ZDRAVIE
www.543628.com
Myslím si, že je dobre známe, že na zníženie obsahu soli je potrebná strava s vysokým krvným tlakom.
Aký je vzťah medzi hypertenziou a slanosťou?
Pôvodne existuje mechanizmus na vypúšťanie extra fyziologického roztoku do ľudského tela mimo tela, ale existujú ľudia, ktorí sa vo svojej práci slabo narodili.
V tomto prípade preto, že soľ má tendenciu sa hromadiť v tele, je vápnik, aby sa ich vypúšťanie do vonkajšku tela sa zdá, že pokus o zachytenie v bunke. Keď sa vápnik vnesie do bunky, zdá sa, že krvný tlak sa zužuje, pretože krvné cievy sa znižujú, takže sa zvyšuje krvný tlak.
Z toho môžeme si myslieť, že krvný tlak bude klesať, ak nebudeme jesť slanosť v tele predtým, než začneme soľou.
Hovorí sa, že je to preventívny liek, aby sa zmenil z takých stravovacích návykov na zníženie krvného tlaku a zabránil opätovnému výskytu hypertenzie.
Obsah
môže slanosť požil osobe vysoký krvný tlak Ako množstvo, spoločnosť Hypertension predstavuje odporúčanú sumu.
Množstvo sa uvádza ako 6 gramov.
povedať
nadol soľ sa snaží postarať sa o low-soľ diétu, jednoducho povedať tenké korenie pri varení, potlačené na menej ako 6 gramov za deň by bolo ťažké.
, pretože hovoriť a 6 gramov soli je väčšinou Japoncov je polovica soli majú prijať v jednom dni, povedzme, že celkom ťažké nadol soľ.
Nielen, že je soľ ako korenie, pretože šiestich gramov soli, pretože je 6 gramov soli v kombinácii s tým, ktorý je pôvodne obsiahnuté v potravinách, čo použiť potraviny, potraviny Musíte byť opatrní, koľko salinity sa nachádza v soli.
Myslím, že v balení prísad je tabuľka zložiek, takže je dobré skontrolovať množstvo soli tam.
Japonské jedlo sa považuje za dobré pre vaše telo, ale ako o hypertenzii?
Myslím, že v podstate to bude trvať celý život znižovania soli pre ľudí s vysokým krvným tlakom. Preto je potrebné urobiť menu, ktoré sa nestane monotónnym a nudí sa.
V podstate, Japonci sa hovorí, že low-tuk, tiež obsahuje mnoho vlákniny, ale už majú dobrú povesť v tele existuje mnoho mnoho tendenciu ponuky slanosť vzhľadom na korenené Má tendenciu byť.
Aj keď je to dobré pre opatrenia na obezitu, nie je to veľmi dobré pre vysoký krvný tlak.
Miso polievka a nakladačky, každý deň, ak budete mať na každom jedle, budete mať príliš veľa soli.
Pokiaľ ide o japonské alebo západné jedlá, zdá sa, že v západnom štýle menu je vhodnejšie pre ľudí s vysokým krvným tlakom, ak dávate pozor na tuk.
povedať možno odporučiť, je bez chuti
so soľou povedať, že nízkym obsahom soli je dobrý vysoký krvný tlak, je to bez chuti jednoducho kuchyni of iba znížila slanosť. Okrem toho to nie je lahodné.
Existuje niečo ako trik, ktorý môže byť lahodne jedený aj po redukcii soli?
Existuje spôsob, ako to cítiť a chuť.
Ak pridáte cesnak, zázvor, zázvor alebo shiso so silnou vôňou do riadu, chuť sa tiež zmení.
Korenie ako prášok kari, červený korenie, wasabi tiež zmení chuť. Pokiaľ tento
soľnej minúť, táto metóda tiež dobre známe, že použitie octu alebo citrónovej šťavy namiesto soli.
sójovej omáčky tiež obsahuje soľ, ale možno budete chcieť použiť domáce polievka sójovú omáčku v kombinácii s sójovej omáčky, aby sa tmavé oči polievka v riase a nepravého miesto sójovej omáčky.
V tejto ceste, pretože existuje niekoľko spôsobov, ako znížiť soľ, skúste napadnúť.
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com