Počas nápoj

by sa mali vyvarovať nápojov - Je potrebné vziať do tehotným ženám

počas tehotenstva nielen jedla, tiež piť Poďme venovať pozornosť. Existujú nápoje, ktoré sa majú vyhnúť, aby sa ochránilo zdravie plodu, preto buďte opatrní.

gravidných žien na dobrého pitia

mliečne výrobky (ako napríklad mlieko, jogurtové nápoje, nápoje mliečne kyseliny)

Nie v mliečnych výrobkoch hlavné živiny (bielkoviny, sacharidy sacharidov) je Je dobre vyvážená, bohatá na minerály a vitamíny. Má tiež úlohu doplniť vápnik, ktorý má tendenciu byť nedostatočný, najmä počas tehotenstva.

Navyše, bifidobaktérie obsiahnutý v jogurtové nápoje a nápoje mliečneho kvasenia, pomáha tiež náchylný zápche vyriešená v priebehu tehotenstva.

"Ak je príjem mlieka a vajec v priebehu tehotenstva, dieťa je alergia" Niektorí ľudia sa obávajú, s. Avšak, Ministerstvo zdravotníctva, práce a sociálnych vecí, sme "neodporúča, pretože nie je diétne obmedzenia je základom pre prevenciu alergie u tehotných alebo dojčiacich."

Ak potrebné živiny pre plod neberie dostatočný diétne obmedzenia, ktorá bola starosť o riziko alergie je považovaná za vysokú. Nadmerný príjem však nie je dobrý. V prípade mlieka sa odporúča používať 200 - 300 ml denne ako sprievodcu.

jačmeň čaj, pohánka čaj

cukrom tiež prišiel menej kofeínu jačmeň a pohánka čaj sa odporúča pre hydratáciu tehotné ženy. Avšak osoby s alergiami na pšenicu a pohánku potrebujú pozornosť.

Kedy je potrebné sa vyhnúť tehotné ženy nápojov

alkohol

užívajú alkohol počas tehotenstva, vyvolať také chyby, mozgové poruchy nízkej hmotnosti a tvár plodu " Syndróm fetálneho alkoholu ".

, ak sú užívané skorej fáze tehotenstva na 1 deň, 60 g alebo viac alkoholu (piva 1.5L alebo ekvivalent), tam je správa, ktorá mala jasný vplyv na rast plodu. Dokázalo sa, že i malé množstvo pitia spôsobilo syndróm fetálneho alkoholu.

Alkohol požitý počas tehotenstva sa prenáša z placenty do plodu. Dokonca aj počas dojčenia plod absorbuje alkohol cez materské mlieko, takže v zásade zakazuje alkohol až do dojčenia.

A čo nealkoholické nápoje? Podľa zákona o dani z liehu alkoholické nápoje predstavujú menej ako 1% alkoholu, takže v niektorých prípadoch môže byť zahrnutý aj alkohol. Hlavný výrobca piva tvrdí, že tí, ktorí majú "obsah alkoholu 0,00%", nebudú problémom, aj keď to tehotné ženy berú.

kofeín (káva, čaj, zelený čaj, atď.) a

taky vziať kofeín, alebo sa stanú zlé prekrvenie maternice vazokonstrikciou, ku stimulácii autonómne nervy pre matku Môže to zaťažiť.

Ak je pocit, stres, že nemáte piť svoj obľúbený nápoj, takže príjem pozorujte 200ml 1 deň riadiť nasledujúce sumu (horná hranica príjmu kofeínu počas tehotenstva) Island Pozrime sa.

[množstvo kofeínu obsiahnutého v jednej šálke]

· Coffee & hellip; asi 120 ~ 150 mg

· Tea & hellip; asi 60 mg

· zelený čaj, čaj oolong & hellip; o 40mg

· Gyokuro & hellip; asi 300 ~ 350 mg

tehotné ženy potrebujú pozornosť piť

· Bylinné čaje & hellip; v tele v non-kofeínu Aj keď sú zahrnuté dobré prísady, pozornosť je potrebná, pretože niektoré bylinky sa chcú vyhnúť používaniu počas tehotenstva. Napríklad šalvia, citrónová tráva, rozmarín atď. Počas tehotenstva vyhľadajte lekársku pomoc alebo odborné pokyny.

· Sýtené nápoje & hellip; Nie je problém s samotnou sýtenou vodou, ale nápoje, ktoré obsahujú veľa cukru, treba starostlivo zobrať.

· výživy nápoje & hellip; pretože pozornosť je vyžadovaná súčasť, ktorá bola formulovaná, skontrolujte, či je možné aj "tehotenstvo a dojčenie". Avšak predávkovanie je prísne zakázané.

· zelený džús & hellip, zelená šťava obsahuje dostatok živín, ako je vitamín A a draslíka, kyseliny listovej. Avšak, pretože to môže mať vplyv na plod a vitamín A je príliš trvať aby sa ubezpečil, neprekračujú maximálnu výšku príjmu za deň, vrátane pitie a doplnkov stravy a navyše.