Bolesti a opuch na krku nohy! Čo spôsobuje iné než únavové zlomeniny?

Nie sú vaše bolesti alebo opuchnuté nohy po športe alebo behu?

Prvá vec, ktorú bol pocit nepohodlia nemusí obávať príliš veľa, je, ak sa nehojí ľahko zmeniť v bolesti, budem trochu úzkosť. Myslím, že existuje veľa ľudí, ktorí myslia "Možno únava z únavy ...?" Ale to nie je jediná príčina.

Ak je na bolesti nohy bolesť alebo opuch, existujú tri možné príčiny. Aké druhy postihnutia je možné zvážiť?


3 jednou z príčin
je potrebné vziať do úvahy pri priehlavok bolia nohy

Keď som sa zranil hornej časti nôh "únavovej zlomeniny", "Lisfranc spoločné podvrtnutie", "tenosynovitída (prejavujúce sa Je tu možnosť im. Pozrime sa, aké funkcie majú každý.

Únava zlomenina

Únava zlomenina je zranenie, ktoré sa vyvíja plynulé pridávanie cvičení v dôsledku nepretržitého cvičenia.

Nie náhle zlomeniny v dôsledku silného šoku, poškodenie sa hromadí a vyvíja sa opakovanými malými nárazmi.

únavový lom, je pravdepodobné, že poloha je miesto, kde sa označuje ako kostnej nôh v ukazovák a prostredný prst (krúžili v červenej farbe na obrázku vyššie). Ak oblúk nohy klesne kvôli opakovaniu skákania a pod., Pôsobí sa na stredné kostné nohy nadmerné namáhanie a dostane sa poškodenie.

únavovej zlomeniny, ak tiež postihnutá oblasť je opuchnuté, ale nedochádza k zmene vzhľadu, kedy je bolesť, stlačte kosť tejto časti, je tu možnosť únavového lomu.

V prípade zlomeniny predčasnej únavy existujú aj prípady, keď nepoznáte zjavnú lomovú líniu, aj keď ste urobili röntgenový lúč. Hovorí sa, v ortopedickej ako "nie zlomeniny", kedy je bolesť v kostiach, je ešte potrebné byť opatrný.

Lisfranc a kĺbovej výrony

Lisfranc joint podvrtnutie je porucha, ktorá poškodenie dochádza k väzov v kĺbe, ktorý spája metatarzálnou a tarzálnych kostí. (V červenom krúžku na obrázku hore)

, napríklad pri pristátí skoky, to znamená nadmerné zaťaženie v stave špičky, je pravdepodobné, že dochádza, keď silný šok zo zeme vychyľovanie prst. Existuje veľa nárazov a krútiacich pohybov kvôli intenzívnemu pohybu, mnohým ľuďom, ktorí bojujú proti intenzívnemu športu.

Risufuran Kĺbové vývrtky sú bez bolesti pri odpočinku, ale sú charakterizované bolesťou počas chôdze a cvičenia.
Myslím, že to je užitočné pozrieť sa na ľavom pohľade na

Avšak, časť zodpovedajúcu vrchole klenby chodidla je Lisfranc kĺb. Absorbuje ju ako vankúš, absorbuje šoky.

Takže ak trpíte touto časťou s kĺbovými výronmi Risufuran, bude to bolieť, keď sa pri chôdzi pohybujú oblúkové časti.

Ak je kĺbová časť bolestivá pri každom chode, môže to byť Risufranov kĺb. Ak opustíte bez liečby, môže sa vyvrtnúť a chôdza sa môže zhoršiť, takže by ste mali odísť do nemocnice skôr.

tenosynovitída (Kenshoen)

V hornej časti nohy, extensor hallucis longus sval šľachy (červená čiara na obrázku), a extensor digitorum longus šľachy (žltá čiara na obrázku vyššie) k dispozícii je šľacha plášť, ako je, ale ak budete mať pohyb nákladu alebo po dlhej prechádzke, môžete ublížiť šľachy puzdro vo tendosynovitíde (Kenshoen).

Najmä chodiť a behať na dlhú dobu nosiť topánky, ktoré nezodpovedajú vašim nohám. Ak budete nosiť topánky, ktoré nie sú vhodné, bude mať slabú rovnováhu a bude mať podivnú silu v plášti šľachy a svalov. Môže byť sprevádzaná tenosynovitídou, ale aj svalovou bolesťou.

Okrem toho sa tlak na priehlavku Po pripojení pevne šnúrky, pretože tam je tiež k poškodeniu šľachy, je potrebné dbať na to, aby tie zrýchlenie reťazca pri chôdzi dlhú dobu.

V prípade tendonitídy alebo bolesti svalov existuje tendencia mať bolesť v tvári skôr ako bolesť na presnom mieste. Vzhľadom k tomu, že je často opuchnutý, je lepšie dať obklad na odpočinok.

Náprava keď ihrisko po zranení priehlavku

Keď ste opuchnuté alebo je bolesť v hornej časti nohy, je dôležité si odpočinúť. Pretože bolesť nie je silná, pokračujúce cvičenie často spôsobuje zhoršenie príznakov.

Príčina bolesti na krku nohy spočíva v tom, že to trvá dlho kvôli cvičeniu a chôdzi a hromadia sa škody. Pretože príčinou je nadmerné užívanie nôh a únavy, nepohybovať sa je najlepším liekom.
Myslím, že

dať obklad na hornej časti nohy, je tiež možné vidieť situáciu, ale v prípade únavovej zlomeniny nemá žiadny vplyv. Ak bolesť pretrváva, radšej by ste mali vidieť ortopedického chirurga čo najskôr.