ZDRAVIE
www.543628.com
príčinou črevné prostredie je ešte horšie je, že je taký ako stres alebo prejedanie, ale životné prostredie bude tiež závisieť na tom, či jesť čo. Vzhľadom k tomu, črevné prostredie môže byť zlepšená, ako je jedlo a životný štýl, ak máte príznaky, ako je zníženie alebo alergie imunity, skúste sa črevné prostredie?
Črevné prostredie sa môže ľahko zhoršiť, ale môžeme to okamžite zlepšiť. Keď stres pokračuje a stravovacie návyky, ako je masožravá strava, pokračujú, okamžite sa zhoršuje črevné prostredie. Atopia a alergie, pretože je úzko súvisí s čreva, ako je senná nádcha, je dôležité, aby ste si vytvoriť prostredie, na dennej báze.
Sponzorovaný odkaz
Čo je črevné prostredie?
V našom čreve žije veľa baktérií a žijú zhruba tri druhy baktérií.
Tieto tri druhy baktérií sú dobré baktérie, huby zlý, podľa bilancie počasie baktérie zdravotného stavu prác a telesom čreva je vľavo a vpravo.
Rovnováha baktérií v tomto čreve sa nazýva črevné prostredie.
črevné prostredie je zlepšená dobre vyrobený imunitu, že je prospešné baktérie často stáť, bude voľne tečúcou krvi. Tiež ak je črevné prostredie dobré, trávenie bude rýchlejšie a absorpcia živín bude lepšia. Budete schopní zdokonaliť zdravú pokožku. Keď
zvrátiť črevné prostredie stále viac a viac zlé baktérie stáva zlé, alebo ešte niečo horšie spôsobiť podráždenie kože. Alergické reakcie sa pravdepodobne vyskytnú. Mám pocit choroby a ochorenie.
Prečo sa intestinálne prostredie zhoršilo?
Existujú dva hlavné dôvody, prečo sa črevné prostredie zhoršuje.
"Jesť príliš veľa" alebo "stres".
v moderných ľudí črevné zhoršovanie životného prostredia, bolo zvlášť vraj jedia príliš veľa mäsa je najviac pripadá veľká časť. Po prvé, Japonci jedia menej mäsa, takže trvá telo trávenie mäsa.
V prípade, že príjem mäsa je príliš veľký, bude stále viac a viac črevnej zlých baktérií, aby to trvá dlhú dobu na trávenie v tenkom čreve, zhoršenie črevné prostredie Ja ťa nechám.
Okrem toho tiež moc jesť ako celok, to si vyžaduje určitý čas stráviť, črevné prostredie bude horšia.
Stres je tiež jedným z dôvodov, ktoré zhoršujú črevné prostredie.
by som a bol by vážne zdôrazniť čreva kŕči, čo je pravdepodobné, že spôsobí zápchy stratil originálne dielo.
Preto sa zlé baktérie chovajú a v dôsledku toho dochádza k zhoršeniu črevného prostredia.
3 spôsoby, ako efektívne zlepšiť?
spôsob zlepšenie črevnej prostredia,
Tieto tri sú hlavné priestory.
Japonské črevá trvajú dlho na trávenie mäsa. Za čas na trávenie trvá črevné prostredie zhoršuje, skôr než stravou mäsa stredu, to vedie k zlepšeniu je črevnej prostredia prebieha ľahko stráviteľný v čreve pri zmene stravovacích návykov zeleniny centrum Stane sa to.
Navyše tým, že mierne cvičenie, rýchlejšie trávenie sa aktivuje činnosť čriev. Vzhľadom k tomu, spätný účinok už nebude pohybovať čreva a viesť k príliš veľkej zaťaženie je príliš silný pohyb, mierne brušné cvičenia a chôdza je efektívny.
A najdôležitejšou vecou je žiť život bez stresu. Črevá reagujú citlivo na stres.
Veľa spánku čo najviac, aby sa stres nemohol zastaviť. Je dôležité, aby ste trávili svoj čas odpočinok.
Čo je efektívne jedlo na prípravu črevného prostredia?
