Čo spôsobuje rozmazané videnie? Zavedenie efektívnej metódy protiopatrenia!

Čo spôsobuje rozmazané videnie? Zavedenie efektívnej metódy protiopatrenia!

Pokiaľ používate počítač alebo smartphone, vaše oči sú unavené. Boleje to tvoje oči, nie je ťažké vidieť?

Nie je to obmedzené na osobné počítače a smartphony, je to niečo, čo nadmerne používa oči v živote. Ale Čo spôsobuje rozmazané videnie? Zaujímalo by ma, ako sa s tým dokážete vyrovnať.

Tentokrát, príčinou rozmazaného videnia a opatrení protiopatrení - zhrnila som to.

, ako sponzorované odkazy


pretože oko je zakalená, aby aj naďalej pozerať sa na rovnakom mieste

počítačové obrazovky a obrazovky smartphone, viacmenej rovnaké miesto Pokračovaním v sledovaní svalov zostane nervózny, pretože kontrolujú schopnosť vidieť veci s očami.

Ak sa pokúsite vidieť iné miesto v tomto stave, nemôžete správne zaostriť.

Takže, To je dôvod, prečo sa vaše oči snaží ťažko sústrediť, je dôvodom na "rozmazanie očí". Keď

aj naďalej vyzerať veľmi rovnaké miesto, budete si uvedomiť, že sa očné svaly sú jednoduchšie, čo
vedie tiež k zníženiu zraku Je to. Ak si myslíte, že je to len rozmazané videnie, bude to tiež spôsobiť zníženie videnia po chvíli.

Okrem toho pokračujúca pohľad na rovnakom mieste, blikanie sa zníži a bude
, suché oči bude "suché oko"
tiež zvýšil iba Kasumi Nie, oči sa unavia a spôsobia začervenanie.

Ľudia, ktorí naďalej používajú počítače alebo smartphony dlhší čas, sa pravdepodobne stanú suchými očami, takže buďte opatrní.


Let preč oko z osobných počítačov a chytrých telefónov

smartphonu a tými, ktorí aj naďalej používať dlhodobá osobné počítače, najmä oči ľahko Kasumi. Urobme mierne prestávky .

V prípade smartphonu?

V prípade smartphonu má tendenciu nadmerne používať oči, aby ho bolo možné používať kedykoľvek a kdekoľvek.

Držať pozorovanie obrazovky na krátkej vzdialenosti je pre oči ťažké, takže nepoužívajte viac ako 30 minút. Niekedy je dobré pauzu na 5 minút.

Ak sa unaví trochu lepšie, je to dôležité pre vaše oči. Unavené oči nemôžu využívať hry a videá.


prípade osobného počítača plnené

obsadené je naozaj koreň, tiež 2 hodiny 3 hodiny majú tendenciu smerom k obrazovke počítača, ale keď oko príde hmlisté, a to aj neúmyselne prehliadol aj v práci Vyskytol sa a pracovná účinnosť tiež klesla.

Po 10 minútach odpočívajte, ak použijete 1 hodinu, prestávkujte 15 minút a odpočiňte si 15 minút.

V dôsledku toho môžeme pokračovať v práci dlhú dobu a z výsledku sa unavíme.
Sponzorované odkazy

môžete počas prestávky, Po uvoľnení oko pred rozmazané videnie opatrenia

obrazovky, dať uvoľniť sval, ktorý ovláda oko funkcie zaostrenia Skúsme to.

Poďme oči tuhosť v uteráku
vziať

oči unavené, horúci uterák je efektívny.

ľahko mokré a dať do igelitového vrecka, môže to robiť ohrev o 30 sekúnd v rozsahu, ale môžete tiež nahradiť uterákom zameraného máčané v horúcej vode Me tepla. A budete zahrievať, aby na oka to v spôsobe očné masku, tým lepšie krvný obeh okolo očí, budeme svaly uvoľnené
.

Existuje tiež účinok na odpočinok vašich očí v krátkom časovom období, môžete očakávať liečivý účinok zahrievaním.

očné kvapky a niektoré práce, ktoré zlepšujú funkciu ostrenie je tiež účinný

komerčne dostupný očné kvapky, sú tie, ktoré sa získali zmiešaním zložiek, aby podporovali očné krvný obeh.
je

th účinku unavený, vitamínu B6 · B12, že miešanie stroje a kompenzovať sucha očí a vyberte
tie účinku kyseliny hyalurónovej Je to. Pozerám sa spoločne, keď som parné uteráky.

Neviem, je to, či je alebo nie je k synergickému efektu, ale je to celkom príjemné, ale tiež si niektoré veci, keď zaspím neúmyselne.

Oči gymnastiky tiež účinné

ju k odpočinku so zavretými očami v čase prestávky vyrovnať, ale je účinný pre rozmazané videnie, sa pohybujú očné buľvy pri vedomí pri práci, okno Pohyb zamerania, ktorý vyzerá mimo oka, pomáha zabrániť rozmazanému videniu.

* Sťahovanie očí takýchto filmov je tiež efektívne

Tiež, keď sa pozriete z okna Tiež pri pohľade na strechu budovy, ako je pohľadom na ďalší do budovy antény, aby sa pozerať na inom mieste si vedomí, budeme pohybovať na prvý pohľad.


že nebudete zneužívať oko je najviac

Tiež som katapultovať príliš nadšený hry smartphone, oči Ak sa ocitnete sa môžete prísť k Shoboshobo. Pri miernych prestávkach by som rád efektívne používal očné kvapky a dotkol sa mojich očí.

očí alebo Shoboshobo, kedy sa hmlisté je tiež dobré, aby sa pokúsili brať bohatým v nej dopĺňa čučoriedka a luteín. A všetko, čo je dôležité, nie je nadmerné používanie vašich očí. Prílišné používanie očí vedie k zníženiu videnia, takže je ťažké vidieť.

Vezmite si dobrý odpočinok a uvoľnite oči, nezostane rozmazané.