Bodom aminokyselinovej diéty bolo množstvo cvičenia! ?

Naše ľudské telo je vyrobené z bielkovín. Koža a svalov, vnútorných orgánov a mozgu, krvi, hormóny, väčšinu tela, kým sa kosť bola vykonaná proteín ako surovinu.

A je to aminokyseliny, ktoré tvoria proteín nevyhnutný pre naše telo. aminokyselina je klasifikovaný ako typ 20, ale boli skonštruované proteín podľa kombinovať. Inými slovami, väčšina našich teliesok je vyrobená z aminokyselín ako suroviny. stroje a neesenciálne aminokyseliny, schopné produkovať v tele

aminokyseliny, nie je možné konzumovať iba v strave Existuje esenciálne aminokyseliny. Diéta chaotická často v modernej dobe, ľudia nemajú menej aminokyselín pociťujú pokles voči únave či fyzický nedostatok. Ak sú aminokyseliny nedostatočné, hromadia sa tuky a spôsobujú obezitu.

v sám o sebe nie je chudá
aminokyseliny

Naše telo má enzým zvaný "lipas", aby sa spaľovanie tukov. Lipáza je zodpovedná za degradáciu tuku a jeho prepravu do krvi. Je tiež prácou aminokyselín, aby sa táto práca stala aktívnou. Práca

Pri prehltnúť aminokyselinu lipázy sú aktivované, a potom transportovaná do krvi, ako energia, aby sa rozložil tuk uložený v tele. Cvičenie je rozložiť a spáliť tento tuk. Pri cvičení zvyšuje telesnú teplotu a lipáza funguje aktívnejšie. To znamená, že nemôžete efektívne spaľovať tuky jednoducho tým, že užívate aminokyseliny.
keď aminokyselina

je účinný pri spaľovaní tukov, tiež na aminokyseliny samotné je kalorický iba rovnaký ako cukor. Ak tomu tak nie je aj pohyb ako požití, že pre aminokyseliny, bude tuk naďalej byť vrátené do stavu pred akumuláciou degradácie.
na

, ktorá chcela Yaseyo užívalo aminokyselinu, bude skôr výkrm príčinou iba požitím aminokyselinu. Poďme efektívne spaľovať tuk s primeraným množstvom aminokyselín a miernym cvičením.

príjem spôsob

Vzhľadom k tomu, aminokyselina je prvé miesto proteín surovín aminokyselín, môže byť prijaté jesť naloženého potravín proteín. Mäso, ryby, fazuľa, na tie, ktorá obsahuje bohaté bielkoviny mliečne výrobky, je veľmi efektívna, pretože obsahuje vysoko kvalitné bielkoviny.

natto a tofu, pretože sa odporúča jedlo tiež, ako sú polievky miso môže byť prijaté aminokyselinu. Nedávno sa dodáva mnoho doplnkov aminokyselín. Vzhľadom k tomu, existujú rešpektujúci efekt ako po požití v potravinách Skúsme začleniť všetky prostriedky.

, ak sú používané vo supplement'll potom kúpiť a skontrolujte, či je správne aminokyseliny spaľovanie tukov systému. Vzhľadom k tomu, že je tiež Nakaniwa kyselina Inak amino, ja neviem, či ste pozor, aby ste urobiť chybu v konzultácii s lekárnikom.

Tiež, pretože doplnky sú absorbované a požití na lačno sa stáva rýchlejšie, keď žalúdok je prázdny, ste si, že sa hovorí, že je najlepšie, aby sa počas 30 minút pred konkrétne cvičenia. Tým, šikovne kombinuje príjem a stupeň pohybu mierne aminokyseliny, vráťme ideálne telo typu.