Má nízky obsah kalórií a ťažko sa stáva zubným kazom! Výhody oligosacharidov a umiestnené ako sladidlo v Poznámky

oligosacharidy, vrátane oligosacharidov rôzne výhody sladidiel, ktoré sa používajú namiesto cukru, a pre poznámky v čase očkovania Vysvetlím to.

oligosacharid
klasifikovaný sacharid sladidlo

sladidlo sa delia na dve veľké "sacharidová sladidlá" a "non-sacharidové sladidlo" Budem. Sacharidové sladidlá sú rozdelené na cukor, cukor získaný zo škrobu, iné cukry, cukrové alkoholy. Okrem toho sú sladidlá bez sacharidov rozdelené na prírodné sladidlá a umelé sladidlá. Oligosacharidy, umiestnené v "iných cukrov" v "sladidlá na báze cukru" v tejto klasifikácii, bežne používané, je mať cukor majú rôzne vlastnosti.

Typy oligosacharidov

Asi 20 typov oligosacharidov. Má povahu nestráviteľná ťažké trávenie v žalúdku a tenkého čreva Medzi nimi sú oligosacharidy, ktoré sa pridávajú do potravín, ktoré sú užitočné pre prípravu črevné prostredie, sú to najmä nasledujúce ty.

Fruktooligosacharid

Hlavnou zložkou je sacharóza. Okrem toho je akcia, ktorú pripravila črevné prostredie, aby podporovali rast bifidobaktérií, ale tiež k dispozícii menšia pravdepodobnosť vzniku zubného kazu. Používa sa aj ako nízkokalorické sladidlo. V posledných rokoch pokračuje výskum v oblasti zlepšovania funkcií imunitnej funkcie. Je obsiahnutá v mnohých zeleninách, ako je špargľa, cesnak, lopuch a cibuľa.

je isomaltooligosaccharide

glukóza (dextróza), ktorá má rozvetvenú štruktúru troch až siedmich pripojeného cukru Isomalt-oligosacharidy. Okrem pripraviť intestinálneho prostredia, odolný proti teplu a kyseliny, pretože tam je konzervačný účinok, ale môže byť tiež použitá pre ukladanie potravín. Obsahuje sa v mede, miso, sójová omáčka atď.

Galakto-oligosacharid

Hlavnou zložkou je cukor nazývaný galaktóza obsiahnutý v mliečnych výrobkoch atď. << Je menej stráviteľný tráviacimi enzýmami a má nízky obsah kalórií. Okrem podporovať proliferáciu fruktooligosacharidov podobných bifidobaktérie, pomáha tráveniu a absorpcie proteínu, bola pomoc na zlepšenie zápchy a hnačky. Obsahuje materské mlieko a mlieko.

je všeobecný názov oligosacharidy, ktorý je obsiahnutý v sóji oligosacharid

soy. Existuje silná vlastnosť na teplo a kyseliny, to je, aby bolo možné zvýšiť prospešných baktérií v čreve v množstve menej ako ostatní oligosacharidov.

Práca

uvedené zdravej výživy, ktorá je zobrazená, ako "tónovanie žalúdka" oligosacharidy, tam sú tie oligosacharidy boli použité. Ako funguje oligosacharid v čreve?

oligosacharidy
byť návnada dobrých baktérií

Mnoho oligosacharidy, s menšou pravdepodobnosťou k tráveniu v žalúdku a tenkého čreva, a má tú vlastnosť, že ide o to, hrubého čreva. Oligosacharidy, ktoré prichádzajú do hrubého čreva, sa stávajú potravinami takzvaných dobrých baktérií, ako sú baktérie bifidus. V dôsledku toho rastú dobré baktérie v čreve a počet sa zvyšuje.

Mimochodom existuje viac ako 100 druhov črevných baktérií v hrubom čreve, až 100 biliónov baktérií. Črevné baktérie sú rozdelené do troch typov, dobré a zlé baktérie a ani jeden z nich. Oligosacharidy budú z troch potravín dobrých baktérií podporovať nárast.

