Cherry kvet sezónu! Telo predstaviť prísady môžu byť tiež použité pri obede radovať [Yoshirogu]

veľa zeleniny a farebné kozmetický efekt možno použiť aj zdravé prísady, ktoré boli očakávané, jesť viac obed Teším sa na to. Predstavíme recepty a očakávané účinky ingrediencií, ktoré sú užitočné pre výrobu takýchto boxov na obed.

poludňajšej štyri ingrediencie
pomôcť tomu, aby

4 je jedna zo zložiek, resp slivka, zázvor, orechy a zelený Laver. Pozrime sa na očakávané účinky atď., Jeden po druhom.

slivka

slivka kyslosti, je i chuť prízvuku, dobrú kompatibilitu s prílohami, ako je zelenina, rovnako ako ryža, treba považovať za obedár tovaru.

Umeboshi je, že tam je antiseptický účinok a baktericídne účinok po dlhú dobu, je to obed a ryžové guľky základných potravín. Plum kyslosti "kyseliny citrónovej" oživenie únava, sa hovorí, že je znázornený účinok zlúčeniny z funkcie čriev, propagáciu metabolizmus. Tiež možno očakávať, že krásny efekt kože, aby sa zabránilo starnutia ciev pre zlepšenie prietoku krvi.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzity

zázvor

zázvor, môžete jesť aj pri zahriatí, a to aj surové.

baktericídny účinok v pikantnej prísady, podporujú krvný obeh, propagáciu metabolizmus, účinok potenie propagáciu, chuť do jedla je vôňa zložka, žalúdka, detoxikácia, je pôsobenie protizápalové.

a baktericídne účinok a studeného surového zázvorom v prevencii jedla, možno budete chcieť zmeniť spôsob varenia v súlade s vyhrievaným zázvoru je efektívna Pretože cieľom je zahriať prehriatie.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzita je

orechy

boli v okamihu ich pridanie do potravín chuť a vôňa je vynikajúci von. Avšak príliš veľa jesť je zakázané.

"orechy" sa hovorí, že živiny antioxidačné pôsobenie a tam je veľké množstvo súčasťou anti-aging efektom. Vitamíny a minerály je bohatá, najmä vitamín E, nazvaný omladenie vitamínu bola zaradená do žiadnych orechov.

Môžete mobilné efekt sa očakáva v aktivácii a zlepšenie škvrny a vrásky na koži k podpore prekrvenia sa

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzity

zelené Laver

Stačí pokropiť varenie, chuť a arómu. Hovorí sa, že sú zahrnuté nasledujúce živiny.

Vitamín A udržiavať kožu a sliznice zdravé, vitamín B1 · B2 prispieť k podpore metabolizmu, vitamín C, nevyhnutné pre krásnu pleť, omladenie vitamínu E, železo, aby sa zabránilo anémia, kyselinu listovú, vitamín B12, Vápnik, horčík atď., Aby zdravé kosti.

Citácia: Recepty
používať pre starostlivosť o pleť univerzitu

4 je jedna zo zložiek boli použité prísady, ktoré boli zavedené v

vyššie, veci jednoduché sa hádka Predložím recept do centra.

Seasoned
uhorky a slivka

šatách iba skúsený stačí.
mix

plátok, aby sa semená na uhorky boli ľahko soľ búchanie sa nakladané a sušeným a omáčka.

Citácia: Máte starostlivosť o pleť univerzitu

nakladané
zázvoru a kapusta

chuti a chuť varením metódy sú vraj meniť.

nastrúhanú kapustu na Shiomomi v kombinácii s mletým zázvorom.

Citácia: môžete iba šaty a starostlivosť o pleť univerzitnej

paprikou a arašidy Vyschnuté

zeleniny.
tlačidla

papriky a strúhaným, je jemná a zahrieva v mikrovlnnej rúre, drvené arašidy (aj mandle a orechy OK), sme hodil navyše soľ, extra panenský olivový olej.

Citácia: Stačí si len naliať do starostlivosti o pleť univerzite

posypať zemiaky a zelené umývadlo

zemiakov.
varený

, zemiaky nakrájané na sústa veľkosti mimo vodu, budete predstierať, že soľ zelené umývadlo.

Citácia:
s cieľom vytvoriť pre starostlivosť o pleť univerzitu

krabice na jedlo chutné poludňajšej

, máme málo času k jedlu od vyrobený. Obed jesť v stave, v ktorom je žalúdok zníženú hral veľa, som veľmi vzrušený. Aby bol chutný obed, tentoraz, prečo neskúsiť pomocou úvod do priečinkov a receptov.