Ďalší dôkaz (2012.8.16 me)

telesné cvičenia, ktorá ukazuje potlačenie diabetu vplyv ďalších dôkazov (2012.8.16 príspevky)

ochorení sektorové News /diabetes /telesné cvičenie, ktoré ukazuje potlačenie diabetu vplyv telesného cvičenia umožnila prevenciu nástup a potlačenie progresie diabetu sú známe a ich prognóza predĺženie účinku, ďalšie dôkazy dva označujúca osobitné pohyby obsah, "Archives of Internal Medicine" online vydanie 6.srpna Boli publikované v rovnakom čase. Prvým z nich je výskum Diewertje Sluik kolies nemeckej Postupime Loew Luc Nemeckého inštitútu pre výživu.

bol skúmaný vzťah medzi fyzickou množstvo cvičení a kardiovaskulárnych ochorení a celkovej úmrtnosti cielenie diabetikov asi 6000 prípadov, v skupine, ktoré vykonáva primerane pohyb tela, v porovnaní so skupinou ťažko vykonávať telesné cvičenia, akékoľvek riziko úmrtia na riziko smrti a srdcové choroby príčinou bolo zistené, obaja výrazne nižšie. Bicykle a záhradníctvo, voľný pohyb, ako je práca v domácnosti bola významne spojené so zníženým rizikom smrti.

2 klince, úvaha by Anders Grontved kolies z University of Southern Denmark cvičenie epidemiológie doktorandského programu na Harvard University School of Public Health hosťujúci vedec.

za použitia kohorta študijné dáta, ktoré cieľové zapojiť mužské 30,000 2,000 prípady trochu k práci zdravotníckeho súvisiacich s aeróbnym množstvo cvičenia, ako je silový tréning týždenne a chôdzu alebo plávanie od roku 1990 výsledky analýzy až 2008, v porovnaní so skupinou, ale nie v skupine vykonáva každodenný silový tréning, bolo zistené, diabetes typu 2 riziko sa zníži o 34%. Hmotnosť tréningu bola faktorom prevencie diabetu 2. typu nezávisle od aeróbneho cvičenia.

zotrvačnosťou, diabetes typu 2 riziko 34% v skupine, ktorá vykonáva týždenne 150 minút alebo viac silový tréning, v skupine vykonávať 60 až 149 minút bola nižšia, respektíve rovnaké 25%. Silový tréning hmotnosť nanajvýš 59 minút medzi malými skupinami týždňa riziko sa znižuje o 12%, bolo zistené, že účinok možno získať aj s malou zotrvačnosťou.

Na druhej strane, zníženie rizika diabetu typu 2 v skupine vykonávať menej ako 59 minút aeróbne cvičenie za týždeň bol 7%. 31% v skupine 60 až 149 minút a 52% v skupine 150 minút alebo viac.
povedal

Grontved, "Doteraz typu 2 prevencii cukrovky, ale aeróbne cvičenie je dôležité, aby ľudia sa často, že je odpor začať aeróbne cvičenie, je tiež ťažké pokračuje. v tejto štúdii, v tom zmysle, že prevencia diabetu 2. typu, silový tréning je komentár bolo zistené ", ktoré by mohli byť alternatívne cestou aerobiku.

univerzitnú výživy a epidemiológie profesor Frank Hu u toho istého autora práce hlavného tiež, "bolo zistené, silový tréning mať účinok porovnateľný k aerobiku pri znižovaní diabetes rizika. svalovej hmoty prostredníctvom vzdelávania Je to účinok získaný zvýšením citlivosti na inzulín a zlepšením citlivosti na inzulín. "

The tejto štúdie, aeróbne cvičenie a silový tréning zo skutočnosti, že v skupine, ktorá bola viac ako 150 minút každý týždeň diabetom 2. riziká bola znížená 59 percent, povedal, "a toto hnutie odporu Kombinácia aeróbneho cvičenia je najúčinnejšia. "

Výsledky štúdie zo to sú údaje získané od obmedzeného kohorty, Hu a jeho kolegovia sú aj ďalšie šetrenie, aj tá žena je potreba vedomostí o tom, či sa vzťahuje potvrdenie. (HealthDay News 8 jún)

http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=667357Copyright (c) 2012 HealthDay Všetky práva vyhradené
akcie: .. <
br> Ctrl (otvorí sa v novom okne) Zdieľať na Twitter zdieľať s
Facebook je (budú otvorené v novom okne) kliknite potešiť a potom kliknite na tlačidlo
sa otvorí v zdieľanom (nové okno v službe Google+ )