Deb mozog spôsobuje nedostatok pohybu! ? Aký je obsah príkazu, ktorý je príliš strašný?

Možno, že mozog je povzbudzujúci "nevykonávať". Podľa novej správy publikovanej v článku "Cell Metabolism" (29. december 2016) "telesná nečinnosť (fyzická nečinnosť) Hovorí sa, že sa objavujú znaky, ktoré povzbudzujú "byť".

fyzická nečinnosť, tzv nedostatok pohybu je štvrtý najväčší rizikový faktor pre úmrtie vo svete, ako prvé tri

Ako viete, prináša rôzne nevýhody.

Alexxai Kravitz je

Štúdia vedenie, autor je National Diabetes a Zažívacie ochorenia, ochorenia obličiek Institute (NIDDKD) je, prečo "obézny myši nevykonávajú mozog To je v chemickej látke "dopamín" vo vnútri. Dopamín je neurotransmiter prítomný v centrálnom nervovom systéme.

a centrálneho nervového systému, sú v tejto oblasti sa stal hlavnou kus Existuje rad nervových buniek v nervovom systéme. Naopak, časť, ktorá je rozptýlená v tele, sa nazýva periférny nervový systém.

V stavovcoch sa "mozog a miecha" stáva centrálnym nervom.

Obe sú pokryté "meningami".

Potom,

.

Je zrejmé,

"fyzická aktivita je dobré pre vaše zdravie, ale prečo obéznych ľudí a zvierat je ľahké spadnúť do fyzickej aktivity, dôvodom nebol dobre pochopený.

Všeobecne sa predpokladá, že obézne zvieratá sa nebudú pohybovať príliš veľa ako nadmerná váha. Ale toto zistenie naznačuje, že samotné nemôže vysvetliť všetko. "V predchádzajúcich štúdiách sa zhoršila signalizácia dopamínu Bola spojená s obezitou.

Ale väčšina z nich sa zamerala na kompenzačný proces, ako sa zvieratá cítia inak, keď pohlcujú rôzne potraviny.

Predpokladali sme, že sme jednoduchšie mysleli, že iba signály dopamínového signálu by vysvetľovali, že cvičenie nebude vykonané. "

začína byť rozpoznávaný!

Sponzorovaný odkaz


Nemožno motivovať nedostatok motivácie? !

Kravitz a kol., Výskumná skupina mala myši jesť pravidelné jedlá alebo jedlá s vysokým obsahom tuku.

V dôsledku toho myši, ktoré pohltili stravu s vysokým obsahom tukov, zvýšili telesnú hmotnosť a znížili fyzickú aktivitu.

Ale chytil som niečo, čo vyšlo z cvičenia bolo "skôr, ako sme získali váhu". Jeden z vysvetlení, ktoré zvážili pred výkonom bolo, že obézni a neaktívni myši mali znížené "receptory" dopamínovej dráhy Bolo to. Okrem toho bolo navrhnuté, že zvýšenie telesnej hmotnosti môže byť spôsobené nevykonávaním.

"V mnohých prípadoch sa predpokladá, že svoje správanie môžete zmeniť svojou vlastnou vôľou.

Ak je však zrejmé, fyziologický základ skrýva v koreni obvyklého správania, môže byť zrejmé, že z dôvodu fyzickej aktivity, ktoré nemôžu byť vyriešené pomocou ľudskej vôle , "(Kravitz)

Avšak je potrebné dbať na to, aby sa výsledky základného výskumu nevyhnutne netýkali človeka. Autori tvrdia, že je potrebná ďalšia práca na uzavretie priamej súvislosti medzi dopamínom a fyzickou nečinnosťou súvisiacou s obezitou.

Vzťah genetiky je prekvapivý

Na druhej strane, >

Zdá sa, že závisí od génov osoby.

Nový výskum naznačuje, že existuje možnosť.

Mnoho ľudí získava psychologické odmeny tým, že zvyšuje hladiny dopamínu v mozgu.

Dopamín,

Je to neurotransmiter spojený s

.

Avšak v časti ľudí, pôsobením génu, ktorý zabraňuje uvoľňovaniu dopamínu, Ak nie kúpeľ v tomto "prospech", profesora US University of Georgia cvičenia fyziológie, ktorý viedol štúdiu "Povedal Rodney Dishman.

V Spojených štátoch

Najskôr,

a zistili sme, že existujú rozdiely v génoch, ktoré sa podieľajú na dopamínovej aktivite u dvoch typov potkanov.

Potom sa z klinických štúdií zameraných na dospelých nad 3000 osôb získali rovnaké výsledky ako základný výskum. Keri Petersonovho

US nemocnice Lenox Hill (New York), pričom "dopamínu cítil radosť, je mozog chemické látky, ktoré riadia nutkanie, pohyb aktivitou génu Existuje možnosť, že sa rozhodne, či si vyberiete živý zvyk, ktorý má tendenciu sedieť alebo sedieť. "

Z tejto predbežnej štúdie sa navrhlo, že motivácia na cvičenie a chuť sú geneticky naprogramované.

Toto zistenie je 03.11.2016, ale bola prezentovaná na prebehlo v americkom Phoenixe "US Physiological Society (APS)", v časopise v reakcii na preskúmanie Bolo považované za predbežnú, kým nebolo zverejnené.

Sponzorované odkazy


Nepretržitý pohyb Dva železné zákony

Avšak tí, ktorí sa cítia príjemne aj po cvičení, sú "ako lenoti Nie je odsúdená na to, aby robila život ".

Podľa pána Dori Arad je odborník na výživu

USA Mount Sinai St. Luke strike nemocnice (New York City), a to aj u ľudí, ktorí nepožívajú geneticky hnutia, na prekonanie tohto problému, zdravie Hovorí sa, že môžete získať základný životný štýl.

"Gény sú veľmi dôležitým prvkom, ale nič sa nedá zmeniť.

Program v mozgu môže byť prepísaný tak, aby získal potešenie a odmenu od cvičenia, "hovorí.

Aj keď je ľudský typ, ktorý nedostane potešenie z behania, ako to urobiť, ak nemáte na cvičenie pre zdravie? povedal

Dishman, "a myslím, že pohyb, ktorý je povinnosťou, nenašli dôvod pokračovať," vysvetlil, že

Citujem dva body.

Záver

Príčina nedostatku cvičenia je poradie z mozgu je dôležité.

prvok, ktorý mozgu dopamín je povedal, aby bol neurotransmiter ponorí do motivácie a radosti, šťastia, chápem, že existujú ľudia, ktorí nemajú kúpeľ v tejto dávky ,

vzťah medzi nedostatkom pohybu a mozgu, príčina je veľmi úzky vzťah, zdá sa, že vzhľadom na prácu a zdravý životný štýl prvky dopamínu ,

Pritiahnuť chamtivé pocity k zdraviu s vlastnou zodpovednosťou.

A namočiť v radosti a šťastí.

budú tiež nájsť v akejkoľvek príležitosti počas dňa na deň, myslím, že môžeme skúsiť tréning mozgu, ktorý môže zlepšiť nedostatok pohybu, a to aj kúsok po kúsku.