Jednoduché držanie tela! Spôsob, ako sa stať tenšou konštitúciou práve tak, že ju pretiahnete [Krásny]

Prečo? Tajomstvo "diétneho efektu" "rozťahovania" - Stimuláciou vnútorného svalu nazývaného "svalovina svalov na chrbticu" sa naťahuje späť. To zvyšuje bazálny metabolizmus a pozícia sa stáva krásnou. Potom sa stáva ľahké, aby sa energia spotrebovala po celom tele a bude to viesť k diétnemu účinku!

Ešte úžasnejšie je to, že len pri naťahovaní je efektívne na prípravu autonómnych nervov a utiahnutie pásu a panvy. Neexistuje iná možnosť, ako to vyskúšať už!

Jednoduchá metóda napínania stravy
Základná pozícia Otvorená noha v šírke ramena. Otočím prsty na vonkajšej strane a skôr skloniem kolená, než aby som ich natiahol kolíkmi.
Dlaň vašich rúk bude palmom dovnútra a rozšíri ľavú a pravú ruku rovno hore. Dej za 5 sekúnd, vydychujte za 5 sekúnd, zopakujte to trikrát a urobte celkovo 30 sekúnd. Prejdite rukami, zložte ruky rukou, otočte ruky hore a súčasne tvárou nahor. A dýchame trikrát za rovnakých podmienok ako predtým!

Roztiahnem chrbticu, ale ide o to, že kolená nie sú natiahnuté! Namiesto toho, aby sme to opakovali mnohokrát, postaráme sa o každý postoj.

Ak chcete chudnúť účinnejšie ...
Strečing Diéta je účinná pre sprísnenie! Ak chcete schudnúť, mali by ste to urobiť spolu s diétnymi obmedzeniami a cvičením.

Skombinujte ju s inými metódami výživy, ak dostanete telo, ktoré je ľahko schudnúť s napínacou stravou. Týmto spôsobom by ste mali byť schopní efektívne produkovať výsledky.

Dospelý k krásnej držanie tela

Zbraň postupne stráca váhu a stáva sa tenšou len tým, že ho rozťahuje. Sú to dva vtáky s jedným kameňom. Unavený, keď sa cítite unavený a hellip; Diéta s cvičením vnútorného svalu s napínaním medzi nimi. Buďme krásna zvnútra von!