Zdobené, ako hormonálnej rovnováhy k zlepšeniu akné

často frustrujúce práce a ľudských vzťahov, je veľa času spánku krátka nočné sovy, sú zďaleka múčky alebo neobjektívny výživy v strave, je menej pravdepodobné, že ísť len čas dochádzania Buďte opatrní.

zbalí estrogénu a progesterónu rovnováhu ženských hormónov v takej príčiny, ja spôsobiť celý rad porúch a skreslená znižuje to je jeden z množstva sekrétu.
ako

príznaky,

akné, a sekrécia ženských hormónov sa zníži, mužského hormónu alebo zvýšenie množstva osoby sa stáva dominantnou mazu, tiež uľahčujú jám príčinu póry narušenie kože obratu.

Poďme sa pozrieť na každú z fungovania trochu viac ženský hormón.

Vplyv
estrogénom

estrogén by mohlo fungovať, aby zlepšenie a sekréciu kožného mazu tiež volal kožnej bariéry funkcie, a tiež známy ako "krásny hormónu kožou".

To znamená, že keď je estrogén znižuje, to kožnej bariéry funkcie zvyšuje množstvo mazu, ktorý spôsobuje akné znížiť tendenciu spôsobiť upchatie alebo sušenie z pórov.

sa viac nadmernej roh stratum corneum a je koža suchá, je v koži žiadna vlhkosť znížila prirodzený zvlhčujúci faktor (NMF) je. Tiež, ako je ceramid intercelulárnej lipidy nebude ochrane kože pred klesá a oslabuje kožnej bariéry nepriateľov stimul.

Potom ďalej správať akné baktérie budú mať upchaté póry je príčinou akné.

vplyv
progesterónom

progesterón má za následok zvýšenie množstva mazu stimuluje mazových žliaz, a prácu, ktorá je podobná mužského hormónu.

Vzhľadom k tomu, progesterón je vylučovaný najviac skončil ovulácie pred ďalšou menštruáciou, každý, kto bol schopný akné a kožné drsnosti pred fyziológiu, je pravdepodobné, že sú ovplyvnené hormónu. Podľa internetového prieskumu

Moja Navi pokračovala žena, 41 ľudí zo žien, 295 ľudí 34 rokov veku od 22-ročný reagovala s nenávisťou, ktoré môžu akné pred fyziológiu.

Bolo to druhé miesto v hodnotení počtu odpovedí. Veľa mnoho žien je, že trpí akné v narušenie rovnováhy hormonálnej tejto sezóny.

Keď sa pozrieme na prácu týchto dvoch ženských hormónov, ale je považovaný za účinný, je akné zvýšením estrogénu k zlepšeniu bariérovej funkcie kože potlačením maz, v skutočnosti príliš zvýšil a vôle a rakoviny prsníka, atď. Existuje riziko zvýšenia rizika vzniku.

Ďalej od príčine suchej množstvo kožného mazu sa znižuje až do extrému, ktorý by mohol mať nepriaznivé účinky na akné. Z tohto dôvodu stále nie je dobré, ak sa udržiava rovnováha medzi sebou.

Takto je prevencia akné na opatrenia, ako je to neobjektívny buď, ťahá je nevyhnutné, aby bola zachovaná krásnu pleť a zdravé telo.

Ako môžeme správne udržiavať hormonálnu rovnováhu?

metóda
, aby sa zabránilo akné založená rovnováhu hormónov

príčinou narušenia rovnováhu hormónov,

, ktorá je normálne, aby sa prevencia akné hormonálnej rovnováhy je možné zlepšiť tieto životný štýl pravidelne Spája sa. divergencia


Poďme bez rezervoáru stresu

práca alebo starostlivosť o deti, alebo nemá frustrovaní medziľudských vzťahoch? Je ťažké nezhromaždiť štrasovú šnúru, takže sa dostaneme dobre!