Môžeme zlepšiť črevné prostredie s diétou. Typickým jedlom na prípravu črevného prostredia je jogurt.
môžete zlepšiť črevné prostredie pomocou funkcie
požitím
denné jogurt pre jogurt. Jogurt je bohatý na baktérií mliečneho kvasenia sú dobré baktérie, je možné zlepšiť črevné prostredie len jesť. Ak je to možné, je to efektívnejšie, ak užívate ovocie atď. S jogurtom.
Aby sme zlepšili črevné prostredie efektívnejšie, odporúčame jesť po večeri.
Existuje mnoho ľudí, ktorí jedia
a jogurt v dopoludňajších hodinách, ale lepšie jesť jogurt v noci sa ľahšie dostávať živé baktérie mliečneho kvasenia do čriev. Okrem toho je účinok zabrániť požití jogurtu po jedle, toho, že mŕtve baktérie mliečneho kvasenia žalúdočnou kyselinou.
Odporúčame, aby ste si po večeri užívali jogurt, aby ste zlepšili črevné prostredie.
Okrem jogurtu existujú aj potraviny na úpravu črevného prostredia. Tam sú baktérie živočíšne kyseliny mliečnej a baktérií mliečneho kvasenia, odvodené od rastlín, že je získaný z mlieka, ako je jogurt a syr v rovnakých baktérií mliečneho kvasenia.
ako
potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo baktérií, rastlín, kyselinu mliečnu, je tu fermentované potraviny, ako uhoriek a miso.
najmä nakladaná zelenina je obsahuje mnoho Ikitodoki ľahko zasadiť baktérie mliečneho kvasenia, aby dôrazne žiť čreva voči žalúdočným kyselinám. Môžeme tiež konzumovať vlákninu, takže odporúčame vedome jesť. Potom obsahuje rad baktérií mliečneho kvasenia v natto, aby sme k zlepšeniu črevnej prostredia požitím pri vedomí.
stať
Sponzorované odkazy
zápach, ktorý prd vyjde tiež ...
ľahko von prd a črevné prostredie zhoršuje Budem.
normálny Aj keď je prd nevonia črevné prostredie, ale vyjdete páchnuce prd, keď je črevná prostredie zhoršilo. Pôvodne je prd vzduchu, je bez zápachu.
Existuje aj takáto príčina. Odkaz ⇒ Stres spôsobený pitím? Kontrola a spôsob zlepšenie
-je-yourself
Avšak v prípade zápachu prd môžete črevnom prostredí stáva páchnuca prd bude navýšená o nárast zlých baktérií. Ak je črevné prostredie zlé, je to zápcha. V prípade výkalov sa objavia aj výkaly.
zdrojom zápachu z prd je tiež spôsobené tým, že sa dotknete vzduchové rokmi dlhú dobu.
Samozrejme rokmi v čreve, ak je zápcha zápach prd stane dlho dotýkať vzduch by sa stať ľahkou von. V prípade pachových rokoch to bude jednoduchšie sa pach prd ešte kratší čas prísť do kontaktu s výkalmi.
Je atopia pravdepodobnejšia?
Hovorí sa, že atopia sa vyskytne ľahko, ak sa intestinálne prostredie zhorší.
Môžete tiež zlepšiť atópiu zlepšením črevného prostredia.
roztočov a prach, potraviny, stres bude mať zlý vplyv na atopia, ale tam sú nepriaznivé účinky na zhoršenie črevné prostredie. Roztočov a prach na vonkajšie faktory, ktoré spôsobujú atopických, ale to zdôrazňujú, že je spôsobená vôľou môže nechtiac nechať narušilo rovnováhu črevnej baktérie.
Navyše, škodlivými baktériami trvá čas stráviť a posielajú diétu s dôrazom na mäso budú rozmnožovať. Vzhľadom k tomu,
škodlivými baktériami vyjdú je výsledkom proliferácie toxíny, bude to prejsť alergia toxíny napadajúce organizmus bude uzavretá toxín produkt vstupuje do tela je určená na cudzorodé látky, atopický Spôsobuje to.
bude môcť zlepšiť sennú nádchu tým tiež
dobre
črevné prostredie k zlepšeniu sennej nádchy.
senná nádcha, je, že je spôsobený abnormálne imunitné spôsobené cédrového peľu, ale 70 až 80 percent z imunitných buniek je, že je v čreve. Takže zlepšením črevného prostredia bude možné potlačiť príznaky sennej nádchy.
