ZDRAVIE
www.543628.com
Predstavujeme, čo sú trans mastné kyseliny bohaté na potraviny!
Trans mastné kyseliny obsiahnuté v margaríne atď sú priťahované pozornosť ako regulované v USA.
Keď oznamujem takto, "Trans mastné kyseliny nie sú regulované ani v Japonsku?" "V Japonsku neexistuje žiadna regulácia?"
Myslím, že existuje veľa ľudí, , Mali by ste pevne pochopiť, aké to je v tom čase.
Predovšetkým čo je trans mastná kyselina? Uvediem o tom, koľko vecí je v japonskom jedle a viete, aký má zlý vplyv, keď sa o tom dozviete. Sponzor Sponzor Drink Obsah
Predstavím trans trans mastné kyseliny.
Trans mastné kyseliny sú druh nenasýtených mastných kyselín, látky obsiahnuté v umelo vyrobených olejoch.
- Prijímaním väčšieho množstva trans-mastných kyselín
Hovorí sa, že je náchylný na nežiaduce účinky, ako je
. Dá sa povedať, že je to veľmi hrozná mastná kyselina, keď sa to veľmi počuje.
S ohľadom na to odporúčame, aby sa trans-mastné kyseliny udržali na stretnutí medzi WHO (Svetovou zdravotníckou organizáciou) a FAO (Organizácia pre výživu a poľnohospodárstvo) na úrovni 1% celkovej energie.
Mimochodom, obmedzené USA sú 2,6%. Je zrejmé, že príliš veľa. Hovorí sa, že je obmedzená ^ ^, hovorí sa, že Amerika má obezitu je tiež jedným z účinkov trans mastných kyselín.
Čo sa týka japonského príjmu, vysvetlíme to v neskorších kapitolách.
Predstavujeme japonské potraviny obsahujúce trans mastné kyseliny
Zistil som, že predbiehanie trans mastných kyselín má negatívny vplyv na ľudské telo. Uvediem, aké druhy výrobkov sú zahrnuté v japonských potravinách.
Trans mastné kyseliny sú obsiahnuté v rôznych potravinách, ale hovorí sa, že mnohé z nich sú v skutočnosti Údaje z prieskumu japonského centra pre potraviny a kultúru, ale ako vidíte, obsahuje toľko margarínov a makových zemiakov, pokiaľ sa to dá vidieť. Skrátenie je umelé mazivo vyvinuté ako náhrada za sádlo. Stáva sa ťažké sa rozkladať, takže sa používa na pečivo a chleba, ako aj na hranolky v potravinovom reťazci. Len toto skrátenie. Použije sa množstvo trans-mastných kyselín. Margarín a iné obsahujú veľa tuku a následne obsahujú veľa trans-mastných kyselín. Existuje však veľa ľudí, ktorí používajú margarín pre tých, ktorí zvyčajne jedia chlieb. Zavediem margarín s menej trans-mastnými kyselinami. Myslím, že je značne potláčaná, pretože nevyhovuje ani 10 g skutočne použitých naraz na 100 g na to, čo som urobil. Kto sa obáva trans mastných kyselín, prosím pozrite vyššie uvedené veci? (Aj keď tam sú veci, ktoré nemáte vidieť veľa v pravidelných supermarketov, pot) Predstavím to, pretože je tiež na trhu Rakuten. Margarín sa často hovorí o trans mastných kyselinách, ale je tiež zahrnutý v masle. bol von s číselnou hodnotou 1,7 až 2,2 percenta na ministerstve poľnohospodárstva, lesníctvo a rybolov dát Tiež som skúmal rôzne produkty, ale bolo asi rovnakej oblasti. To znamená, že obsahuje viac ako margarín s menej trans-mastnými kyselinami uvedenými vyššie. Hoci Sponzorované odkazy V Spojených štátoch je to regulovaná trans mastná kyselina, ale skontrolujte, či by mala byť v Japonsku regulovaná. Najprv je príjem trans-mastných kyselín v USA 2,6%. To je oveľa viac, ako odporúča WHO 1%. Na rozdiel od toho je trans-mastná kyselina v Japonsku 0,3% z celkových kalórií. Áno, Japonsko má menej v porovnaní so Spojenými štátmi. (Toto číslo je pomerne málo aj zo svetového hľadiska.) Od tohto bodu je Japonsko menej ovplyvnené trans mastnými kyselinami, tak je smer regulácie menej? Verím. , aj keď je toto 0,3% údajmi v roku 2007, prijíma sa diverzifikáciou jedál každý rok Možnosť zvyšovania sa zvyšuje. · 2010 rokov . Pozri tiež: Nedávne vedecké poznatky o vplyve trans mastných kyselín na zdravie To znamená, že sa v porovnaní s predchádzajúcim prieskumom zvyšuje. Hoci je pochybné, že sa povedie, že sa v budúcnosti bude naďalej zvyšovať, prinajmenšom sa blíži k štandardu WHO. Tým, akonáhle budúcnosť šetrenie od jej Je pravdepodobné, možnosť odporúčania pre zníženie množstva trans-mastných kyselín. Zavádzam potraviny obsahujúce trans mastné kyseliny, nežiaduce účinky, predpisy. Japonsko a nie starať o viac, ako je potrebné, pretože je jasné, že menej ako 1% z celkového energetického príjmu bola stanovená na zasadnutí WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) a FAO (pre výživu a poľnohospodárstvo) je Myslím, ale nemám čo jesť. Sponzorované nápoje Ako odkaz uvedený vyššie, prosím, zdržujte sa čo najväčšieho užívania trans-tukov a mastných kyselín, aby ste znížili príjem.
Okamžitá, retortová odroda
Cukrárske pečivo, zemiakové lupienky, šišky a iné cukrovinky
snack cukrovinky
Zmrazené potraviny, ako napríklad vyprážané a pizza z atď.
Margarín a zemiaky sa často používajú na skrátenie
Zoznam margarínov s nízkym obsahom trans-mastných kyselín
fermentovaný sójový olej vstupujúci do margarínového základu trans mastná kyselina: asi 0,4%
Neo Soft Snow Značka Trans mastná kyselina: 0,8%
Koiwai Margarín Trans mastná kyselina: 1,0%
Margarín s menej trans-mastnými kyselinami je tu
Trans mastná kyselina má menej skromný margarín ako maslo.
malý v porovnaní s celkovým vzhľadom, pokiaľ margarín "Ak používate maslo nie je potrebné sa obávať vôbec o trans-mastných kyselín." Vzhľadom k tomu, povedzme v hlave k tomu, že došlo k chybe.
Sú trans mastné kyseliny aj v Japonsku regulované?
Hoci neexistuje žiadna regulácia, aj keď existuje možnosť odporúčania, aj keď je to
Podľa údajov z výskumu mesta
mužov 0,7 g
z celkovej energie
žien z celkového energetického 0,8 g
> Výsledok prieskumu naznačuje, že konzumujete potraviny obsahujúce trans-mastné kyseliny v
Osobne si myslím, že chcem, aby ste povinne zobrazovali trans mastné kyseliny.
Záver
Omega-3 mastné kyseliny
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com