Ako múdro anti-aging starnutie pokožky spôsobené sušením v každodennej stravy [Yoshirogu]

, ako je starostlivosť o pleť a doplnkov kvôli make-up vody Existuje mnoho môžete urobiť pre udržanie zdravia pokožky. Denné jedlo je jedným z nich. "Suchá koža", že mnoho žien trpí vedie k anti-starnutie tým, že živiny, ktoré možno očakávať nás, aby sa zabránilo a zlepšiť ju pevne.

Tu, spolu s vzťah medzi tým, čo štát alebo a ich príčin a stravovacích návykov a suchú pokožku, predstaví prísady, odporúča, aby anti-aging efekt možno očakávať.


suchá pokožka s podkladovým aktívom ťažkostí, aj keď

koža vlhkosti, ako je potenie alebo výdychu sa odparí, k strate ako dlhý a zdravý kože minútu Vlhkosť tela sa dodáva z tela. Avšak, v prípade suchej pleti (suchá koža), pretože obsah vody v mazu a stratum corneum povrchu kože je znížená, dostatočné množstvo vody, je v stave nie je udržiavaná, koža šušťanie ako kriedový Stáva sa to.

vlhkosti v koži, potenie, mŕtvych potu: znížená (necitlivé na stálej vlhkosti stratil spontánne vo forme pary z kože alebo dychu), dodávanej vlhkosti vo vnútri alebo atmosférický telo, pokožku Zvlhčenie sa zachováva kožným mazom, prírodným zvlhčovacím faktorom (NMF), medzibunkovým lipidom.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzity

bude vzťah
príčiny a stravovacími návykmi, aby suchú pokožku

suchá koža a strava Niektorí ľudia nevedú. Tu vysvetlíme vzťah medzi príčinou suchého kože a stravovacích návykov.

príčinou suchej pokožky, ktoré spôsobujú
suchej pokožky

Mnoho žien trpí nielen starne, rôzne, ako je ústava a klímy. Aj stravovacie návyky sa menia v dôsledku zmien životného štýlu atď. Je to tiež jeden z dôvodov, prečo nie je vyvážená strava.

Okrem zlyhanie obličiek, myxedema (Mizushu) a výživy, niekedy v dôsledku ochorenia celého tela, ako je napríklad vitamín A nedostatok.

citát, starostlivosť o pleť University

vzťah
zo stravovacích návykov

vytvárajú zdravú pokožku je živiny obsiahnuté v potravinách, ktorá bola začlenená prijať pri jedle , Ak chcete udržiavať čistú pokožku, vezmite výživu zo zložiek pevne a snažte sa zabrániť proti starnutiu z vnútra tela.

zdravú pokožku nevyhnutné proteín
k tomu, že

zástupcu živín potrebných na udržanie čistej pleti je "proteín". Príjem bielkovín však nedávno klesal.

Pri pohľade na výsledky "National Health and Nutrition Survey" ministerstva zdravotníctva, práce a sociálnych vecí, porovnanie medzi rokmi 1995 a 2011, na osobu a deň priemerného príjmu energie o viac ako 20-ročného Japoncov je asi 2042 Veľmi klesol z kcal na približne 1846 kcal.

Citácia: Ak je starostlivosť o pleť University

V prípade, že proteín je nedostatočná, tým, že spôsobujú rušenie, ako je obrat o pleť s oneskorením, bude mať vplyv aj na udržanie vlhkosti v pokožke. Inými slovami, proteín je hlboko spojený so suchou pokožkou, takže je veľmi dôležitou živinou.

proteín je dobré pri prevzatí spôsob zložiek bohatých

rušné ráno a krátkom časovom období výdaj ľahko obed je náchylný k sacharidov hlavnej chleba a ryže gule. V takýchto prípadoch by bolo lepšie vybrať tie, ktoré obsahujú zložky bohaté na bielkoviny, ako sú natto valce a horúce psy.

Koža bude robiť činnosť čistou počas spánku. Z tohto dôvodu večera nielen bielkoviny, je dôležité, aby sa vitamíny, ktoré podporujú jeho prácu pevne.

Avšak, to trvá jedlo tesne pred spaním, keď je hladina cukru v krvi stúpa, sekréciu rastového hormónu obnoviť vašu pokožku, kým spíte bude znížená.

Prosím, večeru aspoň 2 hodiny pred spaním.

Citácia: Starostlivosť o pleť University


čistiť pleť chytré anti-aging metódy

V záujme zachovania ako krásne pleti, aj keď s použitím drahé kozmetiky, kože Ak chýba potrebná výživa, aby sa dosiahol dočasný účinok, možno očakávať. Poďme sa zabránilo starnutia pochádzajúce z vysúšaniu pokožky, dokonca aj trochu šikovný spôsob anti-aging z mála ľudí vymýšľať každodennej stravy.