Môžete skutočne schudnúť? Olivový olej stravy, o ktoré sa staráte

Môžete skutočne schudnúť? Olivový olej stravy, ktoré vám záleží

Myslím, že niektorí ľudia počuli o názve "diéta olivového oleja". Ale existujú ľudia, ktorí sú podozriví, ak to skutočne dokážu robiť tým, že robí! Z tohto dôvodu som preskúmal mechanizmus.

Môžu byť niektorí ľudia, ktorí nemôžu uveriť, že sa to dá dosiahnuť požitím ropy. Ale olivový olej sa líši od iných olejov v štruktúre, takže sa hovorí, že môžete očakávať diétny efekt. Takže, čo to je?

Čo je v prvom rade diéta na olivový olej?

Možno sa zdá prekvapujúce, že môžeme diétu s olejom. Ale ak to môžete urobiť, môžete sa cítiť slobodne, aby ste si ju užívali v každodenných jedlách, takže to bude užitočné.

Strava olivového oleja je strava vyvinutá v Spojených štátoch, ktorá pitie 1 až 1,5 lyžice olivového oleja 1 hodinu pred jedlom. Spôsob, ako môžete očakávať účinok stravy tým, že vezmete asi 1,5 až 3,5 šálok denne.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita


Prečo to neurobíš? Chcem poznať mechanizmus!

Len pri požití olivového oleja, môžeme skutočne očakávať efekt stravy? Chcel by som poznať tento mechanizmus.

Kyselina olejová tvorí asi 7 až 80% zložiek olivového oleja. Pretože pracuje na centre sýtosti v hypotalame mozgu, ak ho vezmete jednu hodinu pred jedlom, je ľahké dosiahnuť pocit sýtosti, môžete znížiť množstvo jedla bez problémov.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

ďalej eliminácia zápcha môže byť tiež očakávať

Navyše, ľudia, ktorí trpia zápchou, a to aj odstránenie zápchy tým, že olivový olej Môžem to očakávať! Pretože riešenie zápchy má zásluhu na strave, v takom zmysle to určite chcem vziať.

Kyselina olejová obsiahnutá v olivovom oleji stimuluje črevá na aktiváciu peristaltického pohybu. Možno očakávať, že eliminuje zápchu. Odporúča sa najmä pre tých, ktorí trpia prírastkom hmotnosti v dôsledku zápchy.

Citácia: atraktívny
môcť vziať v starostlivosti o pleť univerzite

pocit

olivový olej, tiež atraktívne, pretože zložky, ktoré ľahko dať do rúk môže trvať pokojne Je to. Okrem toho sa táto diéta olivového oleja dá ľahko urobiť, pretože je to len pitie bez varenia. Preto je tiež ľahké pokračovať.