Nie je to len relaxácia! Aký je zmrazenie času kúpeľa?

Nie je to len relaxovanie! Aký je zmrazenie času kúpeľa?

Odporúča sa tiež zahriať si vo vani, aby ste predišli nachladnutiu v zime. Hovorí sa však, že vstupuje dokonca do toho istého kúpeľa, hovorí sa, že účinok otepľovania tela je iný. Tu, vrátane schopnosti do kúpeľa z toho, ako vstúpiť do kúpeľa, predstavujeme metódu pre zlepšenie chlad, ktorý môže byť v uvoľnenom stave.

Predpokladá sa, že dostať sa do vane počas studenej zimy pomôže zlepšiť chlad. Uvediem body zlepšenia chladu, ktoré sa dajú urobiť pri kúpaní alebo po výstupe z kúpeľa.

V chladnej zime, prečo neskúšať rannú a večernú polovicu kúpeľ?

Zoberme si kúpeľ vo vani bez sprchovania. Samozrejme, že sa otepľuje, ale má za následok zlepšenie prietoku krvi tlakom vody. Kúpanie polovice tela dvakrát ráno a večer je účinnejšie ako predĺženie polovice kúpeľa raz. Ak po kúpaní použijete olej na nohy, odporúča sa, pretože zvyšuje izolačnú silu.

Citácia: Health Care univerzity

zaneprázdnený človek, stačí sám v noci, môžete tiež vykonať sedací kúpeľ vstávať skoro ráno, kedy je tu priestor.

, je, samozrejme, je to, že sa ponoriť do

vaňa chladný zlepšenie v sprche možno očakávať tiež, ale v závislosti na tom, ako aj osprchovať, zdá sa, že stojí za studena opatrenia.
na

nohy vynásobením horúcu vodu z ME studená voda a teplo striedavo stimulovať autonómny nervový systém, školenia cievy a zlepšujú krvný obeh. Jednoduchá sprchová masáž, ktorá sa dá urobiť pri kúpeli.
na

1. nožný prstov (aby nedošlo k hit hornú časť chodidla), prístrešok spŕšku asi 40 ~ 43 ℃ po dobu asi 1 minúty.

2. Pridajte studenú vodu (dokonca aj ľadovú vodu) do umývadla a vložte tam len prsty. Ak nemáte umývadlo, položte studenú sprchu.

Približne 40 - 43 ° C pri rovnakej teplote ako 3.1 už asi 1 minútu.

4. Opakujte to niekoľkokrát a skončte teplou sprchou.

Citácia: Health Care University

vo vani Ak teplo v

Dámske stlačením teľa hrnce, chcete, aby sa pot tlačiť teľa v prúde Pozrime sa. Je to bod, aby ste tlačili silou, o ktorej si myslíte, že je príjemná pri odpočinku.
spomenúť na efektívne hrniec zahrial

teľa, je účinný aj pre banku tlačiť v kúpeli stúpa. Tri dobre známe pre akupuncie, ktoré teplo tela v teliat sú "Tri predky" a "Hanging Bell". Sankage 交 je hrniec na od vrcholu vnútorného členka o šírke prstov štyroch, ktorý sa nachádza na hranici kostí a svalov. Je to akupunktúrny bod, ktorý cíti malú bolesť pri stláčaní. Kakakane je v hrnci na vonkajšej strane chodidla, ktorá sa nachádza v čase kostí (lýtkové) členku. Stimuláciou tu môžete očakávať odstránenie chladu pri zohrievaní teliat.

Citácia: Health Care univerzita je


stane zdravej mysle a tela v kúpeli

​​kúpanie je nielen relaxačné, je zabiť dve muchy jednou ranou, pretože je v i studenej opatrenia Môžete to očakávať. Ako je obohatiť kúpeľ tovar, tak prečo nie pokúsiť sa zlepšiť chlad a zároveň sa teší čas kúpeľa.