V prípade stresu, pretože píšem podrobnejšie v tomto článku prosím odkazovať. Dobrý spôsob, ako odstrániť stres, ktorý spôsobuje akné! Stres je považovaný za originál všetkých druhov chorôb, majú tiež nepriaznivý vplyv na krásnu kožu alebo spôsobiť príznaky rôznych ochorení. Prirodzene to nie je dobré pre akné, ale tiež spôsobuje dospelé akné. Zoberme si pracovných a ľudských
úhľadne spať

narušený krátka a hormonálnej rovnováhy je doba spánku, obrat vašej pokožky tiež bude blázon, čo uľahčuje nakoniec spôsobí hrubú kožu a akné.

Pre to je najlepšie získať kvalitný spánok!

Pozrite si tento článok o tom, ako vyriešiť nedostatok spánku. Alebo tón nestane chudobných a má byť 13 položka Nedostatočné zlepšenie spánku pokračuje a akné a vyrážky, ako sú koža, aby nedošlo k akné v nedostatku spánku? Myslím, že som si celý rad nežiaducich účinkov môže byť chudobný pasta make-up, alebo môže byť vyrážka na tvári. Aj jedlo aj nedostatok spánku chrápanie
stravovacie návyky zlepšenie

Po prvé, to je najlepšie jesť riadne 3 jedla pravidelne ráno poludnie večer!
Vo svojom prejave na

živín, vitamínov a izoflavóny je odporúčané. Vzhľadom k tomu,

najmä vitamín B6 a vitamín E, sa snaží podporovať sekréciu ženských hormónov, živiny, ktoré chcete čo najviac príjem.

vitamín potraviny obsahujúce B6 je,

vitamín e,

izoflavóny,

za izoflavóny, ktoré fungujú podobne ako estrogén, čo je typ ženského hormónu v posledných rokoch ste počuli dobre priťahuje pozornosť To je pravda. Sladkosti obsahujúce izoflavóny sa tiež predávajú.

Pridajte tieto živiny do vášho bežného receptu na jedlo.

Buďte tiež opatrní pri fajčení príliš veľa vitamínov spotrebúvajúcich cigaretu. Štyri dôvody, prečo cigarety majú nepriaznivé účinky na akné! Viete, že tabak má negatívny vplyv na vaše zdravie! To je tiež zlé pre vašu pokožku a krásu, takže je to zjavne spojené s akné. To je to, že každý dokáže predstaviť, ale prečo je tabak odporúča mierne aeróbne cvičenie, ktoré nie je príliš unavený, než aeróbne cvičenie sa odporúča

namáhavé cvičenie, ktoré môžu byť tiež v ponuke
domov zlé akné ,
je

walking a plávanie tiež aeróbne cvičenie, ale squat a plošinový výťah, ktorý môže byť doma, hula hoop, ja odporúčam švihadlo je ľahké začať.

doplnky
upraviť vyváženie hormónov

Ak chcete zmeniť každodenný život návyky, ako je práca a starostlivosť o deti je veľmi ťažké, ale je pre každého, kto okamžite akné chcú liečiť odporučiť doplnky.

, aby sa nastavenie vyváženia hormón je narušený, bude podporovať zlepšenie taký životný štýl času. Okrem toho je tu pohodlie, ktoré sa dá začať hneď od dnešného dňa.

Ak sa ľahko môže akné ako je fyziologický čas v čeľustnej a tvárovej línie, podráždené ľahko, ľahko unavený človek pokúste sa najmä preto, že je pravdepodobné, že bude ovplyvnený hormonálnej rovnováhy.
hormonálnej rovnováhy "Čítanie ženu" doplnkov liečiť akné v normálnej

hrudníka stromov a vitamínov, ktoré sú účinné pre nastavenie vyváženia ženského hormónu. Je účinná pri napučiavaní, chlade, zotavení z únavy! Tiež začínajú piť existuje mnoho hlasy fyziológiu, než sa znížil frustrujúce!

Tento dodatok Môžete si vybrať z dvoch na "zdravé ed" a "mier Guide", vyberte "zdravé Sliepky" v akné opatrenia.

, ktorý môže akné príde pred menštruáciou by rozhodne to skúsiť!
>> Skúste "ženský priateľ" na stabilizáciu hormonálnej rovnováhy a liečbu akné