ZDRAVIE

www.543628.com

Home Zdravé bývanie Zdravé vedomostijaja Spoločné ochorenia Skupina zdravých ľudí Krása a zdravie Zdravé riešenie

Zápcha

Správny liek v neprítomnosti jedného týždňa budete prostredníctvom so zápchou

necíti

úzkosti z dôvodov, ako je napríklad preto, že som si zvykol, tiež o niečom, bez toho, aby nás prostredníctvom viac ako týždeň dohodu Je tu niekto, kto tam nie je? Dlhodobá zápcha môže viesť k neočakávanému závažnému ochoreniu. A rôzne vylepšenia spôsob, ako znovu získať prostredníctvom rytmu, o nebezpečenstve predĺženej zápcha, povie v detaile.

základné normálu nám cez by bol zdravý životný štýl

ľahší, ale bude tvrdohlavý, ale základný eliminovať zápcha je rovnaký. A "diéta", ktoré "zlepšenie životného štýlu", nie je nikto iný ako "ktoré upravia črevné prostredie".

s cieľom prispôsobiť zlepšenie

črevné prostredie stravou, je dôležité skontrolovať pokrm, ktorý ako prvý vydal pôvodné letu. Nižšie je uvedený prehľad stravy, o ktorej chcem vedieť.

  • Jedzte dobre vyvážené vlákniny a nerozpustné vlákniny.
  • zvýšiť dobré baktérie, jesť fermentované potraviny, baktérie mliečneho kvasenia, ako sú bifidobaktérie, oligosacharidy, ako je aktívne.
  • rokmi, takže je pravdepodobné, že sa objaví, zvýši prevažnú časť letov pevne jesť čiastku.
  • Nekonzumujte raňajky, pretože črevá budú ráno aktívne.
  • Jedzte denne 2 litre vlhkosti na zmäkčenie stolice.

    ※ o stravovacích návykoch pre prevenciu a odstránenie zápcha, detaily, keď "bolestné je to! Jedlo, ktoré pracuje pre tvrdohlavú zápchu ".

    zlepšenie životného štýlu súvisiace

    Tiež stres a nepravidelná život, budú faktory, ktoré zhoršujú črevné prostredie. Buďte opatrní pri nasledujúcich veciach.

  • Získajte dostatok spánku.
  • Užite si svoje obľúbené veci a pokúste sa odstrániť stres.
  • Prispôsobte tréning svalov a rozťahovanie, ktoré stimulujú brucho.

    ※ Ako opatrenie na zlepšenie a vyriešiť zápchu, "zápcha brušné cvičenia počúvanie", "stretch počúvanie zápcha", "jóga predstavuje počúvania zápcha", pozri napríklad "Čo je to gymnastika počúvania zápche." prosím.

  • Masírujte alebo polovičné kúpele atď., Aby ste predišli nachladnutiu a podporili tok krvi.

    ※ Pre masáž pre zlepšenie zápchy a vyriešené, zápcha v "masáž je odstrániť? Predstavujeme to. Navyše téma skrúteného čreva alebo vhodení čreva masáž v posledných rokoch televízii, "twisted črevá masáž" na tému "? "A" Aké je téma "Klesajúca črevná masáž"? Pozrite sa prosím.


  • stimulovať hrniec počúvania zápche

    ※ Pre banku tlače a pozornosť bodu s cieľom odstrániť zápchu je pot počúva "zápcha? Predstavujeme to.

    Trvá určitý čas, ale zatiaľ čo zápcha pokračuje, zápcha sa postupne vyrieši. Avšak, ak bolestivé bez teba až do konca a v prípade bolestivé nestačí čakať, až vyjde prirodzene, je tiež jednou z možností, ako byť stolica s pomocou preháňadiel a klystír. Keďže preháňadlá sú veľmi závislé, odporúčame používať klystíry, ak je to možné. Stimuluje rektum priamo, takže má okamžitý účinok, funguje to dobre pre tvrdohlavú zápchu.

    Pozor na dlhodobú zápchu! Riziko života tiež

    Hovorí sa, že defekácia je normálna každý deň. Avšak aj raz za 3 dni sa nezvolá zápcha, pokiaľ farba, tvar a množstvo nie sú normálne a problematické. Na druhú stranu, môžete povedať, že zápchu, ak to je problém, ako je ťažké aj prísť každý deň, suma je malá.

