ZDRAVIE

www.543628.com

Home Zdravé bývanie Zdravé vedomostijaja Spoločné ochorenia Skupina zdravých ľudí Krása a zdravie Zdravé riešenie

Zdravie žien

Aké je postavenie teplejšieho proti protiopatreniam proti chladu? Poďme sa efektívne zbaviť chladu

Kde je postavenie teplejšieho v boji proti chladu? Ľudia, ktorí trpia destinácie studených nôh účinne
snažia eliminovať studený

zlý krvný obeh bolo povedané, že často, ale možno scéna je často nutné predovšetkým starostí o opatreniach proti chladu v chladnom období , Tentoraz, ako je schopná držať Káhiry, vysvetľuje efektívne know-how pre studenú prevencia zimy nôh.

Ak sa vymyslieť pozíciu dať Káhira sa opatrenia proti chladu, sa hovorí, že účinok možno očakávať v chladnej odhodlanie. Tentokrát budeme vysvetľovať účinné metódy, ako napríklad efektívne využívanie Káhiry, aby sa zabránilo chladnému počasiu v chladnom počasí.

dať pozície Káhira je daná tok

krvi, postoj, ktorý dal Káhira Ak sa vám, ako nohy zahreje teľa bolo povedané, aby boli účinné.

Chladnutie chodidiel začína teliatom, kde je svalová hmotnosť skutočne nižšia. Postupne studená krv odtiaľ smerom k prstom, pretože cievy sú zmluvne, Cairo nie zahriať nohy priamo ktorý zahreje členok alebo lýtko je efektívny.

Ďalej je potrebné zabezpečiť, aby žiadne studené nohy, ale v prípade, kedy sa nohy dostal studený, footbath a termofor, je Káhira je efektívny. V chodníku je približne približne 42 ° C po dobu približne 15 minút. Dbajte na to, aby ste sa neochladili pridaním horúcej teplej vody na ceste. Je to, čo nemajú zahriať, že je ťažké nosiť nazhromaždila ponožky na nohách, ktoré už zima, ale vzhľadom k tomu, teplo zvonku, zmluvne mať plavidlá je rozšírený postupne zahriať plazivej.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzitnej

nohy studenou propagácie zlepšený krvný obeh zlepšovať chlad kľúčového

chodidiel, masáž na podporu krvného obehu a podobne Hovorí sa, že je účinný.

Okrem toho, jóga alebo pešiu turistiku, sú tiež podporuje krvný obeh tým, že cvičenie, ako je strečing, môžeme zlepšiť chlad nôh. Napríklad, ísť hore a dole schody a stupňovité cvičenie na mieste môže byť dostatočne účinné. Druhý, späť do srdca nahromadené krvi v dolnej polovici tela pomocou gravitačná sila steny obrátenej a nohy-up je tiež jednoduché a účinné.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzitnej


teplo z potravín Brať z "pozitívnej"

orientálne medicínu, jedlo alebo subjekt je alebo sa stane teplá a studená " Pozitívna "" negatívna "" Stredná "Je povedané, že je rozdelená do troch kategórií. Už bolo povedané ohriať jedlo je telo "pozitívny" Medzi nimi je odporúčané, aby účinne sa a je aktívna v chlade tela.
Konkrétne príklady potravín

pozitívne, zázvor, cesnak, zelené cibuľa a pór, paprika, tekvica, mrkva, kvaka, ako je napríklad sezamový olej a podobne. Neznamená to však, že by ste mali požívať iba pozitívne potraviny vo veľkom množstve. Pokúste sa ho začleniť do vyváženej stravy. Pre položky, ktoré sa dajú robiť rýchlo a teplé, odporúčame "medový zázvor" a "zázvorový rezanec".

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzita je

Opatrenia proti chladu
bude prečkať zimu eliminovať chlad

tele, Cairo zadaním jednoduchý ruka v každodennom živote Takéto predmety a masáže, ktoré možno bez ťažkostí praktizovať, možno očakávať. Odporúča sa, aby zaradili do agresívne život nájsť spôsob, ktorý vám vyhovuje.

zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -

Slovensko zdravie © www.543628.com