&Nbsp mužov s osteoporózou tiež, osteoporóza tiež nedostatok vitamínu D

mužov v pozadí, nedostatok vitamínu D
zlomeniny zažil osobne v pozadí opatrnosťou
vnútorného lekárstva ortopédia postarší muž kostí, kĺbov a svalov zlomeniny Hoci osteoporóza

mužov ako žien sú vraj menej stal osteoporóza (Sho) choroba, človek je únavový lom alebo delaminácia zlomenina okolo 50-ročné skúsenosti chceme dať pozor. Že kľúčové spočíva v nedostatku vitamínu D. Hoshigaoka welfare dôchodkového nemocnice (Osaka) Socho Nakase riaditeľ ortopedického varoval "diéta, ktorá neberie do úvahy nutričné ​​konaní je urýchliť". Winter, ktorá znižuje množstvo vystavenie slnečnému žiareniu je zdrojom vitamínu D je obzvlášť nutné dávať pozor.

únavový lom alebo delaminácia zlomenina je

únavovej zlomeniny, nastane, keď je malá záťaž aplikovať opakovane. Lúpanie zlomeniny, zlomeniny kostí olúpané a je ťahaná vo svale sily. Vzhľadom na to, že žiadna bolesť ako normálny zlomeniny, ktoré môžu byť zamenené za podvrtnutie.

Ako a rastúci počet stredného veku a starších mužov spôsobiť v žiadnom intenzívneho cvičenia a každodennom živote, pretože v pozadí je nedostatok vitamínu D v dôsledku stravy.


pomôcť vstrebávanie vápnika

Vitamín D pomáha funkcia vápnika je vzatý do tela z tenkého čreva, časť je uložená v kosti. Vápnik, ako napríklad pôsobením pohybu svalov a nervov, dôležité minerály v činnostiach pre udržanie života. Write udržanie koncentrácie v krvi, než akumulácia v kosti má prednosť. Preto prívod vápnika do kostí pri poklese nedostatočná vitamín D. Kosti stávajú krehkými tento stav nasleduje, takže zvyšuje riziko zlomenín.

Aj keď je náchylný k osteoporózy sú ženy po menopauze, muži sú v neskoršom živote je potrebné byť opatrný. Existujú správy o zvýšení nedostatku vitamínu D. zlomeniny frekvenciu, ak je diagnostikovaných ako "nedostatok" je suplementácia vitamínu D agenta nadobudne účinnosť.

V prípade, že "vo veku 50 rokov alebo starších mužov so stravou, meranie hustoty kostí, pokiaľ je to možné, napríklad pomocou napríklad občan príjemný chod nemocnice, aby získal správne znalosti o výžive, nespadajú do nedostatkom vitamínu D treba zachovávať opatrnosť, "povedal Nakase riaditeľ hovorí.

Okrem toho, vitamín D je obsiahnutý vo veľkom množstve, ako napríklad v huby. (Redakčné oddelenie)