Prechádzanie prečo strava? , Ranné cvičenie atď.
Prečo strava na chôdzi? , Prečo môžem pri chôdze schudnúť? Zdá sa, že sa uhľohydráty v krvi spáli asi 20 minút po tom, čo som začal chodiť. Potom sa hladina cukru v krvi je asi 20 minút, aby sa stal spaľovania sa zdá, že mechanizmy, ktoré aj naďalej spaľovať tuk v krvi, aby sa stala energeticky miesto. Zdá sa, že tak môžete chudnúť chôdzou.
Nasledujúce ráno cvičenie. Ráno vstávať a cvičenie ráno je veľmi zdravé a dobré. Navyše, keď je mierne cvičenie v dopoludňajších hodinách, telo a myseľ sa prebudiť v čistote, že sa cíti ako jeden deň stále aktívny. Ale okamžite začala cvičiť, pretože si nebude môcť realizovať svoj účinok, v prvom rade je dôležité, aby ešte nejakú dobu pokračovať. Rád by som si vzal zodpovedajúce cvičenie podľa svojej fyzickej sily, ako je chôdza a jogging.
krvný tlak 200 rovnako. Existujú niektorí ľudia, ktorí merali krvný tlak zdravotnou prehliadkou 200. Zdá sa, že nemá žiadne subjektívne symptómy, kým nezmeria krvný tlak. Existuje tiež prípad, keď sú subjektívne symptómy tenké, ako je to, kde je krvný tlak strašidelný. Ak ju necháte osamote, obávate sa, že si neuvedomíte, že sa môžete rozvinúť do mnohých desivých chorôb. Ešte raz, chôdza. Vzhľadom k tomu, chôdza je relatívne malá záťaž, a to aj v rámci výkonu viac ako beh alebo maratón, to je jeden z hnutia, ktoré sa môžu vykonávať v širokom spektre vekových skupín. Keď už hovoríme o chôdzu je "chodiť", ale je nazývaný "chodí" a najmä odkazuje na účel "chodiť" cvičenie. Chôdza je cvičenie, takže udržíte konštantné tempo aj keď hovoríte, že idete na prechádzku. Aj keď to urobíte lenivým spôsobom, nebude to cvičenie.
Posledná je chôdza a obliekanie. Jedna vec, na ktorú sa dá pozorovať, je šaty. V zásade kostým má nosiť niečo, čo zodpovedá sezóne. Napríklad môžete fintiť aj v lete len preto, že chcete písať viac potu, miesto tenké oblečenie aj v zime, pretože teplejšie ak možné spustiť, poďme robiť chôdzi na sebe to, čo bolo v závislosti na ročnom období. Pretože padá v horúčave, v chlade máme chlad, takže nemáme nič. Roh zavádza len niekoľko strán ... LASIK zlyhanie