očí Ako vyriešiť preťaženie použtých 2. časť:
zabrániť eliminovať preťaženiu First krvou podliate oči
alebo žiadne skúsenosti oči začervenané doposiaľ , Je to preto, že ste dlho hľadeli na obrazovke počítača alebo televízora príliš veľa? Hyperémia očí je bolestivá a nepríjemná vec, najmä pre ľudí trpiacich alergiami. Každý, kto vedie príčinu jasne alebo nie, je potrebné čítať článok.
krok
alebo použiť studenú vodu používať
1 vody eliminovať zahlteniu 1 druhá časť tváre a zakryte oči s uterákom namočeným. Preťaženie je zvyčajne, expanzia a krvných ciev vzhľadom k oku, je suchý, telo dotýka alergie látky dôjde tým, že sa prirodzene uvoľnenie histamínu. [1] Na potlačenie tejto reakcie vložte studenú vodu do uteráka a 2 minúty zasiahnuté prehltnuté oči. Tým sa uvoľní niektoré rozšírenie krvných ciev, ktoré spôsobia červené oči a zvýšia oči vašich očí. Ďalším spôsobom, ako potlačiť podliate oči, ktoré používajú
2 ľadu, technika pokrývajúci oči s ľadom alebo chladiace balenia sú dobre známa. Ak nemáte chladiaci balíček, mali by ste zabaliť niektorý ľad na uterák a udrieť ho po dobu 4-5 minút.
Aby ste zabránili omrznutiu, pred použitím zabaľte ľad a chladiaci balíček do tenkého uteráka.
3 Skúste použiť očné kvapky opuchy očí a svrbenie, môžete vec, ktorú vy už viete stále očné kvapky, je to najlepšie z elixír, pretože preťaženie. Ale poznal si to dôvod?
Očné kvapky obsahujú vazokonstrikčné látky nazývané fenylefrín. Fenylefrín má funkciu zadržiavania krvných ciev, aby sa stali nepozorovateľnými. [2] očné kvapky sú účinné pri zmiernení preťažení spôsobeného alergiami a fajčenie, ale nie je vhodný toľko k zlepšeniu príznakov spôsobených infekčnými chorobami.
Nepoužívajte komerčne dostupné očné kvapky, ak trpíte suchými očami. Očné kvapky, ako je Bisin (Visine), nemajú žiadny účinok na suché oči. Poraďte sa so svojím lekárom a odporúčame vám predpisovať cyklosporín, protizápalový liek. [3] Ako riešenie v domácnosti, ale aj na nosenie okuliarov, umelé slzy alebo zvlhčujúci gél môže byť tiež účinné.
Používajte očné kvapky podľa pokynov alebo každé 4 hodiny. Pokiaľ nebudete poučený inak, prosím odložte instiláciu s cieľom zmierniť dopravné zápchy každé štyri hodiny. Predávkovanie očných kvapiek môže byť príčinou problémov. [4]
K prekrvené a opuchnuté oči očí, aby 4 chladené plátok uhorky do viečka, sa hovorí, že dobre umiestniť uhorky do viečka. [5] [6] chladný prierez uhorky je nenápadné zmenšuje krvných ciev a diela o rovnaký ako studený obklad.
Je efektívnejšie dať do mrazničky 10 až 15 minút pred rezaním uhorky v guľatom tvare. Pretože uhorka obsahuje veľa vlhkosti, chlad je dlhší. Chladný dotyk, ktorý zasiahne očné viečka, ešte viac zvýši váš komfort.
vedecká podpora ešte nie je, ale uhorky tmavé kruhy a pod očami, to je povedal, aby bol účinný aj v vrások okolo nej a očných viečok. [7]
5 viečko použiť malé množstvo vody, ružovú nasiaknuté kozmetické bavlny alebo vatu v ružovej vody, ochladí na 15 minút chladničke. Odstráňte bavlnu, ktorú ružová voda dostatočne infiltrovala a umiestnite ju na uzavreté viečko, aby ste zmiernili sčervenanie očí. Keď
okrúhlych plátky uhorky z namočených v ružovej vody plnenej do chladničky, že je účinnejšia. Dotknem sa viečka tak, ako je vyššie.
opuchnuté oči a vrhnúť 6 použité čajové vrecúška na očných viečkach, už osvedčená metóda ako riešenie pre Kurozundakuma pod očami, oči, ktoré s týmito príznakmi Účinok možno očakávať aj proti hyperémii. [8] použili čajového vrecka (kofeínu čaj, je buď dostatočne účinok zeleného čaju bez kofeínu) chladiť dať do 15 minút chladničke. Vložte studený čajový sáčok do očí a uvoľnite ho 15 minút. Rovnako ako uhorky a ružové vody, relaxačný čas odpočinku uzdraví vaše oči a myseľ.
