Teraz skončíme kreatívnu prácu ráno dnes!

Nenechajte si ujsť zlatý čas nápadu.

Cítim sa rozptýlené, nemôžem sa sústrediť, mám netrpezlivosť. · · ·. Rovnováha sympatických a parasympatických nervov sa vo veľkej miere vzťahuje na stav mentálneho povrchu. Najmä ráno pre plánovanie a nápady odporúčam. Zatiaľ čo sympatický nerv stúpa ráno, parasympatický nerv výrazne neklesá a je ideálnym predpokladom pre nápady. Naopak od 3. hodiny sa parasympatický nerv postupne zvyšuje, takže by bolo dobré zamerať sa na prácu, ktorá nepoužíva vašu hlavu ani domácu prácu.

· Poďme ráno zorganizujeme plánovacie stretnutie. · Zvykame si naplánovať deň pred tým, ako začnete pracovať. · Neplánujte v popoludňajších hodinách! Je to tiež bod rozdelenia.
Ovládajte svoju myseľ a telo. Ako vyrovnať autonómny nervový systém



Ako sa dostať spolu so stresom narúšajúc hormonálnu rovnováhu