Len piť! Môžete schudnúť s "diétou s obsahom sýtenej vody"?

Stačí piť sýtenú vodu 5 minút pred jedlom alebo 10 minút pred jedlom, alebo keď máte hlad. Nepoužívajte prosím hromadne naraz, rozdelte ho 3 až 5 krát denne.

Účinok diéty sýtenej vody

Podľa lekára, ktorý odporúča diétu s obsahom sýtenej vody, zdá sa, že diéta sýtenej vody má tieto účinky.

(1) Prevencia príjmu potravy príliš veľa

Pitie sýtenej vody bude vytvárať oxid uhličitý v žalúdku. Pretože tento oxid uhličitý nafúkne žalúdok, stimuluje sa centrum sýtosti a má za následok zabránenie prejedaniu.

(2) tým, že odstraňuje zápchu, brušné lepšie prúdenie krvi v žalúdku na zúženie efekt

uhličitanu, ktorý je tiež v hrubom čreve pomocou pitnej vody nasýtené oxidom uhličitým ihneď po prebudení Peristaltické cvičenie je aktívne, zápcha je vyriešená.

(3) proti rebound efektu

odpadmi Swept bola v tele v krvných cievach tým, že podporuje krvný obeh účinok vody nasýtené oxidom uhličitým je aktivovaný, bazálny metabolizmus sa zvyšuje.

Základným mechanizmom sýtených vôd Poznámky
stravy
(1), neznamená to, že "len schudnúť v nápoji"

sýtené vody diétu, hlad Je potlačená pitím sýtenej vody, aby sa zabránilo prílišnému jedlu. Ak sa príliš premýšľate o tom, že "píšu kyselinu uhličitú!", Budete prirodzene nadváhať.

(2) dobre vyvážená strava je fakt, že zásadné

"sýtené vody je dobré pre krásu", to je tiež NG zanedbávať jedlo, ako je alebo sýtených vôd na jedlo namiesto Je to. Keďže kyselina uhličitá je takmer bez ľudských živín, je potrebné vyváženú stravu a zároveň potláčať prejedanie sa sýtená voda.

(3) Sýtená voda je bez cukru

Pri použití komerčne dostupnej sýtenej vody používajte bezolovnatú kalóriovú nulu. V opačnom prípade sa dá povedať, že "mám tuk, ak som vypil vodu sýtenú oxidom uhličitým, aby som urobila strave." Ak používate ručne vyrobenú sýtenú vodu, urobte to nasledujúcim postupom.

Ako vyrobiť domácu sýtenú vodu

Materiály sú nasledovné.