Aby sa zabránilo imunitným abnormalitám spôsobeným sennou nádchou, je to zlepšiť stravovanie.
Najskôr si každý deň užívame slávny jogurt vrátane bohatstva dobrých baktérií. Je tiež dôležité jesť fermentované potraviny natto. stroje a cukru as
Je dobré jedlo nemali jesť naopak, alkohol, pretože ako je studené nápoje by bolo ľahké sa príznaky sennej nádchy zhoršili črevné prostredie, jesť Nechcem byť.
Referencie ⇒ obdobie horúčky v máji! Vytvorte telo, ktoré nie je porazené ambrózie a harmanček!
Úzky vzťah s alergiami
Črevné prostredie a alergie sú úzko spojené. Príčinou alergie je, že imunitná odpoveď reaguje abnormálne. V skutočnosti sa hovorí, že 70 až 80 percent imunitnej funkcie spôsobujúcej imunitnú reakciu je v čreve. Takže zlepšenie črevného prostredia znižuje pravdepodobnosť vzniku imunitnej reakcie.
To, čo bolo zapísané do organizmu sú trávené v čreve, sa absorbuje sa členia na molekulárnej úrovni, ako sú aminokyseliny.
alebo náhodne absorbovať nestrávené látky, ktoré by nemali byť absorbované pôvodne pri črevnej prostredí je zlá tentoraz škodlivými baktériami sa zvyšuje absorbovať, pretože nie je možné, aby sa rozložil toxín Uľahčuje imunitnú abnormalitu a spôsobuje alergickú reakciu.
zlepšiť stravovacie návyky, ak trpíte alergiou na zvýšenie dobré baktérie, že je dôležité zlepšiť črevné prostredie.
imunitný posilnenie
od pripraviť črevné prostredie
V skutočnosti je gut je najväčší imunitný orgán, je jedným z dôležitých orgánov pre naše zdravie.
, pretože tam je tiež "črevné prostredie = imunitné funkcie", môže zlepšiť imunitné funkcie zlepšením črevnej prostredie. Na zlepšenie črevného prostredia je potrebné zvýšiť počet dobrých baktérií.
chcem robiť, keď bifidobaktérie a oligosacharidy zvýšiť dobré baktérie, vlákninu, je potrebné vziať pevne vitamíny.
je
náš slávny jogurt zlepšením imunitné funkcie, ale pre nás k zlepšeniu črevnej prostredia dennom príjme. Jogurt a bifidobaktérie, pretože obsahuje veľké množstvo baktérií mliečneho kvasenia zvýšiť dobré baktérie, čo vedie k možné zlepšiť črevné prostredie.
Navyše, pretože letu požití veľa zeleniny bohatých na vlákninu môže znížiť dobu, po ktorú sú v črevách, má za následok zlepšenie imunity.
Aký druh doplnku je účinný?
Existuje niekoľko doplnkov na zlepšenie črevného prostredia. Najmä doplnok na výber je bezpečný a kvalitný doplnok, ktorý možno očakávať, že bude účinný.
Skúste si vybrať ten, ktorý zložky odvodené z prírodných medzi doplnky stravy pre zlepšenie črevnej prostredie, ktoré veľa bol obsiahnutý vo veľkom množstve.
Väčšina doplnkov, ktoré obsahujú veľké množstvo baktérií mliečneho kvasenia, aby sa zlepšila črevné prostredie, ale je odporúčané vybrať ten, ktorý obsahuje baktérie mliečneho kvasenia odvodené z človeka medzi nimi. Vzhľadom k tomu,
baktérie kyseliny mliečnej, odvodené z človeka môže zostať v dlhodobom čreve a v črevách, je to bod, je potrebné poznamenať, tak, že v zmesi, aké baktérie mliečneho kvasenia. Takisto je nutné skontrolovať, či je množstvo baktérií mliečneho kvasenia nevyhnutných pre jeden deň v stravy pre zlepšenie črevnej prostredia sú zahrnuté ako moc.
Aký je dôvod, prečo sa zhoršuje črevné prostredie a jedlo, ktoré sa dá ľahko vylepšiť? Že [imunitný posilnenie] udržať založil Prehľad vypísaných
črevné prostredie môže byť povedal, že najdôležitejší bod, aby sa zdravé telo.
Sponzorované odkazy
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com