Výskum - Ako dlho spíte? ~

Pretože spánok je dôležitý pre výrobu pokožky, je ťažké zabezpečiť si spánok, aj keď ho poznáte. Tam je to, čo sa nazýva Zlatý čas, ale je úplne ohromené, že kvalita spánku sa znižuje a snaží sa trochu spať tým, že ho núti príliš veľa. Namiesto toho, ak budete spokojne spať, keď budete môcť spať a môžete sa dostať vzpriamene aj v krátkom čase, bude to pre vaše telo a vašu pokožku.