Funguje na prehĺbenom žalúdku! Metóda diéty podľa typu tela

Nie je to strach, že "cítil som sa, keď som bol mladý, mám vek s mojím vekom?" 20s, pretože bazálny metabolizmus zvýšená svalová hmota, ale vráti bezprostredne založené na úprave ani cvičenia a diéty jesť veľa, a stávajú sa ich 30s, pretože svalovej hmoty tiež znižuje klesol bazálny metabolizmus , Tuk sa ľahko pripevňuje. Najmä keď príliš veľa alebo máte nedostatok cvičenia. V štyridsiatych rokoch je čas cítiť zmenu tvaru tela, najmä v súvislosti s tým, že rovnováha ženských hormónov sa stáva nestabilnou. Napríklad môžete mať znateľný priehyb koža, odpad je pravdepodobné, že sa hromadia studený tela sa zhoršuje, je skutočnosť, že sa zvýši v dôsledku telesnej hmotnosti. V 50. rokoch sa tukový tuk nahromadený v tele stane tvrdým a stáva sa vykrmovaný, stáva sa ústavou, ktorú je ťažké úplne zmierniť.
Sponzorovaný odkaz
Obzvlášť pomalý brucho okolo

Najmä tuk je ľahko pripojený k žalúdku, bez ohľadu na vek. Brucho chrániť vnútorné orgány, napríklad maternice a čriev z vonkajších podnetov, ale existujú rôzne svaly mnohých vrstiev, ich svalov s vekom bude aj naďalej klesať. Je to preto, lebo tuk má tendenciu vstúpiť do medzery, kde sa mäso zhoršuje.
Existuje

podkožný tuk a viscerálneho tuku v tuku, ale žena je ľahké šťastie je podkožný tuk, je človek povedal, aby bol ľahko šťastie je viscerálneho tuku. Keď sa zvyšuje viscerálny tuk, diabetes a hypertenzia, ale existuje nebezpečenstvo, že by mohlo dôjsť k ochorení súvisiacich so životným štýlom, ako je hyperlipidémia, je vlastnosť, ktorá relatívne pokles jednoduché. Na druhú stranu podkožného tuku, menej pravdepodobné, že k poklesu kvôli menej pravdepodobné, že bude znížená v porovnaní s viscerálneho tuku, a to aj zdanlivo sa stáva výraznejšie je obézny. V každom prípade, s cieľom sprísniť žalúdka ochabnutý pokles je tuk, budete potrebovať diétu vykonať dlhodobú diétu a trvalý výkon.

Tu je pre každý typ "jablko typu" "typ hruška", "v tvare banánu", bude zaviesť efektívny diéta cestu k utiahnutiu okolo žalúdka.

Strava jablčného typu brucha

Apple typ tuku ľahko pripojený, tvar jabĺk okolo žalúdka chrumkavé. Vzhľadom na to, že tento typ človeka nemá hladký metabolizmus cukru, nadbytočný cukor v tele sa hromadí ako tuk. Z každodenného života sa snažte nepoužívať príliš veľa sacharidov (sacharidov). Dovoľme sa kontrolovať s jedlom, ktoré sa zbaví cukru nasledujúci deň po tom, čo príliš veľa jedla. Aeróbne cvičenie, ako je chôdza a jogging, je tiež účinné pri spaľovaní viscerálneho tuku.

Diet

zadok a hrušky druh šťastie má tendenciu znižovať telesný tuk je podkožný tuk v stehnách typu hruška žalúdka. Pre tento typ osoby sa znižuje spaľovací výkon tuku. Vyvarujte sa jedenia pri súčasnom užívaní lipidov a cukru v čo najväčšej miere. Napríklad Katsu-don a vyprážaná ryža atď nie sú dobré, pretože ide o kombináciu oleja a ryže. Ak budete jesť ramen, pokúste sa piť olejovú polievku, ak budete jesť sladkosti Choďte skôr sladkosti ako sladkosti s maslom. Tiež, ak si kúsok pomaly a teplo telo alebo veľa spánku, metabolizmus sa zvýši a tuk sa ľahšie spáli. Tiež opakujúce sa diéty a odskočenie uľahčujú priľnavosť tuku, takže je nemožná strava.

Banánový typ žalúdočnej diéty

V podstate je tenký typ, ale banánový typ menej svalového typu. Je prekvapujúco nepríjemné, že sa tento typ človeka dostane do stavu, v ktorom je žalúdok vyčerpaný. Metabolizmus je nízky kvôli malému počtu svalov, kedy sa ťažko stráca tuk. Ľudia tohto typu by mali zvyšovať svalovú hmotu. Pokúste sa jesť jedlá, ktoré obsahujú veľa bielkovín, ako sú mäso a ryby, tofu a natto, ktoré budú materiálom svalu. Tiež, ak si nastavíte aeróbne cvičenie a tréning svalov, môžete zvýšiť svalovú hmotu a váš žalúdok sa stane tesný.
Odkazy: "Lekársky kozmetický bulletin Sealabar" november 2015, december 2015, novoročné špeciálne 2016 špeciálny sponzor Link