    V akom stave sa vzťahuje chronická zápcha? Nie je tam žiadna jasná definícia, ale ako sa často stať po defekácii je kratšia ako 3 mesiace alebo viac dvakrát týždenne je označovaná ako "chronická zápcha". Možno existuje veľa ľudí, ktorí si myslia, že je to zápcha, ale bude to vážne, keby ste pustili zápchu. Feces, ktoré zostali dlhšie v čreve, absorbujú vlhkosť, takže sa vyschnú a stvrdnú. Zostávajúc po novom lete sa letí stále viac a viac. Takto nahromadená stolica sa nazýva "spálené výkaly (Fuka ___ Som Fukuoka)". A stať Kusokatamari nárazu, má byť toxíny sú vylučované z tela s letov denne tak dlho, ako pôvodná objednávka, aby zostali v črevách, môže sa rozvinúť do vážneho ochorenia, ako je napríklad kôrnatenie tepien a rakoviny hrubého čreva.
    nevyjde

    dlhšie ako týždeň, je bolesť a nepohodlie v čase defekácie, žalúdka pretiahol, ak rokmi a prd sú symptómy, ako je neobvykle páchnuce, vyhľadajte lekársku pomoc, aby Prílohy sám Poďme.

    Je to zápcha súvisiaca s drsnou kožou alebo zlým stavom?

    drsná pokožka

    V posledných rokoch sa pozornosť vzťahu medzi zápchou a drsnou pokožkou zvyšuje. Eliminácia zápchy má viesť k zlepšeniu drsnej pokožky, bude zápcha tiež zhoršuje stav pokožky minút Ak dlhodobý. Preto je dôležité pripraviť črevné prostredie.

    Vzťah medzi zápchou a drsnou pokožkou nájdete v časti "Vzťah medzi zápchou a drsnou pokožkou".

    k dolnej časti chrbta

    pas a črevá sú v uzavretej polohe, bolesti chrbta a zápcha spolu úzko súvisia. V niektorých prípadoch sa zdá, zápcha ako symptóm choroby, že neočakávané, je tu aj prípad, bolesti chrbta a zápcha vyskytuje v rovnakej príčiny, ako je životný štýl.

    Vzťah medzi zápchou a bolesťou chrbta nájdete v časti "Vzťah medzi zápchou a bolesťou chrbta".

    bolesť brucha

    Vzhľadom k tomu, že je tiež často odvolával sa na v koncentrovaný spolu ako "gastrointestinálne", žalúdok a črevá spolu úzko súvisia. Fyzickú kondíciu a stresu, pretože funkcia je orgán, ktorý bol veľmi podobný v tom zmysle, že sa znižuje, ak je bolesť brucha a zápcha sa deje v rovnakú dobu, prvorodený, ktorý nemá aspoň to základné príčina je rovnaká.

    ※ o vzťahu zápcha a žalúdočné bolesti, nájdete v časti "zápcha a žalúdočné bolesti vzťahov".

    Migréna

    Migréna je periodická bolesť hlavy, ktorá sa vyskytuje iba v jednej polovici hlavy. Cítim pulzujúcu bolesť sprevádzanú nevoľnosťou a závratmi, tinitus a hellip a jej príznaky sú veľmi bolestivé. Na druhú stranu, poruchy autonómneho nervového systému je tiež jednou z príčin zápchy, ak je zápcha a migrény sú spôsobené narušením vegetatívny nervový systém možno vyriešiť buď tým, že usporiada autonómny nervový.

    Vzťah medzi zápchou a migrénou nájdete v časti "Vzťah medzi zápchou a migrénou".

    Hoci uhryznutie a zápcha v láskavé

    "zápcha", jeho príčiny a symptómy, Náprava je široká škála. Od tých, ktoré v dôsledku narušenia životného štýlu, pretože tam je len na tie, ktoré číha je život ohrozujúce kritickú chorobu, je sprevádzaný nebezpečný vysporiadať s sebecké rozhodnutie ako "obyčajné" zápcha. Predtým, než začneme opatrenia na zápchu, poznajme typy zápchy a ich charakteristiky a správne ich riešime.

    zápcha, môže byť najprv zhruba rozdeliť do dvoch typov funkčnej zápchy a organické zápchy, možno ďalšie funkčné zápcha je jemnejšie klasifikovaný.

    funkčný zápcha

    funkčná zápcha je všeobecný termín zápchy, ako day-to-day stravovacích návykov a životného štýlu dochádza pôsobiť. Priame príčiny zahŕňajú zníženie funkcie hrubého čreva, ale nie sú odvodené od choroby platí na maximum funkcií.

    1. v ochabnutom (dokončenie) zápcha

      ochabnutý (dokončenej) zápcha je najtypickejšie zápcha, je priamou príčinou uvoľnenie svalov hrubého čreva , Je to stav zápchy, ktorý nemá schopnosť vyhnúť výkaly a je často videný u žien a starších ľudí.

