Buďte krásne v bruchu! Aký druh baktérií mliečneho kvasenia a ako ich efektívne užívať?

Okrúhle pero vnútri brušného gombíka! Aký druh baktérií mliečneho kvasenia a ako ich efektívne užívať?

, ale "baktérie mliečneho kvasenia je dobré pre črevá," viem, že nevedia, že všetko je, ako dobre. Smerom k takých ľudí, tu? Čo to je a črevné regulácia efekt s baktériami mliečneho kvasenia, a potom ti o tom, akú dobrú činnosť čriev účinkom.

baktérie mliečneho kvasenia a
k potlačeniu rastu zlých baktérií

baktérie mliečneho kvasenia vstúpiť do tela, to produkuje veľké množstvo kyseliny mliečnej v črevách. Kyselina mliečna stimulovať črevnou stenou a aktívne stolice, pre nás vyhladiť defekácii.

V črevách zdravých ľudí, tiež obývajú druh baktérií nad 100 je asi 100 biliónov dolárov. Tieto huby možno rozdeliť na nasledujúce tri.

· dobré baktérie & hellip; znázornený baktérií mliečneho kvasenia a bifidobaktérií, baktérie majú dobrý účinok na telo. Črevné kyslé, potláča rast zlých baktérií, odraziť nepriateľa, ako je vírus, ktorý vstúpi zvonku.

· Bad bacillus & hellip, znižujem imunitu. Škodlivými baktériami zvyšuje po požití veľa mäsa a tuku obsahu, alebo mať zápchu alebo produkovať karcinogénnu látku.

· oportunistické (oportúnne) huby & hellip; keď sa dobré baktérie často nie je problém, ale to môže spôsobiť škodlivé činy a zlé baktérie rastie. Podrobnejšie druhy a vlastnosti
použtých baktérií mliečneho kvasenia
Vtáky, ako vedomé ste Nera efekt až

· čreva
vziať vysokú baktérie mliečneho kvasenia akčné

Mnoho baktérií mliečneho kvasenia Keď už hovoríme o potravinách, jogurt a nápoje s mliečnymi baktériami. Je tiež obsiahnutý vo fermentovaných potravinách, ako sú nakladačky, kimchi a miso. V poslednej dobe sa natiahol živý čreva, tiež objavil, ako je funkčná jogurt a dopĺňa prídavok baktérií mliečneho kvasenia sa vyvíjať vysoké črevnej akciu.

· oligosacharidy a vláknina tiež vziať spolu

oligosacharidy a vlákniny stáva návnada baktérií mliečneho kvasenia, pretože tam je úloha pomáhať prácu baktérií mliečneho kvasenia, brať dohromady Je to efektívne, ak to robíte. Oligosacharidy, fazuľa a zelenej cibuľky znázornený sója, lopúch, ktoré boli obsiahnuté v zelenine, ako je špargľa.

· každý deň usilovne a jesť aj naďalej

baktérie mliečneho kvasenia prijaté zvonka, tak dlho nezostane, pretože by to ísť sa vypúšťa, je dôležité, aby aj naďalej jesť každý deň.

"Aj užívate vlákniny, zápcha nie je lepšie." ľudia hovoria, tam je možnosť, že "vo vode rozpustný" vláknina je nedostatočná. Vo vode rozpustné diétne vlákna obsiahnutá v ovocí a morských rias je zlepšiť pohyb čriev od rozpustí v čreve. Voda rozpustná vláknina sa v tráviacom roztoku taví, aby vytvorila oligosacharidy!
Potraviny s vysokým obsahom vo vode rozpustného vlákniny?

Osviežujúco s potravinami obsahujúcimi baktérie kyseliny mliečnej!
majú tendenciu myslieť na jogurt Keď už hovoríme o

baktérií mliečneho kvasenia, ale iní tiež obsahuje baktérie kyseliny mliečnej v rôznych potravinách. Baktérie mliečneho kvasenia môžu byť rozdelené do dvoch veľkých, by chcel predstaviť tu detailne.

· baktérií produkujúcich kyselinu mliečnu zviera
, že fermentovaný mliečny bol použitý

, že baktérie mliečneho kvasenia kvasiť zvieracích produktov, ako je jogurt a syr sa nazýva baktérií produkujúcich kyselinu mliečnu na zvieratách. Mlieko, ktoré sa fermentuje baktérií mliečneho kvasenia, s rastúcou chuť a vôňu, môžete očakávať dobrý vplyv na organizmus.

· rastlinné potraviny nie sú rastlinné baktérie mliečneho kvasenia
fermentácii

, že baktérie mliečneho kvasenia kvasiť rastlinné potraviny, ako sú sójové bôby a uhoriek sa nazýva rastlinnej baktérie mliečneho kvasenia. Používa sa už pred dávnymi obdobiami v Japonsku v koreniach a spracovaných potravinách. To

Okrem týchto, kimchi a nakladaná zelenina, Zawakurafuto, ako nakladaná zelenina, mliečne baktérie tiež v tradičnej kuchyni z celého sveta sú zahrnuté. Ak chcete poznať podrobnosti potravín obsahujúcich živočíšne alebo rastlinné baktérií mliečneho kvasenia bol zavedený v nasledujúcom texte. Potravinové
živočíšne alebo rastlinné baktérie mliečneho kvasenia je tu zahrnutý

život pozvoľna kedykoľvek žalúdok osviežujúci! Zameriame sa.