Rizikové faktory sú podmienky alebo zvyklosti, ktoré vás väčšia pravdepodobnosť vzniku ochorenia. Môžu zvýšiť pravdepodobnosť, že existujúce ochorenia dostanete worse.While ste schopní zmeniť niektoré rizikové faktory, ostatné sú pod kontrolou a môžete ich zmeniť, ak chcete to.For inštancie, si jednoducho nemôže robiť nič o vašich génoch, alebo Skutočnosť, že sú stále staršie, alebo že ostatní členovia rodiny majú v anamnéze srdcové ochorenie alebo vysokého cholesterol.Some z významných rizikových faktorov, ktoré môžete urobiť niečo patrí alkohol, stres, problémy so spánkom, HRT, fajčenie a antikoncepcia pill.Coronary ochorenie srdca sa stane, keď tepny, ktoré dodávajú krv do srdcového svalu stvrdnutej a znížil o nahromadenie plaku na vnútorných stenách, čím sa znižuje prietok krvi. Plak je hromadenie tuku, cholesterolu a ďalších substances.The dôsledky sú, že tepna sa môže stať úplne zablokovat.Telefon kyslík a živiny dostať do časti srdca. Potom budete mať infarkt, čo spôsobuje trvalé poškodenie srdca muscle.It je lákavé veriť, že lekári môžu liečiť ochorenia srdca s bypassom alebo angioplastiky. Iste, tieto postupy pomáhajú prietok krvi k srdcu a odviezť bolesti angíny pectoris, ale oni sú žiadny liek. Tepny sú stále poškodené a vaše cievy sa ešte zhorší, ak nezmeníte svoje návyky a niečo o riziku factors.Make zmeny postupne, jeden po druhom, ale pokračuj. Je ľahké si myslieť, že robí jednu vec inak znamená, že vaše riziko je značne znížená. Musíte zvážiť robiť rad vecí, ktoré majú najlepšiu šancu, ako znížiť vaše riziko properly.It závisí na tom, koľko máte rizikové faktory. Ak fajčíte a máte vysokú hladinu cholesterolu, potom sa budete musieť niečo urobiť hneď teraz, pretože vaše riziko srdcových ochorení je skutočný. Začnite tým, že pracuje na odvykanie od fajčenia, niečo ľahko hovorí, ale to môže byť dlhodobý a náročný proces. Potom, čo ste vyriešili to, že sa môžete pozrieť na zníženie svojej cholesterol.Stress je obyčajný spúšťačom infarktu. Nepríjemný emocionálne udalosť, vysokotlakové pracovné alebo domáce prostredie, môže nekontrolovaný hnev prispieť k stresu. Ľudia sa môžu obrátiť na prejedanie, nadmerné pitie a fajčenie pokúsiť sa riadiť ich stresu, ale to urobiť viac škody ako good.Stress pre riadenie triedy a dobré osobné vzťahy, kde sa môžete podeliť o svoje starosti a pocity, spolu s pravidelným cvičením sú dobré spôsoby, ako boji proti stresu. V rovnakej dobe, kedy znižovať riziko srdcových disease.Alcohol s mierou bolo dokázané, že znižuje riziko ochorenia srdca. Kompletné abstinencia znižuje riziko taky, ale výskum ukázal na striedmej konzumácie chráni pred ochorením srdca zvýšením hladiny HDL cholesterolu. Takže, ak sa vyhnete pitie, to nie je výzva k start.Moderation je kľúč. To nie je nič viac ako jeden nápoj denne pre ženy a nie viac ako dva alkoholické nápoje za deň pre muža. Jeden drink je asi 350 ml piva, 130 ml vína a 50 ml spirits.Heavy pitie spôsobuje ďalšie problémy tým, že poškodenie srdcového svalu vedie k srdcovému zlyhaniu, a vyššie riziko srdcových ochorení ako jeden abstinenti alebo miernych pijanov piva. Dokonca aj tri nápoja denne môže zvýšiť krvný tlak a triglyceridov a nárazové pitie môže viesť k stroke.Sleep Apnoe je veľmi závažný stav, kedy poškodená často prestane dýchať na krátku dobu počas spánku. Ľudia s týmto ochorením sú častejšie vyvinúť vysoký krvný tlak, srdcový infarkt, kongestívne srdcové zlyhanie a stroke.It má tendenciu sa vyvíjať v strednom veku, muži bol dvakrát častejšie ako ženy, že trpí. Veci, ako je obezita, fajčenie, alkohol a pri spaní prispieť k it.HRT bolo preukázané, že zvyšuje riziko srdcových ochorení v klinických štúdiách. Toto nemá vplyv na všetky verzie HRT, alebo každú ženu, ale vy a váš lekár bude musieť prerokovať svoje riziká pred začatím treatment.Birth pilulky môže zhoršiť účinky iných rizikových faktorov, vrátane vysokej hladiny cholesterolu, krvný tlak, cukrovka, fajčenie a obezita . Ešte raz, zapojiť so svojím lekárom v diskusii, než začnete.