Zápal je spoločným faktorom vo väčšine každé ochorenie, ktoré postihuje nás. Áno, je rakovina považovaná zápalových a alergie, artritída, Alzheimers, diabetes, zápal hrubého čreva, srdcové ochorenia, infekcie, zápaly pošvy, atď, atď, atď Problémy naozaj začať na povrch, keď zápal stáva chronickou, inými slovami, konštantný. Vlastne som zažil chronického zápalu z prvej ruky, pred niekoľkými rokmi. Bol som trpí ťažkou bolesti členku, ktoré mi bolo povedané, hlavný prúd lekárskej komunity bola artritída. Bol som v mojich raných 50. rokov, a nemohol uveriť, že som mal artritídu. Predstava, že by museli mať protizápalové lieky a lieky proti bolesti po zvyšok môjho života nebolo niečo, čo som sa tešil. Sakra, ako som sa cítil, bol by som invalidný vozík viazaný dobe, kedy som bol 60, takže moja budúcnosť sa pozerá dosť chmúrne. Ako môj lekár mi povedal, vitajte na starobu, vedel som v tej chvíli, že starnutie pre mňa nehodlal brať na ľahkú váhu. Byť býčie hlavou, že som detektív, išiel som na svojej obvyklej ceste za odpovede. To je, keď som zistil, Caroline Sutherland, najpredávanejší autor knihy telo vie. Bolo Caroline, ktorí diagnostikovali mi s alergiou na pšenicu. To bolo v tom čase v mojom živote, že som si tiež uvedomil, aký veľký problém som naozaj, a nemal nič spoločné s artritídou. To je dobre. Môj artritické problém nemá nič spoločné s vekom, ako som bol vedený veriť a všetko, čo robiť s alergiou na pšenicu. Viete si predstaviť, nedôveru, keď som sa prebudil po troch dňoch prestala som spotrebu pšenica, bez bolesti. Bol som šokovaný, a áno, ja som vedel, že som naozaj v průšvih, pretože som vedel, že v tomto mieste, že moje dni nakladanie s tradičnej medicíny v Spojených štátoch amerických boli u konca. Ukazuje sa, že zápal je naša bodys reakcia na zranenie. Uvažoval som, ako pšenica by mohla byť škodlivá pre môj systém. Nedávalo to žiadny zmysel. Neskôr som sa dozvedel, že je to stará dobrá americká strava, ktorá spôsobuje väčšinu zápalov, pretože pšenica (v mojom prípade) sa používa ako výplň v mnohých produktov, ktoré môj systém sa stal preťažené. Pšenica je spracovaný tak, že obsah živín v pšenici som bola náročná bola neplatná, nula, zips, Zilch, neexistujúce. Pšenica som náročný pomaly ma zabíja. Iste, môžem zapáliť keď som otrasený včela, ale to je len krátke trvanie. Chronický zápal, že som sa učil o tom bola príčinou moju artritídu bol výsledok americkej strave, ktorá je plná spracovaného cukru a bielej múky a hrozne chýba na živinami bohatých potravín. Vieš, tie mám na mysli, tie rafinované sacharidy, ktoré sa každý snaží predať vám bez ohľadu na to, kde sa obrátiť. Boy som získať vzdelanie. Zistil som, že tie rafinované sacharidy sú jedovaté pre naše systémy a majú zápalový účinok na naše telo. Bol som ohromený zistil, že Američania konzumujú viac než 160 libier cukru ročne a asi 200 libier bielej múky rok. Dokážete si predstaviť, že. OMG, to bolo veľké. Ukazuje sa, že cukor a biela múka spracované zvýšiť našu hladinu cukru v krvi čo vytvára pre-zápalových chemikálií v našom tele. Niet divu, že som bol v takej bolesti. Ja som jedol rafinovaných sacharidov na dennej báze. Čo ja viem. Myslel som, že chlieb a cestoviny sú pre vás dobré. Stále som vyšetrovanie a zistil, že: 1. cukry reagujú na proteíny v zápalové spôsobom, a to nie je dobrá vec. 2.. spracované potraviny, rovnako ako mliečne výrobky a väčšinu mäsa udržať naše systémy veľmi kyslé, čo ďalej prispieva k chronickej zápalovej state.3. mnoho tuky a oleje sú zápalové, pretože majú vysoký obsah omega 6 mastných kyselín, ktoré sú pre-zápalové. 4. Omega-3 mastné kyseliny pôsobia protizápalovo, ale my sme náročné 20 až 30 krát viac omega-6, takže sme úplne z rovnováhy a vysoko zápalové ako výsledok. 5. je guesstimated, že 50% populácie je alergická na mliečne výrobky, a teda ďalšie zápal. Prečo to niekto povedať nám, že mlieko bolo určené pre dieťa kravy? 6. prechladnutie a infekcie prispievajú k zápalu, pretože vyvolať zápalový proces treba zničiť votrelca. Zažíva jednu zimu po druhej možno preto považovať za chronický zápal. 7. tukové bunky sa prispieva k chronickému zápalu. Tukové bunky produkujú veľké množstvo zápalu, teda dôvod, prečo nad hmotnosťou jedinci sú náchylnejší na chronické illness.8. stres a nedostatok spánku tiež prispievajú k chronickému zápalu produkciou zápalových chemikálií v našich systems.My dní chronického zápalu sú za mnou. Som schudla pomocou hCG (príbeh na iný deň). Mal som moje hormóny vyvážené. Vzal som si na starosť jedlo, ktoré som dal do pusy a hlavne kúpiť len organické potraviny. Som začal chodiť do postele v 21:30 a vstávanie @ 05:30. V čase okolo 07:00 rožky, som nad ním vykonáva a meditoval a Im pripravení začať svoj deň. Cítim sa fantasticky.