Čo keď dobré baktérie je vyššia v dôsledku požitia dobré alebo

oligosacharidy a zvýšenie dobré baktérie, máte akýkoľvek dobrý vplyv na zdravie. Prínosné baktérie robia kyselinu mliečnu, kyselinu octovú atď. A potláčajú rast zlých baktérií tým, že vytvárajú kyselinu v črevách. V dôsledku toho aktivujem pohyb čriev a podporím prevenciu a riešenie zápchy.

zásluha

sladidlá cukrové báze, vrátane oligosacharidov sa používajú "sladidlo než cukor", vrátane oligosacharidov, možno povedať, že takzvaný "sladidlo než cukor" sladké Existujú rôzne výhody a účely používania poplatkov. Predstavím niektoré z nich.

nízkokalorické

oligosacharidy, pretože má zložitý charakter, ktorý je rozštiepený v žalúdku a tenkom čreve, príjem kalórií v dôsledku sa zníži. Používa sa na rôzne potraviny, ako sú sladkosti a nápoje pre tých, ktorí sa zaoberajú kalóriami.

Pri nízkej korózii (prírodné ťažké stáva kazu)

Cukor sa rozštiepi ústne baktérie, získať kyselinu rozpustiť skloviny látku alebo zuby, ktoré spôsobujú zubný plak Je to jedna z príčin zubného kazu, pretože sa dá urobiť. Na druhej strane, ako je napríklad oligosacharid, nie je štiepený baktérií v ústnej dutine, alebo tie, ktoré majú zložitý charakter, že je veľa, a to aj v prípade, že príjem je zásluhou menej pravdepodobné, že zubný kaz. Preto sa používa pre žuvačky a cukríky atď.

V rámci zlepšenia

čreve črevné prostredie, zlé spôsobiť zdravotné účinnú úlohu dobré baktérie (ako je napríklad bifidobaktérie), ako je hnačka alebo zápcha vytvoriť škodlivé látky Existujú baktérie.

Zlé baktérie vzrastajú v dôsledku tučnej stravy, nepravidelného života, nadmerného stresu a zápchy atď. Takže, ak ste proteíny a lipidy na mysli diéty a nepravidelné živote centrá, možno budete chcieť, aby prijali oligosacharidy byť agresívny v dobrej baktérie živia. Potom, v hrubom čreve, zatiaľ čo dobré baktérie sa zvyšuje výskyt zlých baktérií môže byť potlačená, a zbierať okamžité zlepšenie bakteriálnu rovnováhu v čreve. Samozrejme, že k potlačeniu rastu zlých baktérií, spolu s úsilím o stravou a pravidelným životom vyrovnaný, jogurt, mliečne baktérie kyseliny nápojov, ako je natto a nakladanej zeleniny, bolo vziať potraviny obsahujúce bifidobaktérie a baktérie mliečneho kvasenia, dôležité je, Netreba dodávať.

Aj v prípade okyslenie v rastúcim počtom čreva dobrých baktérií, a to nielen nákaza potravinami baktérií otravy a patogénov je prevencia, hovorí sa, že vznik korupčných výrobkov s karcinogénnymi látkami je tiež potlačená , Okrem toho sú dobré baktérie, alebo pre generovanie vitamín v črevách, prispieva tiež k takému zvýšeniu slizničnej imunity tráviaceho traktu.

Poznámky
v čase príjmu oligosacharidová

oligosacharidy, sama o sebe neznamená, že tam je črevná regulácia vplyv to, dobré baktérie iba stať potravou pre prospešné baktérie, ako bifidobaktérií Výsledkom je, že črevné prostredie môže byť upravené.

Preto v prípade bifidobaktérií, nesmie mať málo hrubého čreva, atď. Ak užívate seniorov a antibiotiká, to môže tiež vziať spolu s potravinami, ktoré obsahujú veľké množstvo bifidobaktérií bude dôležité.

, pretože oligosacharidy sú menej pravdepodobné, že k tráveniu v žalúdku a tenkého čreva, pri požití náhlej veľké množstvo, alebo žalúdka uvoľní, možno budete chcieť, alebo natiahnuté.

, pretože niekedy ústava tak, aby vyhovovali nie je žalúdok je príliš voľná, Po prvé rade by som odporučil, aby sa z malého množstva na dovolenku so žiadnym plánom.
je

zdravotné oligosacharid nás na rad príspevkov, ale len dobre subjekt prijme, ak bol ulovený, ale nie v tom. Ak vezmete príliš veľa, dôjde k poškodeniu. Ak sa vaša brucha zhorší, urobme opatrenia, ako je podávanie vo viacerých dávkach alebo zníženie denného príjmu a postupné zvyšovanie dávky.