Povzdychme dnes!

Keď sa sústredíte na veci, nebudete si vedomí apnoe!

Existuje toľko vecí, ktoré ste apneické, keď robíte prácu alebo domácu prácu. Najmä vtedy, keď robíte prácu, ktorá si vyžaduje koncentráciu, alebo keď to vážne premýšľate. V takom prípade povzdychme veľkým povzdychom. Dýchanie zlepšuje prietok krvi a rovnováha autonómnych nervov je v poriadku. Má tiež účinok na prevenciu stuhnutých ramien.

· Vedome, keď máte dobrú prácu! · Vydýchnime pomaly veľké "Fu". · Ak si môžete dovoliť, je ešte lepšie, ak dýchate hlboko.
Tri príznaky, ktoré vedia, kedy je ženský hormón neusporiadaný
Relax kúpeľ čas na zvýšenie ženských hormónov