Nedávno som zachytila ​​zima! Po víkendoch si vezmeme fytochemikálie!

Phytochemikál je rastlinná prírodná zložka. Je to látka, ktorú rastliny produkujú, aby sa chránili pred životným prostredím, a je to zložka, ktorá sa nedá vyrobiť v ľudskom tele. V týchto fytochemických, nedávnych štúdiách sa zistilo, že existuje účinok zvyšovania leukocytov, ktoré zvyšujú imunitu. Ak máte pocit, že je ľahké zachytiť studené, aktívne pohlcovať banány, zázvor, cibuľu, mrkvu, zelenú papriku atď., Dajte im každodenne imunitu.

· Fytochemikálie sú v bunkovej stene. Poďme variť, aby sme porušili bunkovú stenu. · Zvlášť sa odporúča metóda varenia, ako je rošt a vyhrievanie. · Ak ste zeleninová polievka, môžete užívať celé fytochemikálie.