chôdze a chôdzi po dobu 20 minút, rozprávanie o príprave na prechádzku atď. Chôdza a 20 minút. Ak premýšľate o diéte chôdzou, číslo 20 minút je veľmi dôležité. Chôdza je rozdelený do aeróbne cvičenie, ale bude ukazovať pokračovať v pohybe po dobu dlhšiu ako 20 minút, aby sa spáliť tuk v tejto aeróbne cvičenie. To znamená, že chôdza je dôležité vykonávať kontinuálne po dobu dlhšiu ako 20 minút. To znamená, že, ale to nie je tak ťažké je, aby aj naďalej po dobu 20 minút, ak chôdzi na rozdiel jogging.
Ďalej, príprava na chôdzu diétou. Pred začatím chodiacej diéty je dôležitá príprava. Je to kontrola, ako chodiť. Ak chcete dosiahnuť správny výživový účinok na chôdzu, musíte urobiť správnu chôdzu. Inak existuje možnosť, že sa nedá dosiahnuť dostatočný účinok. Budete chodiť hojdať hore, dole, vľavo alebo vpravo, alebo chodiť s kolenami ohnutými? Pozrime sa pozorne bez problémov.
Amnézia? , Nepáči sa mi zabudnúť. Hoci sa má pamätať, ak veci, ktoré si nemožno pamätať, pokračujú, je tiež myslené, že je amnestické. Myslím, či nemôžem trénovať svoju pamäť. Zdá sa však, že pamäť môže byť rozšírená tréningom. Zdá sa, že sa pamäť nenarodí ani nie je horšia. V niektorých ohľadoch existuje záznam o pozoruhodne zvyšujúcej sa pamäti bez ohľadu na vek. To je zaujímavé. Tiež jeden prehľad, návyky životného štýlu. Začiatok diéty je z preskúmania zvykov životného štýlu. Napríklad je pravdepodobné, že priorita je obzvlášť vysoká, ako napríklad "nepravidelný život", "stresujúce", "nadmerné pitie", "prílišné pitie", "nedostatok cvičenia". Pri premýšľaní o týchto zlepšeniach je najlepšie zamyslieť sa nad diétnym menu. Dokonca aj vtedy, ak postupujete len diétou, bude to neúčinné, ak sa problém nevyrieši.
Posledná je chôdza a tovar. Chôdza sa neobťažuje s niektorými majetkami, keďže ide o jogging. Je tiež dobré chodiť s pohodlným tovarom. Napríklad "mobilný telefón". Je dobré mať to ako zvyčajne. Ak to urobíte v noci, chcem aj malé "baterku". Ak máte "digitálny fotoaparát", môžete si vychutnať viac pešo. Zdá sa, že ako sa budete tešiť, rozširuje sa, ak navrhujete rôzne spôsoby. Starostlivosť o akné je pre mužov rovnaká. Starostlivosť o pleť je nepostrádateľná. Pretože samotné akné nemôže zabrániť starostlivosti o pleť, sú dôležité pevné snahy, ako je zlepšenie života. Mužská akné /akné jazva môže byť užitočná. Množstvo mazu sa zdá byť väčšie u mužov ako u žien a môže byť neočakávané, že človek má problémy. Avšak, pretože ťažké problémy trvať dlho, môže byť dôležitá starostlivosť o pleť vzhľadom na čas a úsilie.