Ako opraviť bruxizmus! Chcete začať okamžite · Vyberte 4 tovar

Jedna z príčin tohto bruxizmu Je to stres. V najnovšom výskume sa hovorí, že bruxizmus je živou obrannou odpoveďou na stres. Okrem toho je tiež spôsobené zlým zapojením v dôsledku extrakcie a úpravy zubov. Bolo zdôraznené, že svaly a štruktúry okolo čeľuste sú nevyvážené a spôsobujú bruxizmus.

Okrem toho môže kŕmenie začať z pozícií, ktoré sa zmenšujú. Obsahuje váš smartphone na vašom PC počas dlhého používania vášho zubov?

Toto je bruxismus typu "zovretý typ" nazývaný zovretie. Je to obvyklý zvyk, existujú nejaké bruxizmy, ktoré idú bez vedomia. Bruxizmus je spôsobený niekoľkými faktormi, ako je stres a životný štýl, a súčasná situácia spočíva v tom, že ešte nevieme jasnú príčinu.

Chcem začať práve teraz 4 opatrenia na podozrenie
opatrenia 1. Používajte bežne dostupné liečebné pomôcky!

Hubičky, ktoré zmierňujú príznaky bruxizmu, ako napríklad "Gnashigiri Mouth Guard" "Kúnové zuby Kun" sú v predaji.

Ide o typy namočené v horúcej vode a prispôsobené vašim ďasnám. Pretože niekto môže začať rýchlo, existujú ľudia, ktorí majú lepšie príznaky, takže môže byť lepšie ich používať. Avšak, ak sa bruxizmus nezlepšuje ani pri komerčne dostupnom náustku, necháme zubnú klímu bezpečne odobrať na zubnej klinike. Môžete to dosiahnuť približne na 5000 JPY (30% zaťaženie).

Protiopatrenie 2. Vykonajte stomatologickú kliniu nočnej stráže!

Keď idem na zubnú kliniu, urobím náustok nazývaný nočná stráž. Pre liečbu bruxizmu sa používajú dva typy tvrdého a mäkkého typu.

Tvrdý typ má silný pocit nekompatibility, ale kvôli malému poškodeniu je vhodný pre "typ", "tikajúci typ" "chrumkavý typ".

Okrem toho je mäkký typ ľahší, pretože je menej vnímaný nezlučiteľnosť pri montáži, ale existuje nevýhody, že otvory sa dajú ľahko otvoriť. Je to typ vhodný na "tielanie", ktorý sa netreba.

V mojom prípade, keď som mal na sebe tvrdý typ horných zubov, nemohol som dobre spať kvôli prílišnému nepohodlnosti, vzdala som sa za deň. Pri použití spodných rezných a zužitkovateľných predných častí zubov s nižšími zubami sa však dá používať takmer bez nepohodlia. Oslobodenie od bruxizmu asi o šesť mesiacov neskôr, sú teraz všetky symptómy zmiernené.

Nočný chránič zabraňuje nadmernému pôsobeniu sily na zuby a zároveň udržuje čeľusť v najpohodlnejšej polohe, čím chráni pred zubami.

Protiopatrenie 3. Zlepšiť polohu zubov

Zvyčajne nemusíte mať vedomie vecí v ústach, však? Je normálne, že sú pery zatvorené a horné a dolné zuby sú oddelené.

Kontrolujte vždy polohu zubov. Nechajte svoje pery blízko, nechajte horné a dolné zuby vždy oddelené. Je tiež dôležité, aby sa svaly okolo úst nezaťažovali.

Ak vidíte televíziu alebo smartphone, ak neviete bez toho, aby ste vedeli, že zovriete zuby, odporúčajú sa nasledujúce opatrenia.

Najprv položte tyčinky na jedno použitie a potiahnite ich do úst. V súčasnej dobe nekomplikujte. Tým, že ju zasadí do takej miery, že neklesne, príroda a brada sa uvoľnia. Je účinná v protiopatreniach proti "zovretiu", preto skúste to vyskúšať.

opatrenia 4. Zlepšiť životný štýl zvyky

Zlepšenie návykov životného štýlu je tiež dôležité v opatreniach bruxizmu. Buďte si vedomí tohto návyku, aby sme nezhoršili príznaky.

Použitie vyššieho vankúša vám uľahčuje získať bruxed počas spánku. Zastavenie vysokého vankúša, ktorý sa znižuje a znižuje, a pomocou vankúša, ktorý mi vyhovuje, príznaky môžu byť zlepšené.

Okrem toho vedenie denníka má tiež vplyv na stresovú divergenciu. Poďme zaspať po incidentu, ktorý sa stalo, že ten deň bol dokončený v denníku v ten deň.

Záver

Keď pokračujete v bruxizme, spôsobujú sa rôzne príznaky, ako je abnormálne trenie zubov, žuvanie a bolesť. V mojom prípade sa od zovretia stalo "uhryznutie syndrómu prehĺtania", kde sa hromadí abnormálny vzduch v "stuhnutých ramenách" a žalúdku.

Ak je to len "brúsenie zubov", ak to necháte bezstarostne, môže sa cítiť bolestivé kvôli sekundárnemu poškodeniu. Pripravime opatrenia, aby sme zabránili chybám hneď, ako začneme pracovať s opatreniami, ktoré sme zaviedli tentokrát!