Ženy tiež poznamenať! Metabolické diagnostické kritériá

Čo je to metabolizmus, ktorý Ministerstvo zdravotníctva, práce a sociálnych vecí berie na vedomie?
je skratka

metabolického syndrómu a "metabolický syndróm", navyše k viscerálny typ tuku obezity, vysokého krvného tlaku, vysokej hladiny cukru v krvi, z abnormalít lipidov, hovorí, že štát, ktorý sa spojil príznaky viac ako dva. Vzhľadom k tomu, riziko cievnych mozgových ochorení alebo infarkt myokardu je ochorenie súvisiacich so životným štýlom, ale ktorí opustili ich metabolického syndrómu sa hovorí, že bude vysoká, odporúčame opatrenia metabolického syndrómu u ministerstva zdravotníctva, práce a sociálnych vecí.

ako referencia pre metabolický syndróm, ktoré ministerstvo zdravotníctva, práce a sociálnych vecí vyhlasuje, obvod brucha (okolo pupka) jedná o mužskej 85 cm alebo viac, okrem toho v prípade žien je 90 cm alebo viac nižšie Ak sa uplatňujú dve alebo viaceré položky uvedené v tabuľke.

- HDL cholesterol 40 mg /menšie ako dl, alebo triglyceridom 150 mg /dl, alebo oboje, je maximálna (systolický) krvný tlak 130 mm Hg, najnižšia z (diastolický) krvný tlak 85 mm Hg, alebo obaja na lačno keď hladina cukru v krvi 110 mg /dl

v prevencii a eliminácii Let

metabolický syndróm vymyslel diétu, je dôležité skontrolovať stravovacie návyky. Zavedem konkrétne opatrenia.

[Pozor na kombinácie jedál! Len preto, že] obsadené, alebo pokračovať v jedle len, ako je napríklad chlieb a rezance, a užívate iba strava s vysokým obsahom tuku, zostatok na výživu, je pravdepodobné, že kolaps, bude to ľahké telesného tuku tiež šťastie. V podstate je dobré jesť diétu kombinujúcu zložky obsahujúce rôzne živiny. Najmä, vitamínov a minerálnych látok a bohatá na zeleninu, čo tiež vedie k metabolizmu hore, odporúčame začleniť aktívne húb, ktoré majú za následok kalórií na odstránenie škodlivých látok nízka.

[Vyhnite sa jedlá, ktoré obsahujú veľa tuku a slaného čo najviac! 】 Je povedané, že prevzatie tuku, cukru a soli viac ako je potrebné môže spôsobiť metabolizmus. I keď budete mať rovnaký obsah tuku, skôr než mäso, ryby vybrať, využite kyslosti, ako je citrón alebo ocot namiesto soli, možno budete chcieť vymyslieť, ako ich využiť chuť polievky.

[Dajte pozor, aby ste jedli príliš veľa! 】 Je povedané, že prejedanie môže spôsobiť choroby životného štýlu. Hryzenie rovnako, ako je koreňová zelenina, ako lopúch a reďkovky, je tiež dôležité, aby navrhli, ako je vydávanie pocit sýtosti tým, že polievku zložiek bratranca.

Existuje strach, že aj ženy sa stanú metabolickými.

V posledných rokoch prieskumu, jeden z dvoch ľudí japonských mužov do 74 rokov od 40 rokov veku, v prípade, že ženy v jeden z piatich metabolického syndrómu existuje silné podozrenie, alebo v rezervný armády Dostávam výsledok, že existuje.
Keď bol požiadaný

metabolický syndróm, možno niektorí ľudia myslieť na mužov stredného veku, ktorí nejakým spôsobom zo žalúdka, v skutočnosti, sa obávajú, že ženy stávajú metabolický syndróm je tam dosť. Ak sa sukne a džínsy stane pevnejšie ako predtým, ľudia, ktorí sa cítia ako hellip, s tukom okolo žalúdka sú opatrní!