    2. na kŕče (kŕče), zápcha

      kŕče (kŕče) zápchy je veľa to v dôsledku stresu zápche, hrubého čreva už nebudú pracovať správne z narušenia autonómneho nervového systému, tlačiť stoličku Cvičenie sa stane príliš intenzívnym, bude to ako stav kŕčov.

      Opakované striedanie medzi zápchou a hnačkou je typickým príznakom. Navyše intenzívna bolesť brucha je tiež znakom spastickej zápchy.

    3. organický odpor (politická povaha) zápcha

      organický odpor (povaha vina), zápcha je zápcha odvodený od chorôb iných orgánov, ako sú črevá a žalúdka, konečníka. Pretože to nie je spôsobené životným štýlom, ako je funkčná zápcha, riziko môže byť nebezpečné pre život, ak je predĺžená.

      ※ je to tzv choroba je choroba (choroba)

      príznaky, ale závisí od choroby, ktorá spôsobuje, krvavá stolica a zvracanie spolu s zápcha, zúrivý Bolesť brucha a podobne nastáva. Keď sa objavia tieto príznaky, je potrebné čo najskôr ísť do nemocnice a vykonať vyšetrenie.

      chronickú zápchu a akútna zápcha

      , keď sa zaraďujú do dĺžky zápchy vykazovaného obdobia, a prechodné akútna zápchu, ktorá sa vyskytuje v cestovaní alebo choroby a podobne, rozdelené do chronickej zápche, ktorá trvá dlhšie ako jeden mesiac ty.

      1. Ak chronická zápcha

        jednoducho, ako je "zápcha" je to, že sa odkazuje na chronickou zápchou je bežné. Neexistuje žiadna z lekárskeho hľadiska presná definícia, ale stať po defekácii je tri mesiace alebo viac za menej ako 2 krát týždenne bude, že je to chronická zápcha.

        Všeobecne "zápcha" a hovoriť a chronická zápcha v ďalšom, chronická zápcha sa vzťahuje na základné funkčné zápche.

      2. Akútna zápcha

        Akútna zápcha je tiež nazývaný prechodné zápcha, že sa objavia príznaky samotnej krátke trvanie zápchy, ako sú zmeny v cestovnej a životné prostredie. Ak je príčinou zápchy iné choroby, vzťahuje sa na organickú zápchu.

        chronická príčinou zápchy sa nehojí je

        zlepšenie výživy a životného štýlu, tiež sa snažia začleniť cvičenia, atď., nie je liečiť chronické zápchy. Takáto osoba môže mať problémy s samotným črevom. Tri príčiny, ktoré sa vyskytujú u ľudí, ktorí nemajú tvrdú zápchu, sú tieto.

        1. rokmi ťažko out "twisted črevo"

          Pôvodne hrubé črevo je je rovná rúrka, "twisted črevo, že má ohnuté skrutky z nejakého dôvodu Je to. V posledných výsledkoch prieskumu je známe, že 80% ľudí trpiacich zápchou je toto skrútené črevo. Zdá sa, že krútené črevo je ťažké liečiť kvôli jeho genetickým faktorom. Avšak, masáž, aby sa uvoľnili skrútenú čreva, možno očakávať, že na odstránenie zápchy by'll ľahko stolice toku. Túžba

        2. už cíti nutkanie mať stolice "necitlivý gut"

          "Chcem defekácii" bol priniesla črevách nervových buniek. Necitlivé črevo je črevo, kde sa nervové bunky v tomto čreve deformovali. Nervové bunky necitlivých čriev sú 7 až 10 krát väčšie alebo dlhšie ako ľudia, ktorí nie sú zápcha. Tým, že nervové bunky otupí, a to aj v prípade, že let do konečníka nebude reagovať, budeme tvrdiť, že by sa hromadia rokmi.

          Na opravu necitlivých čriev je dôležité napraviť poruchu autonómnych nervov. Nechajte svoje telo a myseľ relaxovať a aktivovať parasympatickú funkciu pravidelným životom, spaním dosť atď.

        3. schopnosť uhasiť rokmi klesať "preháňadlo závislosť"

          preháňadlo stimuluje čreva, je liek, že budú nútení defekácii. Ako ste si bežne používať, to sa zmenšilo schopnosť uhasiť lety, ktoré sú vlastné v črevách, sa stanú ťažko stále zápcha.

          ukončiť užívanie laxatív predtým, než spadne do nemôže byť stolice bez preháňadlá "preháňadlo závislostí", je dôležité získať funkciu čriev v potrave zlepšila. Ak máte pokročilú laxatívnu závislosť, zápcha sa nedá vyriešiť vlastnou silou. Odporúčame vám, aby ste čo najskôr pôjdete do ambulancie zácpy.

  • zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -

    Slovensko zdravie © www.543628.com