Zvýšené pocity chcú zomrieť za 10 hodín alebo viac spánku? - US Research

10 alebo viac hodín spánku & quot; túžba po smrti pocity & quot; zvýšená? - Hovorí sa, že neexistuje žiadny môže byť príliš veľa, aj
psychosomatické medicína Neurológia Psychiatria pre dospelých spánok samovraždu v rizikových

doba spánku je príliš malý na štúdium US
nespavosť, viac ako 10 hodín spánku v ňom bolo zistené, že existuje možnosť, že riziko samovražedných myšlienok (túžba po smrti pocit) sa zvyšuje. 27. US Society výročné zasadnutie súvisiace so spánkom (SLEEP 2003, 6. mája 2 až 5 dní, Baltimore) podľa Linden Oliver a jeho kolegovia z univerzity v americkej Pennsylvania School of Medicine hlásené samovražedné úmysly riziko u viac ako 10 hodín spánku, 5 hodín menej, než že to bolo väčšie ako riziko spánku. Okrem toho oznámila, že zaspanie bola rastúca zlých ľudí (upadnutie do spánku insomnia) a mnohokrát prebudí ľudia (vzrušenie), dokonca samovražedné predstavy riziko.

tiež 2,4-krát
za menej ako 5 hodín

samovražedné sklony, v stave, v ktorom sa hlava myšlienka pred dominuje túžba spáchať samovraždu, známy ako jeden z príznakov depresie. Nebezpečný stav, ktorý je tiež označovaný ako "samovražedných myšlienok" a "samovražedné".

Oliver hovorí, že tentoraz, na základe údajov z dospelých 6,228 osôb z US Department of Health and Nutrition Examination Survey of 2007-08 (NHANES), vzťah medzi percentom držanie samovražedné tendencie spať v posledných dvoch týždňoch skúmal.

V dôsledku toho, aj keď kratšie samovražedné myšlienky riziko vzrástla dlhú dobu spánku, v porovnaní s menej ako 5 hodín (2,4-krát), väčšie riziko je vyššie na 10 hodín alebo viac (3,5 krát) bolo to.

Zvýšené riziko
celej nespavosti

​​Okrem toho (1) so zaspávaním je zlí ľudia (upadnutie do spánku insomnia), (2) ľudia tiež prebudiť mnohokrát (mid-vzrušenia), (3) ráno čoskoro prebudiť ľudí, ktorí nemôžu znovu režimu spánku (skoré ranné vstávanie) - nespavosť podobné výsledky štúdie, celkové riziko samovraždy myšlienky stúpa. Najmä to, že spojené s nástupom spánku insomnia a vzrušenie bol silný.
od

V dôsledku vyššie uvedeného, ​​Oliver a jeho kolegovia v skupine reprezentovať "Spojené štáty americké, je oveľa nástupu spánku insomnia a vzrušenie v priebehu spánku, než ranné prebúdzanie, bolo zistené, že je možné predvídať ďalší samovražedné predstavy riziká. Okrem toho jeden nočný čas spánku uviedol, že nie je ani v 10 či viac hodín krajnej dlhoročného podvaly byť vysoké riziko. "
Podľa

v prieskume z roku 2007, Japonci času spánku je najčastejšie 6 až 7 hodín, asi 6-7% menej ako 6 hodín, o 3 percentá viac ako deväť hodín. 1,12 časy, ktoré spánkového krátku dobu riziko úmrtia (menej ako 4-7 hodín), 1,30 krát vyššia v dlhom spánku (8 až 12 hodín alebo viac). Okrem toho, nespavosť (chronická nespavosť) trpí asi 2% Japoncov, je riziko, že ľudia s nespavosťou je depresia je povedal, aby bol 2,1 krát ( "Health Science" 2012; 61: 3-10 ).
(Editorial)