"Zimná depresia" mladých žien - náladové depresii, "zimné depresie" na zlepšenie

mladá žena na jar - nálady depresie, zlepšenie
krátke denné hodiny je, či vzťah na jar
psychosomatickej medicíne psychiatrie dospelých je zimná depresia nálada padá a stanú sa starší ženské srdce a nervový depresie zime

v zime. Často sa vyskytujú príznaky odlišné od bežnej depresie a je ťažké si všimnúť. V dôsledku toho existujú ľudia, ktorí zasahujú do každodenného života. Vhodného liečenia, odoslanie bežného života, alebo na miestach vystavených slnečnému žiareniu, chcem prekonať a alebo mierne cvičenie. Národná neurológia a psychiatrie Medical Research Center (Tokio) počul Hiroshi Ono Centrum kognitívne behaviorálna terapia centra.

ospalý, prejedanie tiež

zimnej depresie je sezónna afektívna porucha. Ohno Center už nie je vynikajúce náladu a stať sa "zima, aby sa zlepšil a na jar. Čiastočne preto, že predpokladá, že krátke zimné denných hodinách ako v lete. V skutočnosti denných hodín zimné vysokých zemepisných šírok Ľudia, ktorí žijú v krátkych oblastiach, sa pravdepodobne stanú. "

Normálny depresia nie je schopný spať nálada nie je dobrá, príznaky, ako sú strata chuti do jedla môže byť videný. Nielen tieto príznaky v zimnej depresii, bez ohľadu na to, ako spí dokonca ospalé, sacharidov a sladkosti, je v mnohých prípadoch, že sa stane prejedanie sa chcel.

"Hovoríte, že štát, ako je spadol do problémov hibernácie., narušený rytmus života je to, že v rozpore s každodenným životom"

chodiť do práce alebo do školy, je znepokojujúce

hrozná vec sa chystá do práce alebo do školy, tak v domácnosti by odpočinku začne obťažovať. Keď takýto stav pokračuje, že sa dostane do bludného kruhu záchvat sebepohrdání. Do

neexistuje žiadny dôvod, ako je táto, ako je "smrť oboznámení človeka, keď v zime jednoducho pocit, že v rytme života drezy je narušený, najbližšia psychiatrickej a podozrenie na chorobu psychosomatické medicína Hoci návštevy skúste prosím "(Ohno Center)

Okrem svetelnou terapiou vysokou intenzitou antidepresív v liečbe sa vykonáva ju spoločne s rovnako zásadný day-to-day starostlivosť.

"v živote každodennom pravidelne, je prvý, že vystavenie agresívnym slnečným žiarením. Okrem toho, že je efektívny pre mierne cvičenie, ako je prechádzka" (Ohno Center)

Takýto prístup tiež vedie k prevencii. Zimné depresie je veľa mladých žien, mladých žien, najmä, ktorí žijú v krátkej oblasti denného svetla, ktoré by mohli mať na pamäti, prevencia.
(redakčné oddelenie)
január 2013 rozhovor (obsah článku, pridruženie lekára · tituly v čase pokrytia)