Používajte čajové vrecko po ponorení do horúcej vody, nie do studenej vody. Ponorením prvý v teplej vode, taníny obsiahnuté v čaji je mierne extrakcie, je účinné pre zmiernenie opuchy okolo očí. Ak je obsah vody v tele, aby sa veľa
7 vlhkosti je nedostatočná vlhkosť z oka je zbavená, bude príčinou opuch a začervenanie. Pite veľa vody a zabezpečte, aby sa do oka dostala vlhkosť. Hoci ide o malú zmenu, účinok trvá dlho.
všeobecne
1 nepokračuje pri pohľade na obrazovku po dlhú dobu, časť 2 Po prvé, aby sa zabránilo zápche, plátno, ako sú prenosné osobné počítače a televízia je hlavnou príčinou vedúcej k preťaženiu. Existujú štúdie, že ľudia sledujú obrazovku počítača, počet bliknutí klesá, čo spôsobuje osušenie očí. [9] Ak nemôžete obmedziť alebo obmedziť čas nasmerovania do počítača alebo televízora, môžete zabrániť hypeémii a strate videnia do určitej miery nasledujúcim spôsobom.
Umieste počítač alebo televízor tak, aby bol horný okraj obrazovky v polohe očí. Sedte 50 až 75 cm od obrazovky. [10]
Poďme malú prestávku každých 20 minút. Okrem osobného počítača každých 20 minút robím rôzne veci po dobu 20 sekúnd až 1 minútu. Nájdete niekoľko dôvodov, ako je toaleta, hydratácia, rozhovor s kolegami. Pritom môžete znížiť zaťaženie očí. Je to metóda, ktorú odborníci nazývajú "pravidlo 20-20".
Pozrite sa na špeciálne okuliare určené na ochranu očí pred svetlom obrazovky. Pozrime sa na nákup špeciálnych okuliarov, ktoré oslabia svetlo vyžarované z vášho počítača.
2 Zastavenie fajčenia Stimulácia ako dym zaťažuje oči, čo spôsobuje dodatočnú stasiu krvi. Bude to ďalší dôvod prestať fajčiť. Ak ste fajčiar v miestnosti a nemáte v úmysle prestať fajčiť, je tiež dobré zakúpiť si čističku vzduchu, aby bol dom bez dymu.
3 Uvedomujú si ľudia, že alkohol je konzervatívne jedovatý, zvyky sú jedovaté pre oči? Predávkovanie alkoholu môže spôsobiť dehydratáciu a zbaviť telo nutnú vlhkosť, ktorá môže viesť k začervenaniu očí. Vždy pijte veľké množstvo vody pri piti, prosím udržujte mierne množstvo vody v tele. Skúsme piť pohár vody na prvý nápoj.
Skontrolujte, či jesť dobré jedlo 4 Telo ovplyvňuje nielen vnútorné orgány, ale aj zdravie očí. Vitamín C a E, ako aj dostatočný prísun zinku, poďme vyváženej stravy, vrátane omega-3 mastných kyselín s vysokým obsahom (losos, ľanové semienko <ľanový>, orechy, atď). [11] Nezabudnite, prosím, zobrať dostatok vitamínov.
Vitamín B2 a B6
Luteín a zeaxantín
5 Nechajte spať sedem až osem hodín každú noc.
6 Manipulácia s inými faktormi Existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré môžu spôsobiť podráždenie a opuch očí. Ak objasníme príčinu a budeme riešiť tieto problémy, môžeme tento problém vylepšiť od koreňa, nie uvoľnenie symptómov. Príčinou preťaženia môže byť nasledujúci.
zápal spojiviek
kúpanie
Alergia
opuch viečok
plačom, že
< H2> Bod
Taktiež je dobré vyskúšať to s melónom. Pripravte dva kusy melónu a vychladnite v chladničke počas 5 minút. Vytiahnite ju z chladničky a podržte ju pod očami po dobu 5 minút. Má za následok relaxáciu okolo očí, čo môže viesť k zmierneniu hyperémie.
Poďme spať a kvalitný spánok.