Je pravda, že spiace dieťa vyrastie?

Je pravda, že spiace dieťa vyrastie?
Pediatrické dieťa starostlivosť o dieťa Starostlivosť o dieťa Spánok Trivia · Cestovné tipy Toto je matka s 3 ročným dieťaťom. Nedávno majú deti problémy so spánkom. Je pravda, že "spiace dieťa vyrastie"? Hovorím: "Nemôžem byť veľký bez spánku!" ....
Lulu (žena vo dvadsiatich rokoch)

"Spiace dieťa rastie" je pravda.

Spánok je dôležitý nielen na odpočinok vášho tela a mozgu, ale aj na rast vášho dieťaťa. "Hovorí sa, že" dieťa spí "je zvýšené, pretože" rastový hormón "potrebný pre rast dieťaťa je hlavne vylučovaný nočným spánkom. Tri hodiny bezprostredne po spánku sa vyskytuje vysoký podiel spánku bez REM, ktorý efektívne obnovuje duševnú a fyzickú únavu a počas tohto obdobia sa vylučuje "rastový hormón".

Deprivácia spánku vedie k zníženej sekrécii rastového hormónu. Užívanie kvalitného spánku je nevyhnutné pre rast detí. Môžete sa pohnúť ráno, ak budete v noci správne spať. A pôsobiť dobre počas dňa tiež podporuje rast.

Zvyky životného štýlu dospelých ovplyvňujú nočný štýl života detí. Prečítajte si, prosím, jeden raz životný štýl dospelých.

"Rastový hormón" je veľmi dôležitý hormón, ktorý hrá rôzne funkcie, ako je udržanie zdravia a mládeže dospelých, okrem rastu detí. Zabezpečíme správny čas spánku na udržanie zdravia, prevenciu starnutia, krásu.

Satomi Nakano (Satomi Nakano)

1990 rokov, Tokyo Dámska Medical University po ukončení štúdia nastúpil do Keio University School of Medicine v prírodovedných triedach. Tokyo Metropolitan Hiroo nemocnice, cez a nemocnice National Hospital Organization Tochigi, Mitsubishi UFJ Nicos Co., Ltd. klinike pracoval od roku 2007. Ako prvý generálny superintendent spoločnosti robíme zdravotné riadenie zamestnancov. Japanese Society of Internal Medicine všeobecné lekárstvo špecialista, špecialista Japan Diabetes Society, Japan Medical Association certifikované priemyselné lekári, povolanie zdravotný poradca.