Možno je to rezervná armáda? Kontrola nebezpečenstiev

v lete teplo, alebo ľahko unavená tela horúcim dňom pokračuje, chuť k jedlu sa stratila, ako je stať sa letargický, sa vzťahuje na celý rad príznakov, ktoré sa objavujú v tele alebo duševnej , V súčasnej dobe ľudia, ktorí úspešne schopní riešiť lete teplo vedomím teplo tiež, môže byť unavený lete sa akumuluje krôčik po krôčiku. Teraz, a to aj bez príznakov letných horúčav, bol som pracoval životný štýl tohto stavu, je tu tiež riziko, že sa stane v lete teplo. Skontrolujte svoje vlastné zlé riziko.

Hodnotenie rizika v lete teplo
tlačidla

Čo je to za človeka je urobiť jednoduchý letných horúčav. Pozrite sa na kontrolnom zozname nižšie, povedzme, skontrolujte, či sa vzťahujú k teraz svojho vlastného štátu.

□ chuť do jedla nie je

□ nechcú, aby sa jedlo

□ za horúca,
kuchyňa je často bez ohňa

□ zelenina príliš veľa k jedlu no

□ pivo a studené šťavy, dobré pitie
sýtené nápoje

□
často trávia v chladiacom Klimatizovaná izba

□ a skončil v sprche nevstupuje vaňu a sú

□
nemáte návrh

□ Negurushiku,
s nedostatkom spánku
je hladina v lete teplo? All

položka v dotazníku je životný štýl, ktoré sa vyskytujú v dôsledku tepla. Čím väčší je počet platí, čím viac sa povedať, že v lete teplo rezervnej armádu. A pokračoval žiť takto, únava sa hromadí, existuje zvýšené riziko vzniku letných horúčav.
aby sa zabránilo

letných horúčav, je dôležité, aby fyzickú silu, aby vykompenzovala teplo. Po prvé, poďme skúsiť diétu, aby sa dobre vyváženú tri jedlá denne. Horúce a pretože chuť k jedlu sa znižuje, ale tie majú tendenciu končiť v niekoľkých konečných jednoduchých jedál, ako sú rezance a vysoko kvalitných bielkovín pre vytvorenie telesa, vitamínov, minerálov atď chceme mať dobre vyváženú stravu, aby sa zabránilo v lete teplo. Alebo korenené, ako je napríklad k zlepšeniu Nodogoshi, vyjde najavo chuť do jedla len trochu vynaliezavosť, ako variť. Okrem toho, aby sa zabránilo degradácii výkonu gastrointestinálne, možno budete chcieť, aby to dobré stráviteľné. Okrem jedla a zabezpečiť primeranú dobu spánku, rozumne športovať, chôdza, atď, je tiež dôležité sa potiť. A písať veľa potu, pretože minerálne látky s vodou, je veľké množstvo emisií, a to aj miznú niekedy minerálne potrebné v tele. Pri potenie je potrebná väčšia hydratácia ako obvykle.

v lete teplo, Stack je unavený z tepla, ktoré pokračuje po dlhú dobu, je to pravdepodobne stane vrcholom v čase, keď do konca leta. Preto je dôležité, ako stráviť horúcu sezónu. Preskúmať životný štýl, ktorý bol pravdivý v dotazníku, Urobme v lete teplo, je ťažké telo.