Odporúča --ADA dobrá kontrola glykémie v zdravom snacking a nbsp

ochorení sektorové /diabetes /zdravé dobrú kontrolu hladiny glukózy v krvi News --ADA sa odporúča v občerstvenia (01.5.2017 dodávka ) Podľa

American diabetes Association (ADA), odviesť dobrú kontrolu krvného cukru, aj keď maškrtenie "zdravé" pre výber potravín, zdá sa, mali by sme dbať na príjme , Cukor a soľ, existuje mnoho potravín, ktoré môžu dostatočne zásobovanie energiou neobsahujú tuk, že výber takých potravín pomáha, aby sa zabránilo prudkému nárastu a zvýšenie telesnej hmotnosti hladiny glukózy v krvi. Automat zdá lepšie sa vyhnúť čo najviac. V posledných rokoch sa zvyšuje hladinu glukózy v krvi u pacientov s diabetom sa odporúča sacharidov obmedzenia. ADA, podľa obsahu sacharidov, uvedený nasledujúce: zdravú desiatu.

ako obsah sacharidov nižšia ako 5 g: - Mandľový 15 obilia zeler palice tri a arašidové maslo 1 lyžica cherry paradajky päť dresing 1 polievková lyžica vajce 1 • čerstvé čučoriedky 4 natvrdo minúta 1 šálka s nízkym maslo popcorn 1 šálka slané krekry dva cukru bez želé 2 minúty jeden
z 1 šálka avokádo 4 minúty

sacharidov 10 ~ 20 g vrátane: sušené ovocie a orechy zmesou 4 minúty 1 šálka kuracie rezancová polievka, paradajková polievka alebo zeleninová polievka 1 šálka malých jabĺk alebo popcorn 3 šálky konzervované alebo čerstvé ovocie a tvaroh 1 šálka s priemerom 4 palce z oranžovej jeden a nízke maslo ( asi 10 centimetrov) Ryža cracker dva a arašidové maslo 1 lyžica, tuniak šalát 2 minúty 1 šálku a slané krekery štyri
z

sacharidy pred tréningom sa požitia viac ako 30g Ak: arašidové maslo jeden sendvič 2 min (jedna celozrnné pečivo, arašidové maslo 1 polievková lyžica) Mlieko 1 šálka nízkotučný jogurt 6 uncí (asi 90 g) a bobule 3/4 šálky English muffin 1 potom, čo ste stál jednotlivca a nízkotučný margarín 1 čajová lyžička, celé obilné 4 minúty 3 šálky a netučné mlieko 1 šálka banánov jeden a arašidové maslo lyžice 1

tieto potraviny, vyhnúť sa hladu , ktorá je schopná odolať pokušeniu lipidov a cukru. Avšak, tam je taký zdravej výživy je potrebné dávať pozor na príjem tiež, a to najmä u pacientov s diabetom sa odporúča, aby zmeranie množstva jete do odmerky a lyžice. Okrem toho, sledovanie televízie a čítanie, desiaty počas jazdy je zdôrazniť, že aby nedošlo k zabudnúť, že vedenie jesť nevedome. (HealthDay News 2016 28.prosince)

http://consumer.healthday.com/diabetes-information-10/diet-diabetes-news-178/healthy-snacks-can-be-smart- part-of-a-diabetes, strava, 716193.html