Vekom podmienená makulárna degenerácia a luteín vzťah

V súčasnej dobe v oblasti prevencie a zlepšenie "makulárnej degenerácie súvisiacej s vekom," ktorý je povedal, aby bol rýchlo rastie v japončine, nutričné ​​zložky s názvom "luteín" efekt Hovorí sa, že je prísne. Preto tentoraz budeme predstavovať vzťah medzi vekom súvisiacou makulárnou degeneráciou a luteínom.

so starnutím
makulárnej degenerácie na luteínom je účinná

s vekom súvisiace makulárnej degenerácie, na veku, na sietnici oka "makuly (ohanbí)" tým dôjde k zlyhaniu v časti, alebo skreslené stred zorného poľa, je choroba, ktorá vyzerala či v tme. "Luteín" sa považuje za užitočný na jeho prevenciu a zlepšenie. Podľa prieskumu vykonaného v Spojených štátoch, oznámila, že skupina aj naďalej prijímať asi 6g luteínu za deň, v porovnaní so skupinou, ktorá bola sotva príjem, riziká súvisiace s vekom vzniku makulárnej degenerácie tiež bol nižší o 43% Zdá sa, že aj to je.

Luteín je jedným z "karotenoidu", je farbivo zložka žltej farbe, ktorý je súčasťou, ako je napríklad v zelenej a žltej zeleniny a vaječný žĺtok. Je prítomný aj v ľudskom tele, ale je pravdepodobné, že je veľmi zriedkavé v makule.
k faktorom, ktoré vedú k

vekom podmienenej makulárnej degenerácie, tam je "modré svetlo (modré svetlo)," zahrnutý ako je slnečné svetlo. Modré svetlo, a to najmä s krátkou vlnovou dĺžkou svetla aj vo viditeľnom svetle, pretože energia je silná, dostanete až na sietnici na samom zadnej časti oka. Vytvára aktívny kyslík, ktorý oxiduje bunky a krvné cievy, čo podporuje degeneráciu makuly.
na

luteín prítomné v makule, zvýšením koncentrácie farbivá makuly, tak povediac, že ​​blokujú modré svetlo, je úloha, ako sú "prírodné slnečné okuliare". Luteín má tiež silnú antioxidačnú silu, takže pomáha odstrániť vytvorený aktívny kyslík. Avšak, hoci luteín existuje v tele, nemôže byť produkovaný v tele. Preto, aby sa zvýšil luteín makuly, je potrebné požiť z jedla atď.

účinná metóda príjem
luteínu zložiek, vrátane

luteín, špenát a brokolica, je kapusta, šalát, tekvica, ako zelené a žlté zeleniny a vaječnom žĺtku, ako je mrkva. Vzhľadom k tomu, luteín je súčasť ľahko rozpustný v tukoch rozpustný v oleji, a spolu s tukom, zvyšuje rýchlosť absorpcie v tenkom čreve. Bolo by dobré miešať ho alebo obliecť olejom.

Luteín je denný príjem štandard je povedal, že asi 6 mg je žiaduce. Aby však konzumovať túto sumu, špenát je možné ľahko zdieľať alebo viac, desať asi ak mrkva by mali jesť, na spotrebu v diéte jednoducho nie je tak jednoduché. Takže zvýšiť luteín v tele, ako jeden z prevencia makulárnej degenerácie súvisiacej s vekom, sa tiež odporúča používať ľahko vziať doplnky.