Účinok kakaové polyfenoly

čokoláda ako potravina, ktorá podporuje zdravie day-to-day, budete mať stále viac a viac ľudí sa jesť dobre vybrať. Ide o faktor, ktorý kakaové polyfenoly, ktoré sú obsiahnuté v čokoláde priťahuje pozornosť. Kakaové polyfenoly Uvidíme, aký vplyv.


kakaových polyfenolov

čokoláda, má len nie len luxusný tovar, jedli po celom svete ako potravina, že je účinnosť u energetických zdrojov a únavy po dlhú dobu. V posledných rokoch, štúdium kakaových bôbov ako surovina čokolády, lipidov, sacharidov, bielkovín, vlákniny, teobromínu, okrem minerálnych látok, bolo dosť, ktorá obsahuje typ polyfenolov názvom kakaové polyfenoly. Polyfenoly, látka, ktorá obsahuje rastlinných farbív a horkosť, aby trpkosť, je to, čo je súčasťou cukru vyrobeného fotosyntézou zmenila. Hlavne obsahuje veľa v časti epidermis, má silný anti-oxidačné kroky k ochrane buniek pred poškodením aktívneho kyslíka. Takisto sa očakáva, že zdravotné účinky antioxidačné pôsobenie prináša kakaových polyfenolov, bolo upútanie pozornosti. Je preslávené červené víno ako obsahujúce veľké množstvo polyfenolov okrem kakaové bôby, ale zelené korenie, petržlenová vňať, zeleniny, ako sú paradajky, hrozno, čučoriedky, ovocie, ako sú pomaranče, natto, sójové mlieko, sú tiež zahrnuté do, ako sójové výrobky, ako je tofu ,
na

polyfenoly, aké to je, "polyfenoly? Pozrite sa, prosím.

zdravotné účinky

kakaových polyfenolov, ktoré možno očakávať v kakaových polyfenolov, možno očakávať, že po takej účinky na zdravie.

na zníženie krvného tlaku

kakaové polyfenoly, bude pokračovať do vnútra cievy je absorbovaná v tenkom čreve. Keď sú cievy zúžili zablokované, zápal sa znižuje o kakaových polyfenolov sa použije, možno očakávať, že účinok zníženie krvného tlaku rozšírením ciev.
ako príčina
prevencii artériosklerózy

artériosklerózy, u aktívneho kyslíka vytvoreného v tele, bude spomenie, že cholesterol sa oxiduje. Silný anti-oxidačné sila kakaových polyfenolov, zabrániť oxidácii LDL cholesterolu (zlý cholesterol), sa očakáva, že účinky, ako je zvýšenie HDL cholesterolu (dobrý cholesterol).

Za okolností pocit antistresový

psychickej a fyzickej zdôrazniť, Na kakaových polyfenolov je reakcia uvoľnená stres, tiež zvýši hormón stresom je potlačená tam bol nájdený.

tiež mladí krása efekt

vyzerá veku, koža starne s pribúdajúcim vekom. Kakaové polyfenoly, a bolo potvrdené, že zabraňujú problémy spôsobené ktorá je jednou aktívny kyslík z príčin starnutia kože.

kakaových polyfenolov sa zlepšenou

vynikajúci antioxidačný účinok alergií, potlačením funkciu aktívneho kyslíka, a účinná v prevencii alergií a zmiernenie.

aktivácia

mozog mozgu klesá kognitívne funkcie sa starnutím, ale v kakaových polyfenolov, je výskumná správa kognitívne prevencia poklesu účinku u starších pacientov. Kakaové polyfenoly, povzbudiť druh proteínu, ktorý je typický živiny mozgu BDNF (Brain-odvodený neurotrofní faktor), sa hovorí, že existuje možnosť, vytvoriť BDNF, je pravdepodobné, že vyjadriť prostredie v hipokampe.
o účinnosti

​​polyfenoly, pozri "The účinnosť vzhľadom k kakaové polyfenoly".
za

cacao, nájdete v časti "efektu, ktoré sa dajú predpokladať s živín obsiahnutých v cacao".

Ak chcete očakávať, že účinky na zdravie, ako je sanie kakao smerov
polyfenolov

zlepšenie ochorení súvisiacich so životným štýlom, 200 kakaových polyfenolov asi 500 mg za deň, každý deň sa počet je to dobrý nápad, aby príjem je rozdelený do časov. Množstvo kakaové polyfenoly, ktoré sú zahrnuté v závislosti od typu čokolády je iný. Všeobecne, čierne čokolády (1 kus 5 g) asi 70 mg, s vysokou kakao čokoláda (kakaový asi 90%, z jedného kusa, 5 g), je, že obsahujú kakaové polyfenoly z približne 140 mg. Vzhľadom k tomu, čokoládového obalu, z ktorých niektoré boli popísané obsah kakaových polyfenolov, prosím ako vodítko.
Pre približné vodítko pre množstvo

1 deň, nájdete v "Odhad príjmu kakaových polyfenolov".

je kakaové polyfenoly je háčik

highcalorie

zdravotné a kozmetické účinok pri požití kakaových polyfenolov, ale polovica z jedlej časti kakaových bôbov lipidov preto highcalorie. Normálne v čokoláde obsahuje kakao a 30 až 40 percent, najmä, vysoko kakaové čokolády, ktorá sa v poslednej dobe zvýšená, ale tiež obsahuje viac ako 70%. Z tohto dôvodu, mnohí lipidy, máte množstvo tepla je tiež pomerne vysoká 1.2-1.5 krát. Okrem toho, pretože obsah cukru často, aby bolo jednoduchšie k jedlu, okrem vysoko kalorické, musí byť tiež opatrní, ľahko zvýšiť hodnotu cukru v krvi.

riziko pre zdravie

kakaových polyfenolov, je tu možnosť, aby jej príliš veľa inhibíciu vstrebávanie železa. Okrem toho, surové kakaové bôby, obsahuje podobnú látku kofeín tzv teobromínu. Teobromín, stimulujúci účinok a diuretický účinok, pretože tam je sval relaxačný účinok, ľudia, ktorí používajú deti a staršie osoby, lieky, ako sú napríklad bronchodilatanciá, je treba dbať, aby nedošlo k predávkovaniu. Množstvo teobromín vysoko kakaa čokoláda, pretože to je asi 4 krát väčšia ako obyčajné čokolády, poďme si pozor, aby najmä brať príliš veľa.

metal alergie

čokoláda je tiež potravina obsahuje veľké množstvo niklu. Nikel môže byť nielen odpor kontaktov a prejavy v ústnej von. Najmä vysoké kakaové čokolády, 300 ~ 590 pm, ešte g (mikrogramov) /100 g National spotrebiteľa centrum experimentálneho výsledku, že nikel je obsiahnutý v. Toto číslo je množstvo niklu 1,8 až 3,8 krát, než je obvyklé čokolády. Za normálnych okolností, japonský a 150 od potravín 250 & MU do 1 dňa, pretože sa vezme niklu g (mikrogramov), je obava, že prekračuje prípustný rozsah tým, že jej príliš veľa čokolády. Len preto, že zdravotný efekt možno očakávať, pretože niekedy nepriaznivý vplyv na príliš veľa k jedlu na tele, príjem buďte opatrní.