Ako udržať dobré zdravie ďasien

Zápal ďasien, alebo zápal ďasien môže viesť k vážnemu ochoreniu ďasien. Ak ponechané bez dozoru, sa ochorenie ďasien nakoniec viesť k infekcii a stratou zubov. Dobrý dentálnej hygieny je najlepší spôsob, ako zabrániť ochorenia ďasien a udržanie zdravia ďasien. Ročné upratovanie sú dôležité, ale každodenné domáce starostlivosti musí byť vykonávaný s cieľom znížiť nahromadenie plaku a zápalu ďasien predchádzať. Veci, ktoré budete potrebovať
antiplakovej pasta
Dentálna niť
Antiseptický ústa vypláchnite
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

nefajčili a udržiavať zdravé výživy . Tabak môže spôsobiť ochorenie ďasien a antioxidanty a potraviny s vitamínmi C a E zvýšenie imunity a zabrániť infekcii. Udržať hladinu stresu sa tiež zvýši váš imunitný systém. Vyhnite sa jesť príliš veľa cukru, pretože to môže spôsobiť dutín.
2

Nepoužívajte zovrieť alebo brúsiť zuby. Zubárovi, či je to problém, a získať ústa stráž na ochranu proti nočnej roznýtování alebo brúsenie.
3

čistíte zuby po dobu dvoch minút dvakrát denne na minimum a ideálne po každom jedlo. Držte kefku v uhle 45 stupňov od línie ďasien. Vyčistite všetky povrchy zubov jemne, a potom vykefujte strechu ústa a jazyk.
4

Floss medzi každým zubom vrátane zadné zuby, ktoré tvoria tvaru "C" po boku jedného zuba a zálohovať strane druhej.
5

Vypláchnuť ústa antiseptické ústne vody po dobu 30 sekúnd, aby odstránili všetky uvoľnené zvyšky jedla a povlak.