Čo je to stresový faktor

Mentálne a fyzické zmeny sa vyskytujú pri pokuse o prispôsobenie sa stimulácii zmien v životnom prostredí.
Táto zmena sa nazýva odpoveď na stres B.

Príčina stresovej reakcie sa nazýva stresový faktor.
Nemôžem reagovať na stresový faktor a ak moje napätie pokračuje, dostanem stres.
Ak stresové podmienky pokračujú dlhší čas, môžeme zhoršiť naše fyzické a duševné zdravie.