ZDRAVIE

www.543628.com

Home Zdravé bývanie Zdravé vedomostijaja Spoločné ochorenia Skupina zdravých ľudí Krása a zdravie Zdravé riešenie

Krása problémy

Poriadku v očakávaným spôsobom života až teraz? Životný štýl pre neplatí pre demenciu [Yoshirogu]


Mnoho

demencie, zníženie funkcie mozgu v dôsledku zvýšenia "cievnej demencie" alebo abnormálneho proteínu cievnych ochorení, ako je mozgový infarkt príčinou je "Alzheimerova choroba" z. Ako v zlepšenie životných návykov, to je myšlienka, aby bolo možné znížiť riziko.

k zlepšeniu vaskulárnej demencie riziká znížiť jedlo cestu

prietok krvi v mozgu, aby sa zabránilo ochorenia povedie k prevencii demencie.
miesto jedla, ktoré chcete zamerať sa na poradie

mladistvý mozgu je, že vziať nutrične vyvážených jedál denne. Aby sa zabránilo vysokým krvným tlakom a kôrnatenie tepien, ktoré spôsobujú demenciu, tiež, že účinná v prevencii demencie.

stlačiť jemnejšie, poďme to najmä po ďalších troch bodoch.

· trvať len
zabrániť slanosť

· trvať len
zabrániť cholesterolu
aktívne vziať do

· antioxidanty

Citácia: Zdravie starostlivosťou univerzitnú

antioxidanty, je izoflavóny obsiahnuté v sóji, katechíny obsiahnuté v čaji, tanín, ako je napríklad.

Príčinou demencie riziká spôsobu mierne cvičenie Alzheimerova
znížiť

Alzheimerova choroba je vzhľadom na akumuláciu proteínu zvaného amyloid-beta.

Keď cvičíte, sa stane aktívnym je enzým, ktorý degraduje "amyloidu" bolo zverejnil výsledky výskumu, ktoré bránia hromadeniu. Okrem toho aj v mnohých ďalších štúdiách, ľudia, ktorí nevykonávajú, riziko vzniku Alzheimerovej choroby v porovnaní s ľuďmi, ktorí vykonávajú boli hlásené 2 krát vyššia.

účinné cvičenie v oblasti prevencie je aeróbne cvičenie, ako je chôdza alebo ľahké behanie. Sa trikrát až štyrikrát za zhruba 30 minút jeden deň v týždni by bolo dobré. Dokonca aj keď ťažké, pokúsiť sa urobiť dvakrát týždenne.

Citácia: Health Care univerzita je

správna výživa a mierna cvičenia návyky sú dôležité
dané

Základom zdravia je mierne cvičenie a strava vyvážená , Bude tiež riešený pohybom tela stres, ale môže tiež viesť k aktivácii mozgu. Ale každý deň stohu je znížiť riziko vzniku demencie. Vytvoriť dobrý zvyk, pretože som bol mladý, poďme na sebe.

zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -

Slovensko zdravie © www.543628.com