Miloval som telo lekcie! Čo je znepokojujúce "Kegel cvičenia?" [Yoshirogu]

originálne a bol gymnastika pre ženy pacientov močovej inkontinencie. To je to, čo & ldquo; I bolo zistené, že v skutočnosti, pôrod a sexuálneho uspokojenia & ldquo.
zo skutočnosti, že sexuálne uspokojenie je zvýšená vlakom

Chitsu 圧, zdá sa byť tiež označovaná ako erotogénne zlepšenie výkonu.

štýl ešte lepšie?

aj na utiahnutie okolo pásu alebo postoj je stále lepšie a je povedal, aby bol účinný.

Kegel svalov panvového dna, ktorá môže byť posilnená tým, gymnastiku chrbtových svalov a brušných svalov, pretože to súvisí s, ako sú stehná predpínačmi svalu a prírodou a okolo pása a stehien je tiež osviežujúci účinok ako elán sa hovorí.

bod uťahovanie, bude sa uvoľniť alebo utiahnuť Uvoľnite

vagína, pošva je, samozrejme gymnastiky, ktoré posilňujú svaly panvového dna.

Tento "utiahnuť", "uvoľnenie" Je to bod. Dokonca aj v stave, v ktorom je trvalý, môže to byť polohe na chrbte alebo sediaci na stoličke. Trénovať svaly panvového dna pevne alebo dotiahnete vagína je dôležité. Je to výhoda bod, ktorý môžete kedykoľvek sedieť ani zostať stáť

Kegel cvičenia. Podrobný spôsob Kegel cvičenia, predstavíme v nižšie uvedenom odkaze.

drahú polovičku z pokynu
Poďme Telo je

efekt má vyjsť, možno budete chcieť vyskúšať, či je možné zastaviť moč vo svojom zámere. Začnime tajne trénovať.

Okrem toho, "Skincare University" má veľa užitočných informácií o zdraví, kráse a životnom štýle žien. Pozrite sa, prosím.