Poviem vám tajomstvo nikdy vzdať

skúsil nefajčiarske, poviem vám tajomstvo tým, ktorí odradiť
nikdy vzdať. Aj v prípade,

Ak ste fajčil cigaretu v zákaze fajčenia, nevzdávajte sa nefajčiarska. 2 až 3 stupne zlyhania, ktoré zvyčajne vidieť, alebo odrádzajú zlyhanie samotného k tomuto problému, je dôležité, aby sa dostal do sebanenávisti. Dôležitá vec je to, čo sa naučíme zo skúsenosti z neúspechu. Mnoho ľudí, ktorí uspeli v zákaze fajčenia, zažili nefajčiarska výzvu priemere trikrát alebo štyrikrát, než úspech. Vo vzťahu k náprave času ste začali fajčiť cigarety, prišiel na to, efektívny spôsob, ako pokračovať v nefajčiarske, prosím aktívne napádať.

1. Nechcem okamžite fajčiť.

2. Zlikvidujeme všetky cigarety, spisovateľov atď.

3. Myslím si, že toto zlyhanie bolo prekážkou. 1 Tsunotsumazuki je, že to neznamená, že nemôžete nefajčiarske.

4. Poďme objasniť dôvod začatia fajčenia tentoraz. A premýšľame o tom, ako budeme reagovať na túto šancu v budúcnosti tým, že budeme odvolávať na to, čo sme doteraz našli.

5. Sledujeme každodenné nálady a akcie a uvidíme, čo čas chcete nasávať.

6. Pripomeňme, že mnohí ľudia, ktorí uspeli v odvykaní, zažili priemerne 3-4 poruchy úspechom.