Zaujímavá zápcha v zime, ako sa vysporiadať? Metóda starostlivosti pomôcť zmierniť zápchu

Tvrdohlavá zápcha v zime, ako s ním zaobchádzať? Metóda starostlivosti, ktorá pomáha zmierniť zápchu

V zime sa hovorí, že zápcha má tendenciu byť spôsobená v dôsledku poklesu hybnosti a spotreby vlhkosti. Tu budem predstaviť o občerstvení a starostlivosti o seba, ktoré pomôžu zmierniť zápchu v takej zime.

Ak zápcha príde v zime, tam sú veci, ktoré sú stále zamknuté v toalete. Vysvetlím spôsoby, ako zmierniť zápchu, zatiaľ čo v zime otepľujem svoje telo.

Prečo sa v zimnom období pravdepodobne stane zácpa?

Prečo má v zime sklony k zápche?

klesol vydržať obľúbenou frázu

chladné zimy hybnosti, stále trávi doma, sa znižuje možnosť pohybu.

by nevyhnutne zníži tiež dynamiku a rýchlosť metabolizmu, množstvom aktivity sa znižuje, takže sa stane nudný pohyb nevyhnutne črevo, mierne cvičenie je dôležité.

Citácia: Health Care University
tiež

, nenávisti k presunu do studenej toaletu z miestnosti: klimatizácia, myslím, že v by niektorí ľudia znášať.

Jedného dňa je to bolestivý zvyk a objaví sa začarovaný kruh, ktorý sťažuje odlet.

Citácia: na predaj príjmu zdravotníckeho univerzity

vlhkosť klesla

v zime je pravdepodobné, že bude menej pravdepodobné, že pocit smädu v hrdle, možnosť piť prírodu a vodu Znížem. Niektorí ľudia sa snažia neberať vlhkosť, pretože nemajú radi chodiť na toaletu.

Citácia: pre lety a zdravotníctvo univerzity

vlhkosť je nedostatočná stvrdne, je fakt, že nechce von ľahko dokonca ísť na záchod .... Mierny prívod vody je potrebný aj v zime.

Grilované jablko a banán na občerstvenie

Odporúčané ako občerstvenie, keď máte zápchu banány a jablká. Hovorí sa, že kvalita škrobu nazývaná "rezistentný škrob" obsiahnutá v banánoch zlepší črevné prostredie zvýšením počtu dobrých baktérií.

Apple pektín, ktorý je bohatý na jablká, je známy svojim vysokým črevným účinkom. Dosahuje sa do hrubého čreva bez toho, aby bol trávený v tenkom čreve a pracuje na zlepšení črevného prostredia. Vzhľadom k tomu, jablkový pektín je obsiahnutý viac v koži, ako je, je efektívne jesť s kožou. Navyše táto zložka nie je zničená ani pri zahrievaní, takže ju môžete variť.

Citát: Univerzita zdravotníckej univerzity

Ak vezmete pečené jablko alebo ho vložíte do kari, vaše telo sa zahreje.

jar, že metabolizmus až
a zápcha vyriešiť tým, že tlačí na pohár s uchom

zápcha eliminuje efekt sa očakáva, že sa nachádza v rôznych častiach tela, je v uchu medzi endokrinné Okrem zmiernenia zápchy sa očakáva, že kľúčový bod bude mať vplyv na aktiváciu metabolizmu. Pretože ucho je jemné, dávajte pozor, aby ste pri stlačení miesta nedali príliš veľkú silu.

Endokrinný bod (irunpitotsu) je kľúčovým bodom pod ušným otvorom v časti zapustenej do tvaru U. Vzhľadom k tomu, banku, ktorá bude tým, že aktivuje látkovú výmenu, môžete očakávať zaistiť odhodlanie a vyváženie edém hormonálne okrem zápchy.

Ako stimul k tomuto bodu, trenie je najúčinnejšie. Iné ako trenie, môže byť dobré tlačiť ho špičkou tampónu.

Citácia: Univerzita zdravotníctva

Pokorí žalúdok a snaží sa vyberať

Ako to bolo? Zameriavame sa na osvieženie v zime, ktoré má tendenciu byť zapálené jedlom a tlakovými bodmi, ktoré boli zavedené tentoraz, časté dodávanie hydratácie.