Príčiny nevoľnosti spôsobené menštruáciou? Dve body jedla na zmiernenie nepohodlia

Čo je príčinou nevoľnosti spôsobenej fyziológiou? Jeden bod 2 jedlá zmierniť nepohodlie

, keď fyziológia, zdá sa, že prekvapivo veľa žien sprevádza nevoľnosť s menštruačné kŕče. Prečo sa kvôli vašej fyziológii zhoršuje? Okrem toho uvediem niekoľko jednoduchých spôsobov stravovania na zmiernenie bolestivých príznakov.

Fyziológia navštívená každý mesiac. Symptómy, ktoré nastanú, keď sa líši od človeka k človeku, menštruačné kŕče a bolesti hlavy, ako je nevoľnosť, ale má aj iné boľavé miesto a intenzitu. Za takýchto okolností sú symptómy bežnejšie u ľudí, ktorí majú tendenciu mať vážnu menštruačnú bolesť, údajne "nevoľnosť".

Čo je príčinou "nevoľnosti", ku ktorej dochádza pri menštruácii?

Predpokladá sa, že v priebehu menštruácie sa objavuje nevoľnosť, a to najmä v dôsledku nadmernej sekrécie hormónov. Tento hormón bude mať úlohu vytlačiť menštruačná krv, aby sa tiež v gastrointestinálnom nielen maternice, sa usporiadala nevoľnosť a sekrécie zvyšuje.

Jednou z hlavných príčin menštruačnej bolesti je nadmerná sekrécia hormónov nazývaných "prostaglandíny".

Citácia: zdravotná univerzita je Starostlivosť

prostaglandíny, gastrointestinálne symptómy, ako je napríklad pôsobiť aj v žalúdku a čriev, rovnako ako v maternici, unavený nevoľnosti a brucho s veľkým množstvom vylučovaný Môže sa objaviť.

Citácia: Health Care University

V nasledujúcom texte popíšeme bod jedla pre niekoho, kto sa cíti nevoľnosť počas menštruácie.
osoba, ktorá má byť napadnutá nevoľnosťou v čase

fyziológia, aby sa sójový výrobok od
Point (1) obvykle znamená, prevencia zostáva v jedle nie je fyziologickú Bude to dobré.

sójové izoflavóny, ktoré fungujú podobne ako estrogén, ktorý je jedným z ženského hormónu, môžete príjem prirodzene jesť sójové výrobky. Ľudia, ktorých hormonálna rovnováha sa zrúti a menštruačná bolesť sa stáva ťažkou, poďme dobre jesť od bežnej prevencie rovnako.

Citácia: "menštruačného úľavu od bolesti" Health Care univerzita je

bod (2) výživa agresívne
of

živiny, ktoré sú dobré pre menštruačné kŕče Môžete tiež očakávať, že bude mať účinok na zmiernenie nevoľnosti tým, že bude mať vyváženú rovnováhu. Horčík a vitamín B6 uvoľniť kontrakcie maternice, sa odporúča, DHA a EPA, vitamín E k podpore krvného obehu.

To, čo chceme byť opatrné pri každodennom jedle, je rovnováha výživy. Prosím, urobte rôzne zložky zvyčajne tak, aby ste nepoškodili výživu. Medzi nimi aj tie, ktoré nie sú očistená, ako je hnedá ryža a hnedého cukru, natto, pre koreňová zelenina fermentovaných potravín, zemiaky rastú v pôde, lotosový koreň, ako je mrkva, ako je jogurt, je, že tam je akcia zahriať telo, aktívne príjem dopyt Pozrime sa.

Citácia: Health Care University

nevoľnosť počas menštruácie je
zlepšenie stravy

počas menštruácie, a to, či nálada je veľa ľudí v jedle nelepí sa ľahko zhorší Myslím. V takom prípade je dobré užívať hydratáciu alebo chlad a dobré ústa. Skúste navrhnúť jedlo a pokús sa zlepšiť bolestivú nevoľnosť.