Existuje ešte veľa ťažkostí! Aký je spôsob, ako piť alkohol, ktorý nemá kocovinu?

Je to alkohol, ktorý pije príliš veľa s priateľskými stretnutiami alebo na pracovisku, ale na druhý deň ho často ľutujem. Áno, je to kocovina. Je to niečo, čo by som chcel vedieť o tom, ako piť alkohol, ktorý ma nepokojí, aby som nemal tvrdý pocit.

Čo môžete urobiť, aby ste zabránili kocovinám skôr, než začnete piť?

Opatrenia na zabránenie kocoviny sa začali pred pitie. Pri požití alkoholu má tendenciu dehydratovať a spôsobuje kocovinu. Tak si počkajte, než napijeme.

Pred pitie odporúčame piť jednu fľašu vody alebo čaju.

Citácia: Zdravotná univerzita

Najväčšia kocovina, ktorá nepije príliš veľa

Príčina kocoviny je to, že pijem príliš veľa. Príslušné množstvo alkoholu predpísané zdravotnou asociačnou spoločnosťou Alcohol Health Association je 1 fľaša, ak ide o pivo a 1 v prípade záujmu. Dokonca aj keď nemáte dostatok alkoholu, ktorý má rád alkohol, zdá sa, že je schopný chrániť primeranú sumu, ak si myslíte, že je kocovina pikantná.

Najväčšou príčinou kocoviny je predávkovanie alkoholom. V Zdravotníckej asociácii pre zdravie alkoholu je štandardné množstvo pitia nastavené na 20 g čistým alkoholom. Bude to 1 fľaša v pive a 1 fľaša sakra.

Citácia: Zdravotnícka univerzita

Prevencia prevencie pred dokončením spánku!

Bol som opatrný, ale ja som pil príliš. Nemusíme sa však ešte vzdať. Po pití sa pravdepodobne dehydratuje, ale ak si vezmete vlhkosť, aby ste to kompenzovali, môžete očakávať, že objasníte príznaky kocoviny. Som ospalý, keď pijem alkohol, ale tiež prosím, aby ste správne odobrali vodu pred spaním.

Pri dehydratácii pôsobením alkoholu sa zníži aj vlhkosť v krvi, takzvaná "bláznivá krv". Ak usnete v tomto stave, budete mať negatívny vplyv na fyzický stav nasledujúceho rána. Aj keď ste unavení, po prepláchnutí vlhkosti poďme spať.

Citácia: Zdravotná univerzita

Hydratácia je kľúčom k kocovine!

Ako to je? Okrem toho, že nepijem príliš veľa, som pochopil, že osviežujúca voda je pevne spôsob, ako piť alkohol tak, aby sa nekonala kocovina. Chcel by som urobiť opatrenia proti kocovine, aby som dobre pili.