Mohli by ste sa naraz veľa ľudí, ktorí počuli slovo

"burnout" príznaky a spôsoby prevencie motivácia neexistuje vyhorenia, vlastne to, čo príznaky ten, prevencia Nie je tam malý počet ľudí, ktorí vedia, že to je? Po prvé, vysvetlím syndróm vyhorenia.


vyhorenia

Zrazu deň tam je človek, ktorý tvrdo pracoval až do včerajška, a tak sa stal iný človek ako letargia, motivácia je stratená, ako keby "nefunkčné" AND by stav je označovaný ako "vyhorenia (syndrómu vyhorenia)", predovšetkým zdravotné sestry, učitelia, ľudia, ktorí sú pripojené k profesii, aby pomohol ľuďom, ako pomocník bolo povedané, že je náchylné k tomuto stavu.

príznaky vyhorenia

burnout je z lekárskeho hľadiska bol akousi depresiou. V kontrole trhových nástrojov (Maslach vyhorenia Inventory), má tri symptómov a typických príznakov vyhorenia.

emočné vyčerpanie

Tieto príznaky sú tiež povedal, aby bol základný príznaky syndrómu vyhorenia, mnohí ľudia boli pokles vyčerpanom stavu emócií. Vyčerpanie emócií môže byť parafrázované ako vyčerpanie duševnej energie. Najmä, zdravotné, vzdelávanie, ľudia, ktorí sa zaoberajú ľudskými služieb, ako je blahobyt, starostlivosť zákazníkom, silná tendencia venovať práci, zatiaľ čo pritúliť sa k zákazníkovi, spotreba mentálnej energie bolo povedané, že je tvrdá.

Ak budú emócie vyčerpané, nálada nie je jasno, mám pocit, že nič, čo by už dôjsť.

alebo sa za studena na druhej strane ako úplne iný človek a de-osobnosť

včera, reakcia musí byť alebo sa stať rezervovaný v písaní je povedal, aby bol označovaný ako "de-osobnosť" , Niekedy alebo používanie urážlivé výrazy voči druhej strane, môže byť tiež, alebo ukazuje frustrovaní postoj od show, to udivuje ľudí okolo. Táto podmienka však neznamená, že osoba je určená, je srdce obranné reakcie, aby sa zabránilo jeho dôjdu mentálnej energie. V minulosti sa doslovne "starostlivosť bola za použitia", sa snažíme, aby sa zabránilo vyčerpaniu ducha energie prestávajú "báť" V tomto duchu energie bolo takmer eliminované.

znížiť

čím viac ľudí, ktorí robili prácu na vysokej úrovni tento príznak osobný pocit z vykonanej práce je pozoruhodná, služby poskytované touto emócií je vyčerpaný, kvalita práce Klesne. Kompetencie boli získané v práci tak ďaleko, zníženie pocitu úspechu, hovorí sa, že prípady, ktoré vedú k obratu zo zúfalstva a pocitu prázdnoty v mnohých prípadoch.

príčinou
vyhorenia

má byť uvedené ako hlavnou príčinou je stres. S tým úzko súvisí s "venovaním prácu" a "postoj bolo Kakawaro hlboko s ostatnými." Dôvera druhej strany, ako je požadované tak dlho hľadal, bude sa snažiť žiť podľa neho budú vyčerpané ducha natoľko, aby prekročiť limit, v ktorom ani nevšimol na výsledky sami.

, bez toho aby Fukairi aj na druhej strane, kto môže robiť úradníckej prácu pri zachovaní konštantnej vzdialenosť sa predpokladá, že ťažké, aby sa stal vyhorenia, prekročí určitú úroveň a urobil túto službu Zapadá do dilemu, že je ťažké poskytnúť.

Liečba syndrómu vyhorenia

Liečba nemá okamžitú liečbu. Je to liek na syndróm vyhorenia, ktorý pomaly smeruje k vašej vnútornej tváre a postupne sa zotavuje.

1. alebo "uznanie" problém priznať
   

   V prvom rade sám je to, čo taká situácia, že sa začína. Hovorí sa, že je dôležité pevne uznať, že nie ste len únavou, ale máte duševné problémy.
   

2. sa v určitej vzdialenosti od pracovnej
   

   Potom sa vzdialenosť od práce vo forme voľna. Vzhľadom k tomu, že je ťažké, aby sa psychický odstup a zároveň pokračovať v práci, to je dobrý nápad od bytia voľno a rozprašovanie. Existujú však prípady, keď "vedomie hriechu" pre dovolenku neprináša oneskorenie.
   

3. , pokiaľ ide o užívanie vzdialenosť od
   

   pracuje na obnovenie zdravia, takže si môžete oddýchnuť telo i myseľ. Avšak, tam je tiež to, že to, čo bolo napäté, kým je to zrazu výbuchu, nie je rýchlo obnoviť len preto, že existujú individuálne rozdiely bolo voľno. K dispozícii je tiež príbeh, ako je vziať spánok je najlepšie z elixír, bude postupne dospieť k oživeniu môže mať aj Uchikomeru čas môj koníček.
   

4. 
   re-otázku hodnoty

   a do určitej miery obnoviť rovnováhu mysle a tela, je možné prehodnotiť jeho život bol plný odhodlania práce minulosti, znovu objaviť sami javisko Vstupuje. Dá sa povedať, že je načase premyslieť vzťah medzi prácou a vašim životom.
   

5. je štádium získať vzťah medzi
   nájsť miesto výkonu práce

   Príchod do tejto spoločnosti. Niektorí ľudia, ktorí sa okamžite vrátiť do práce pre rodinu, ale niektoré, ale niektorí ľudia, ktorí raz podrobené prevýchovu, ako napríklad na univerzitách a odborných školách. Avšak presne ten prípad k návratu na rovnakej pracovisko je extrémne zriedkavé, väčšina ľudí je preč re-štart v inom pracovisku.
   
   Dari venovaný prevencii
   

   hobby vyhorenia, presunúť telo, alebo hovoriť s priateľom, že nemáte Tamekoma stres bolo povedané, že je najlepšia prevencia. Rovnako dôležité je dosiahnuť dobrý spánok. Spánok je fyzická, predpokladá sa, že veľmi dôležité obnoviť aj duševnú únava, chronický nedostatok spánku môže spôsobiť pokles v myslení a motivácie.