V snahe, aby sa zabránilo fyziologickou pred prejedanie v izoflavónov

izoflavóny je druh polyfenolov, ktoré sú bohaté na strukoviny, ako sú sójové bôby a kudzu je známy. V poslednej dobe, pretože je účinný pri prevencii a potláčaní chorôb súvisiacich so životným štýlom aktívny kyslík, bolo stále obľúbenejšie ako zdravej výživy.

Ďalšie v takých izoflavóny, tam je tiež slúži na ovládanie ženský hormón "estrogén".

estrogén, ako je krásnu pleť a telo so zaobleným, je hormón, ktorý tvorí ženskosť. Alebo príliš zníži alebo príliš zvýši množstvo sekrécie estrogénu, poruchy hormonálnej rovnováhy, budete psychicky aj fyzicky je v průšvih nestabilný.

fyziológie, než aby sa pri podráždení alebo menštruácie alebo úzkosti pred syndrómom (PMS) a menopauza, je tu množstvo sekrécie a hlboký vzťah medzi estrogénu.

izoflavóny, v prípade, že estrogén je malá a pôsobí ako náhradka estrogénu, ak je príliš veľa na druhej strane, to je akcia potláčanie vylučovania estrogénu. Preto aj v prípade akéhokoľvek prebytku alebo nedostatku, to znamená, že môžeme nastaviť množstvo estrogénu.

náchylné žena stane prejedanie, aby sa zabránilo
fyziologické pred aj fyziologické prednej prejedanie izoflavóny nie sú neobvyklé. Alebo vplyv luteinizačného hormónu, hormónu spojené s tehotenstvom a Tari byť za chýbajúce vitamíny a minerály potrebné pre fyziologické, kontrolu chuti do jedla by z mnohých dôvodov ťažké prelína lebo.

predmenštruačný z prejedania je jedným z typických príznakov PMS. Z tohto dôvodu možného na zmiernenie príznakov PMS je najkratšia vzdialenosť, aby sa zabránilo prejedaniu. Izoflavóny prispôsobiť estrogén, pretože tam je žaloba Totonoeyo rovnováhy hormónov, tiež pomôže pri úľave od príznakov PMS.

Okrem toho, izoflavóny tiež na poruchy menštruácie v dôsledku narušenia životného štýlu je, pretože efekt možno očakávať, bude vás stať sa silným spojencom v prípade pokúsiť zdravej stravy.

, aby prehltnúť požívateľná

izoflavóny efektívnejšie ako spracovaný spôsob príjem potravy

sójové izoflavóny, sóje je najviac ako čokoľvek iného. Dobrou správou, takže môžete izoflavóny príjem zo všetkých spracovaných potravín, sóje, ak začleniť jedlo v mnohých rôznymi spôsobmi, bude príjem možný bez unavená.

tofu a natto je bohatá na iných ako izoflavóny zdravých zložiek, tým vyšší je stupeň voľnosti v ponuke, ak pochutiny, ako sú sójové omáčky a miso.

Predovšetkým izoflavóny bohatých je múka. Pretože tam je menšie množstvo izoflavóny, ktoré sa stráca vo výrobe, je efektívna príjem.

príjem pozornosti

izoflavóny pri požití, asi jeden deň 40 ~ 50 mg došlo k obsluhe. Presnejšie povedané, v prípade, natto 1 balenie, ako je semi-chome, ak tofu miesto.
dom, ktorý je účinný pre stabilizáciu

Koľko ženské pohlavné hormóny, existuje možnosť, že kolaps je nadmerne požíval a hormonálnu rovnováhu, pretože pri prijímaní príliš opatrný. Najmä pri začleňovaní doplnky stravy ženy izoflavónov z tehotné a dojčiace je, je vhodné poradiť sa s lekárom vopred.

Navyše, ľudia, ktorí majú sóju alergie, dokonca aj doplnky môžu spôsobiť alergiu. Opäť platí, že len chcem upozorniť, aby mohla byť zavedená po konzultácii s lekárom.